Der er mange måder at behandle spondylolistese på med østlig og vestlig medicin, men hvis du er bange for at bruge mange lægemidler, der kan give bivirkninger, er der nogle hjemmemedicin, der også er effektive.
Der er mange måder at behandle spondylolistese på med østlig og vestlig medicin, men hvis du er bange for at bruge mange lægemidler, der kan give bivirkninger, er der nogle hjemmemedicin, der også er effektive.
1. Symptomer på spina bifida
Nogle symptomer, du skal være opmærksom på, fordi det kan være et symptom på spina bifida :
-Små smerter i nakke og lænd, opstår pludseligt og forsvinder kort efter.
Symptomer på rygsmerte kan forekomme forbigående, pludselig forsvinde
-Ben har tegn på følelsesløshed, stivhed i ryggen, led, hvis knoglesporer påvirker iskiasnerven.
-Når lændehvirvelsøjlen forårsager pres på iskiasnerven, kan det give smerter i ryggen, der strækker sig ned til taljen, hofterne, balderne, bagved lårene, anklerne, tæerne til hælene.
-Ved stærke smerter svækkes kraftig rygsøjle, fornemmelse af rygsøjlen, led, muskler og ledbånd. Når du træner kraftigt, at bære ting, vende, løbe hurtigt, træne kraftigt... kan forårsage alvorlig smerte.
2. Opdag måder at behandle rygsøjlesporer derhjemme uden medicin
Sådan behandler du rygsøjlesporer derhjemme med varm kompres
Når der opstår smerte, tag et varmt håndklæde eller varmt ristet salt og pak det ind i en pose for at massere det smertefulde område jævnt. Det er varmen, der vil gøre taljeområdet meget mere behageligt. Det kan du gøre hver gang du føler smerte, efter et stykke tid vil smerten i lændehvirvelsøjlen falde betydeligt. Dette er et meget effektivt hjemmemiddel mod rygsøjleproblemer . Hver dag bør du tage et bad med varmt vand for at hjælpe med at helbrede lændehvirvelsporer meget godt.
Begræns kraftig træning
Bevægelsen af patienter med spina bifida er meget vanskelig på grund af den konstante smerte, der gør det ubehageligt. Derfor skal patienter skabes med de bedste bevægelsesforhold for at undgå uønskede hændelser. Dette hjemmemiddel er meget nemt at anvende, du bør give din krop tid til at hvile mere.
Motion, yoga
Begrænsning af bevægelse betyder ikke at ligge i en fast stilling, det er også nødvendigt at træne fysiske øvelser og yogaøvelser for at behandle rygsøjlens sporer. Hvis du ved, hvordan du øver dig, udfører den rigtige teknik, giver denne hjemmebehandling til rygsøjlen ikke kun effektiv smertelindring, maksimal støtte til behandlingen, men hjælper også patientens ånd med at blive mere forfrisket.
Øvelser derhjemme for effektivt at reducere smerten ved rygsygdom
Vægtkontrol
Patienterne skal sikre kroppens balance under behandlingen, for så vil kroppen være i den bedste tilstand. Hvis du taber dig under behandlingen af rygmarvsbrok s1 , bliver din krop svagere, eller omvendt er det ikke rimeligt at tage på i vægt, hvilket i høj grad vil påvirke sygdomsstatus samt opståen af sygdomme, andre uønskede.
Behandl rygsøjlesporer derhjemme med en afbalanceret kost
Glem ikke at kosten indeholder mange gode næringsstoffer til kroppen og knoglestyrken, der findes ingen bedre medicin end næring til sunde skeletmuskler. Nogle fødevaregrupper er gode til personer med rygsøjleproblemer:
- Tilskudsfødevarer rig på omega-3: Tun, laks ... indeholder meget omega-3, som er rigtig godt for mennesker med slidgigt, især rygsøjleproblemer, med mirakuløse smertestillende og anti-inflammatoriske virkninger.
- Supplering af vitaminer og mineraler: For at sikre vægtkontrol, kropsfysiologisk balance er det nødvendigt at supplere vitaminer og mineraler fra grøntsager og frugter.
- Suppler med svampe og nogle krydderier: Med effekten af at øge modstanden, anti-inflammatorisk, giver svampe det væsentlige potentiale i behandlingen af rygsøjlesporer. Sammen med svampe har krydderier som chili, peber, ingefær ... også denne samme effekt.
Tilstrækkeligt tilskud, især fødevarer, der indeholder mange vitaminer og mineraler, er meget godt for patienter med rygsøjlesmerter
Du bør anvende fuldt ud og fleksibelt hjemmemidlerne mod rygsøjlesporer introduceret ovenfor, hvilket vil give dig uventede resultater.