Mennesker med risiko for vestibulær sygdom og hvordan man forebygger det

Normalt opstår vestibulær sygdom hos ældre, personer med anæmi, præmenopausale kvinder eller dem, der ofte er angste og stressede. Derfor bør vi anvende ordentlige hvile- og levemetoder for at forhindre denne sygdom.

De første symptomer på vestibulære lidelser som hovedpine, svimmelhed og svimmelhed vil hurtigt aftage, hvis de får nok hvile. Derfor er vi nødt til at anvende forebyggende metoder for at undgå denne situation i lang tid, hvilket vil føre til komplikationer af åreforkalkning, anæmi, hjertesvigt ... som er livstruende.

Mennesker med risiko for vestibulær sygdom 

Mennesker med cerebral iskæmi:  Ofte hovedpine, svimmelhed, tab af balance, dette er en af ​​manifestationerne af vestibulære lidelser , hvis det ikke diagnosticeres tidligt, vil det føre til farlige følgesygdomme.

Ældre mennesker har høj risiko for vestibulær sygdom 

Personer over 50 år med åreforkalkning: Der er også en høj risiko for vestibulære lidelser og andre sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes, dyslipidæmi med manifestationer som synsforstyrrelser. , hørelse, pludselige anfald af svimmelhed, der er forbigående, så opstår oftere.

Kvinder i perimenopause: mangel på hormoner i kroppen forårsager humørsvingninger, mental stress, ofte en følelse af kvælning, åndedrætsbesvær, hjerterytmeforstyrrelser, tab af koncentration og mental nedgang. Det er også de årsager, der får sygdommen til at udvikle sig til vestibulære lidelser.

Manglen på hormoner i kroppen hos præmenopausale kvinder forårsager stress i sindet, hvilket forårsager vestibulær sygdom

Mennesker, der udfører stressende mentale job:  Ofte under stort arbejdspres, arbejder på stillesiddende kontorer og regelmæssigt udsat for computere, er de også tilbøjelige til slidgigt og er i risiko for at forårsage alvorlige helbredsproblemer. Langvarig stress får os også til at føle os trætte, utilpas, irritable ... alvorligt påvirker vores helbred og evne til at kommunikere med kolleger omkring os. 

Langvarig stress får os også til at føle os trætte, hovedpine, svimmelhed

Mennesker, der bruger meget øl og overdosis alkohol : Folk, der bruger meget øl og alkohol, kan forårsage svimmelhed, hovedpine, svimmelhed, kvalme og ubehag. Samtidig vil høj alkoholkoncentration akkumuleret i lang tid øge kolesterol i blodet og derved danne aterosklerotiske plaques, hæmme nervesystemet, gradvist gøre nervesystemet svagt og ukontrolleret adfærd. Ikke kun det, at drikke meget alkohol og stimulanser påvirker også andre dele af kroppen, hvilket forårsager hjertesvigt, nyresvigt, leversvigt, påvirker reproduktiv sundhed osv.

Patienter, der allerede bærer sygdomme relateret til nerver:  såsom neuritis, neuritis, mellemørebetændelse, øjensygdom, psykisk sygdom osv., er også tilbøjelige til dispositionsforstyrrelser. Den berørte hjerne kan påvirke centralnervesystemet, de vestibulære organer påvirkes og forårsager svimmelhed, svimmelhed, hovedpine, kvalme og kan falde i en tilstand af bevidsthedstab eller besvimelse.

Simple foranstaltninger til forebyggelse af vestibulær sygdom 

Benign postural vestibulær lidelse (BPPV)

Forhallen er et organ placeret dybt i øret, der er ansvarlig for at opretholde balancen i kroppen. Når kroppen udfører bevægelser såsom at bevæge sig, bøje, rotere ... forkert, forlader de vestibulære krystaller deres oprindelige position, hvilket får dig til at føle dig ubalanceret med kvalme, øjne slørede - dette er benign postural vestibulær lidelse (BPPV). På dette tidspunkt skal du til en læge, så de kan guide dig til den korrekte hovedbevægelse, så de højere nervegrupper sender de rigtige signaler til hjernen for at hjælpe dig med at komme dig hurtigt.

Vestibulære lidelser på grund af sygdom

Sygdommen skal behandles i lang tid, både fysisk og psykisk, såsom:

Spis nok næringsstoffer og drik nok 2 liter vand om dagen for at hjælpe med at styrke modstanden, supplere næringsstoffer for at nervesystemet kan fungere effektivt. Mennesker med lidelsen bør afholde sig fra fødevarer, der indeholder meget fedt og antibiotika.

Massér forsigtigt panden, 10-20 minutter om dagen i kombination med at trykke på trykpunkterne mellem de to øjenbryn for at hjælpe med at slappe af musklerne og lindre hovedpine og svimmelhed. Du bør regelmæssigt gennemvæde dine fødder med varmt vand for at fremme blodcirkulationen og reducere stress.

Når der er milde symptomer på sygdommen såsom svimmelhed, svimmelhed, skal du være opmærksom på hoved- og nakkeaktiviteterne, undgå stærke rystestillinger, men bør hvile med det samme eller lægge dig ned for at stabilisere det vestibulære område.

Hold ånden frisk og munter, slap blidt mentalt af ved regelmæssigt at dyrke sport, dog bør du ikke vælge for anstrengende emner, men dyrke blid motion 30-45 minutter om dagen ved jogging, yoga, svømning...

At læse bøger eller finde hobbyer, der får dig til at føle dig godt tilpas, glemme alt om stress, angst, frygt... vil hjælpe med at reducere vestibulære lidelser.

Hvis symptomerne på vestibulære lidelser vedvarer eller gentager sig mange gange, bør du besøge en specialist i neurologi for at få ordentlig rådgivning og behandling.