Menuen med fravænningsmad fra avocadoer til babyer er mærkelig, mangfoldig og nem at følge

Mange forældre har sikkert stadig hovedpine og ved ikke, hvordan de skal ændre barnets fravænningsmenu for at få barnet til at spise godt. Så i denne artikel vil jeg dele måder at lave en fravænningsmenu fra avocadoer til babyer. Kombiner smør med andre ingredienser for at skabe lækker og nærende babymad.

Avocadoer er en af ​​de bedste frugter til børn, fordi de indeholder en masse fibre, kalium, jern og omega 3, der er afgørende for fysisk og hjernens udvikling. Så glem ikke at tilføje den avocado-baserede fravænningsmenu til din baby.

Hvornår kan baby spise med smør?

Mødre kan fodre babyer med avocado, når de begynder at spise fast føde, altså 6 måneder frem. I nogle tilfælde er det muligt at introducere smør til barnet tidligere, hvis barnet viser tegn på at være klar til at spise maden. Før de introducerer fast føde, bør mødre også konsultere deres læge for at sikre, at barnet er klar til dette. 

Fordelene ved avocado for babys sundhed

Hjernens udvikling

Avocado er en rigtig god fravænningsmad til små børns udvikling. Avocadoer er spækket med fibre, K-vitamin, folat, C-vitamin og kalium samt en god mængde hjertesundt fedt. Disse umættede fedtstoffer er vigtige for modningen og udviklingen af ​​en babys hjerne og kardiovaskulære system i løbet af de første par måneder af livet. 

Begræns forstoppelse

Avocadoer består for det meste af vand og fibre, som udgør 75 % af avocadoens næringsstoffer. Derfor hjælper avocado børn med at fordøje og forbedrer optagelsen af ​​næringsstoffer fra tarmkanalen. Godt fordøjelsessystem hjælper barnet med at tage på i vægt, ikke langsom vækst, underernæring .

Avocadoer er rige på fibre og vitaminer, så de hjælper børn med at fordøje godt og begrænser forstoppelse

Forebyg infektion

Avocado har antioxidante og antibakterielle egenskaber, der hjælper din baby med at undgå hudsygdomme såsom udslæt og bumser . 

Forbedre immunsystemet

Avocado er en frugt rig på vitaminer, lækre snacks fra avocado hjælper med at styrke børns naturlige immunitet . En sund krop beskytter børn mod almindelige sygdomme som influenza, hoste, ondt i halsen, lungebetændelse, ...

Fravænningsmenu fra avocado til babyer

Tilberedning af mad med smør til babyer, der lige er begyndt at spise fravænning

Hvis du lige er begyndt at vænne din baby fra, kan du lave smør på den mest basale måde ved at blande eller purere smør med modermælk eller modermælkserstatning, specifikt som følger: 

Ingrediens:

• 50 ml modermælk eller modermælkserstatning.
• 1/4 moden avocado. 

Opretter:

• Vask avocado, skær i halve, tag 1/4 frugt. 
• Brug en ske til at skrabe kødet af avocadoen, kom det i en blender eller puré og filtrer det gennem en sigte.
• Tilsæt derefter modermælk eller modermælkserstatning og bland godt med smørret, så barnet kan spise.

Når barnet er vant til fast føde

Efter den første fase af fortrolighed med avocado, når barnet er 7-10 måneder gammel, kan moderen kombinere avocado med andre frugter og grøntsager for at gøre retten mere nærende og lækker.

Sådan laver du fravænningssmør med frugt

For at få avocado til babymad til at smage tiltalende og stimulere babys appetit, kan du kombinere avocado med nogle sunde frugter rige på fibre og vitaminer såsom: Banan, æble, pære osv. kiwi,...

Opretter:

• Til avocadoen skal du forberede avocadoen på følgende måde: Fjern kernerne og fjern kødet af avocadoen.
• Afhængigt af frugttypen er der en passende måde at tilberede frugten på. Du skal kun skrælle frugterne. Skær i små stykker og purér. 
• Efter forbearbejdning putter du avocado og frugt i blenderen, puré. 
• Hvis blandingen er tyk, kan du tilføje modermælk eller modermælkserstatning for at tynde den ud. 
• Forbered mængden af ​​smør, mængden af ​​frugt afhængigt af babyens smag. Hvis barnet kan lide, kan du tilberede 90% eller 50% af ingredienserne er smør. 

Sådan laver du fravænningssmør med grøntsager

Ud over at kombinere med frugter, kan mødre kombinere avocadoer med grøntsager for at skabe lækre og nærende snacks til babyer. Du kan kombinere avocadoer med en af ​​følgende grøntsager: Ærter, broccoli, spinat, græskar, gulerødder, søde kartofler osv.

Som med frugt kan du justere mængden af ​​smør og grøntsager i hver portion, så det passer til din babys præferencer. Forbehandle smørret før tilberedning ved at fjerne frøene og fjerne kødet. Nogle måder at forberede avocado til baby fravænning med grøntsager er som følger:

• Smør med gulerødder: Gulerødder vaskes, skæres i små stykker og derefter dampes, sættes derefter i en blender, pureres med smør, kan tilføje gulerodsbouillon, hvis blandingen er for tyk. 
• Avocado med sød kartoffel: Dampet sød kartoffel, skrællet, moset. Bland derefter med smør og puré, tilsæt lidt vand for at fortynde for let at spise.
• Avocado med græskar: Græskar skrællet, hakket, dampet, indtil det er blødt og moset, derefter blandet med moset avocado, tilsæt lidt mælk og bland godt, så din baby kan nyde det. 

Menuen med fravænningsmad fra avocadoer til babyer skal tilberedes fra tynd og tyk i henhold til børns evne til at tygge

Lav en baby avocado smoothie

Til babyer omkring 12 måneder kan du prøve en nem avocado-smoothie-opskrift ved at kombinere 2-3 grøntsager med yoghurt. Her er nogle almindelige kombinationer: 

• Avocado kombineret med banan, spinat og yoghurt.
• Avocado med banan, fersken og mango.
• Avocado med banan og jordbær. 

Derudover kan moderen give barnet fast føde ved at skære avocadoen i små stykker, i stedet for at mose eller purere, vil baby holde den for at spise.

Hemmeligheden bag at fodre din baby med lækker avocado

At vælge en kvalitetsavocado er et vigtigt skridt i at lave lækker og nærende babymad. Tips til at vælge gode avocadoer til forarbejdning. Bruger du det med det samme, kan du vælge gamle, modne avocadoer til hurtig forarbejdning. Smør med grønt skind, men stadig blødt, er voksagtigt smør, kødet er federe og mere fleksibelt end lilla smør.

• Vælg avocadoer, der er jævnt stramme, tunge at røre ved. Når du ryster, kan du høre nødden indeni ryste forsigtigt, avocadoen er moden og klar til at spise.
• Vælg ikke avocadoer, der er for bløde, da de kan fordærve og have en ubehagelig lugt. 
• Brug ikke overkogt smør til at lave mad til børn med. 
• Hvis du køber en umoden avocado, så læg den i en mørk pose med en banan eller et æble for at hjælpe dem med at modne hurtigere.

For at lave en nærende avocadosnack til babyer bør mødre vælge friske, runde og kun modne avocadoer

Avocado betragtes som den perfekte mad i naturen for børn at spise fravænning, avocado hjælper børn med at udvikle sig både fysisk og mentalt. Se venligst, hvordan du forbereder avocado-afvænningsmenuen til din baby ovenfor for at lave nærende og varieret babymad.