Kost spiller en vigtig rolle for mundsundheden, især når tænderne er ømme. Men hvis du ikke er omhyggelig med at vælge fødevarer, vil det gøre tandpinen mere intens. Så hvilken diæt hjælper med smertebehandling og hjælper tænderne med at komme sig.
Tandpine er forårsaget af mange årsager, som i høj grad påvirker arbejdet, såvel som daglige aktiviteter og spisning. Især tandpinen er mere ubehagelig og mere intens under tygning. Derfor, for at mindske smerter og stadig opfylde kroppens ernæringsmæssige behov, bør folk bemærke de fødevarer, der ikke bør spises, når de har tandpine. For at vide, hvad du skal spise, når du har tandpine, følg artiklen.
Hvad skal man spise mod tandpine?
Det er ekstremt vigtigt at begrænse og undgå fødevarer, der påvirker tænderne. Her er nogle fødevarer, du skal undgå, når du har tandpine:
Maden er for varm eller for kold
En tandpine er et tegn på, at tanden er beskadiget og bliver mere følsom. Derfor, når du bruger mad, der er for varm eller for kold, kan det øge niveauet af smerte og tandfølsomhed. I løbet af denne tid bør du begrænse indtagelsen af is, is, varm krydret mad for at begrænse irritationen af tandkødet, hvilket gør tandpinen værre.
Undgå fødevarer med højt sukker og stivelse
Så hvad skal du ikke spise, hvis du har tandpine? Fødevarer med højt sukker og stivelse er altid øverst på listen. Fordi disse fødevarer, når de spises, forårsager, at plak dannes og ophobes på tænder og tandkød. Hvis det ikke renses grundigt, vil bakterier formere sig og angribe, hvilket forårsager mere smerte og ubehag.
Hvad skal man spise mod tandpine? Afhold dig fra fødevarer med højt sukker og stivelse
Undgå sure frugter
Når du har tandpine, så hold dig væk fra sure fødevarer som citrusfrugter, tomater, citroner osv. Fordi syrerne i disse fødevarer kan forårsage mere skade på dine tænder, hvilket forårsager emaljeerosion. Hvis du vil tilføje vitaminer, skal du efter at have spist skylle munden med filtreret vand for at minimere påvirkningen af dine tænder og tandkød og hjælpe dine tænder med at holde sig stærke.
Drik ikke kulsyreholdigt vand, når du har tandpine
Kulsyreholdigt vand indeholder ofte meget sukker og syre. Det er alle ingredienser, der er skadelige for tænderne. Samtidig medfører kulsyreholdigt vand også mundtørhed, reducerer spytproduktionen, så det påvirker mundsundheden og ændrer tandfarve.
Kylling
Kylling er også på listen over fødevarer, man ikke må spise, når man har tandpine. Fordi kylling har en fibrøs tekstur, når den spises, er den let at sætte sig fast mellem tænderne, hvilket vil gøre tandpine og hævelse værre. Derudover, hvis kyllingekød klæber til tænderne uden at blive fjernet snart, vil det blive nedbrudt af bakterier, hvilket bliver årsagen til en meget ubehagelig dårlig ånde .
Kylling - mad bør ikke spises, når tandpine
Bolsjer
Hårdt slik med sukkerrige ingredienser, ofte indeholdende saccharose, er et gunstigt miljø for skadelige bakterier i mundhulen til at formere sig. Når bakterier ophobes meget, vil det producere meget mælkesyre, som tærer på tandemaljen og giver smerter. Samtidig er dette slik hårdt, hvis det tygges, vil det øge tandpine og risikere at flise tænder.
Varm kaffe
Varm kaffe er de fleste vietnameseres yndlingsret tidligt om morgenen. Men når du har tandpine, er det slet ikke godt. Fordi varmt vand vil stimulere nerverne i tænderne, hvilket gør smerten værre. Desuden er koffeinkomponenten i kaffe også meget sur, hvilket let kan erodere og beskadige tandemaljen.
Spis ikke æbler, når du har tandpine
Æble er en nærende frugt med mange sundhedsmæssige fordele. Men når du har tandpine, bør du også begrænse det, fordi æbler også er let sure, at spise meget vil ikke være godt for tandemaljen. Samtidig er æbler også rige på sukker, der tiltrækker bakterier og ændrer pH-niveauet i mundhulen.
Hvad skal man spise mod tandpine?
Udover at tage sig af tandpine, hvad man skal spise, bør alle også være opmærksomme på ernæring og supplere kroppen med god mad i denne periode.
Mælk og yoghurtprodukter
Frisk mælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter er nemme at spise, bløde og flydende for at hjælpe med at reducere trykket på kindtænderne. Samtidig indeholder denne fødevaregruppe mange næringsstoffer, herunder protein, calcium og nogle essentielle mineraler. Derfra kan det give kroppen en rigelig energikilde, men ikke meget indflydelse på smertefulde og følsomme tænder.
Mælk og mejeriprodukter bør suppleres, når tandpine
Suppe, tynd pasta
Når du har tandpine, vil du ofte have svært ved at spise og tygge på grund af smerterne. Derfor anbefales det at tilberede supper, tynd grød med hakket kød og stuvede grøntsager, der er nemme at sluge. Dette hjælper med at supplere ernæringen uden at påvirke tygningen og forårsage tandpine.
Øg tilsætningen af grønne grøntsager
Grønne grøntsager bringer mange fordele til kroppen. Fiberen i grønne grøntsager har den effekt, at de reducerer surheden i mundhulen, understøtter rensningen af biologisk plak og hæmmer væksten af skadelige bakterier. Samtidig vil det takket være det rigelige vandindhold i grønne grøntsager virke lindrende på ømme tænder og reducere dårlig ånde forårsaget af tandsygdomme.
Drik masser af vand for at lindre tandpine
Smertefulde tænder får det omgivende tandkødsvæv til at blive betændt, rødt og hævet. Dette immunrespons kan forårsage kæbesmerter, hævede kirtler, feber og træthed. Derfor bør du udover at tilføje fødevarer rige på vitaminer og mineraler drikke nok 2 liter vand/dag. Tilsætning af nok vand hjælper med at reducere døsighed, træthed og understøtter øget spytudskillelse. Derudover kan brug af varmt vand også reducere tændernes smerter og følsomhed betydeligt.
Hvordan plejer man tænder for at lindre tandpine?
Ud over tandpine, hvad man ikke skal spise, hvad man skal spise, skal folk også være opmærksomme på, hvordan man passer på deres tænder for effektivt at reducere tandpine.
Hvordan tager man sig af en tandpine?
Forhåbentlig hjælper oplysningerne i artiklen dig med at besvare spørgsmålet om, at når du har tandpine, hvad du skal spise for ikke at påvirke smerten. Derfra er det muligt hurtigt at kontrollere de ubehagelige symptomer forårsaget af tandpine, og samtidig give kroppen den nødvendige energi.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
