Så hvad er en normal vaginal lugt? Hvordan løses bekymringer om lugte eller risikoen for infektion? Her er nogle feminine hygiejnetips, der vil hjælpe dig.
Uanset hvor behagelig du er med din egen krop, er der tidspunkter, hvor du spørger dig selv om, hvad din "pige" lugter af dernede. Ikke kun dig, men mange kvinder vil også have den samme tanke, de spekulerer på, hvilken "lille pige" lugt er normal, og hvordan det er at se en læge.
Hvorfor er lugten af "lille pige" anderledes hos kvinder?
Alles private område, også raske mennesker, har sin egen specielle duft. På grund af indflydelsen af tøjmateriale, kost og vandindtag for hver person.
Du har sikkert lært om din krop fra mange kilder såsom skolen, internettet, din bedste ven eller din mor. Dog er chancerne for, at du ikke er blevet undervist i nogle færdigheder til korrekt feminin hygiejne. Det er vigtigt at udbrede retningslinjer for kvinders hygiejne, fordi dette i høj grad påvirker en kvindes voksne liv senere i livet.
Vaginal hygiejne er noget, som kvinder skal være meget opmærksomme på.
Feminine hygiejnetips, du skal have fat i
Hold altid skeden ren og tør
Når du vælger undertøj, skal du foretrække åndbar bomuld. Dette materiale transporterer fugt væk og holder din hud kølig og tør. Med åndbare stoffer som bomuld reducerer du risikoen for bakterievækst og infektion. På den anden side bevarer stoffer som satin fugt, reducerer luftstrømmen, skaber irritation og friktion.
Og det fremmer væksten af gær og bakterier, som kan føre til infektion. Du bør også skifte til svedtransporterende træningstøj og våde badedragter for at forhindre infektion.
Udskyl ikke skeden
Det kan overraske dig, at din skede ved, hvordan den skal passe på sig selv, den renser sig selv og producerer noget naturligt affald, der fjerner bakterier og bakterier fra din krop. Så udskylning eller brug af stærke rengøringsmidler eller sæber kan forstyrre din naturlige pH-balance, hvilket kan irritere skeden og vaske gavnlige bakterier væk.
Desuden vil udskylning kun dække over lugten - det vil ikke helbrede, hvad der foregår. For eksempel, hvis din vagina lugter af noget, der rådner (såsom rådden fisk), kan du have en bakteriel vaginose, en almindelig vaginal infektion. I dette tilfælde bør du kun anvende varmt vand og mild sæbe på ydersiden af vulva, ikke for at rense indersiden af skeden.
Spis rigtigt
At spise videnskab hjælper din krop og skede.
At opretholde en sund kost kan hjælpe din krop og vagina. Fødevarer som yoghurt med levende probiotika indeholder gavnlige bakterier for dit helbred, der fremmer vaginal sundhed. Hvis du er tilbøjelig til urinvejsinfektioner, tyder forskning i Archives of Internal Medicine på, at et dagligt blåbærtilskud kan være nyttigt.
Brug et nyt håndklæde
Vask og skift håndklæder og vaskeklude efter brug. Genbrug af håndklæder er ikke klogt, da bakterier kan klæbe til disse overflader. Og det kan sætte dig i risiko for infektion.
Øv sikker sex
Centers for Disease Control and Prevention siger, at konsekvent og korrekt kondomerbrug af Kondomer tilbyder dog ringe beskyttelse mod sygdomme, der overføres ved hud-til-hud-kontakt, såsom kønsvorter, genital herpes og syfilis, siger den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration.
Når kondomer ikke beskytter dig mod kønssygdomme , er det normalt fordi de blev brugt inkonsekvent eller forkert, ikke fordi de ikke virkede. For eksempel bruger nogle mennesker kondom under ejakulation eller har nogle gange samleje uden kondom, tilføjer Dr. Dweck og tilføjer, at du bør sætte et kondom på et sexlegetøj på grund af nogle infektioner. Rengør legetøj med sæbe og vand, hvis produktet tillader det.
Hold rent
Renlighed er en forudsætning for, at kroppen og intimområdet altid kan dufte godt.
Det lyder simpelt, men det er vigtigt at tørre forfra og bagpå, indtil toiletpapiret er fri for rester, hvilket vil være med til at forhindre bakterier i at trænge ind i skeden. Skift tamponer regelmæssigt under menstruation. Hvis du har undertøj på, så skift dem hver dag. Hvis du ikke har menstruation, behøver du muligvis ikke at have undertøj på, mens du sover for at undgå irritation af at have undertøj på i for lang tid.
Her er nogle feminine hygiejnetips, der hjælper dig med at forblive selvsikker . Korrekt vaginal hygiejne er noget, som enhver kvinde skal udstyre sig med for at holde sin krop sund, undgå vaginale infektioner og være mere sikker på livet.
Så hvad er en normal vaginal lugt? Hvordan løses bekymringer om lugte eller risikoen for infektion? Her er nogle feminine hygiejnetips, der vil hjælpe dig.
Kvinder kan ofte ikke undgå problemer relateret til det intime område. Især gult udflåd er et af de almindelige problemer. Lad os lære mere om gule udledningssymptomer, årsager og måder at overvinde denne tilstand i artiklen nedenfor.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
