Mælketyper til gigtpatienter du har brug for at kende

Mælk er en fødevare med høj næringsværdi og rig på protein og tilsættes ofte i den daglige kost. Så kan du drikke mælk, hvis du har gigt, hvilken slags mælk er for folk med gigt?

Mælk er en fødevare rig på protein, lipid, glucid, vitaminer og mange mineraler, der er nødvendige for kroppen, såsom calcium, fosfor, kalium. Proteiner i mælk har en afbalanceret aminosyresammensætning, høj anabolske såsom kasein, lacto albumin, lacto globulin, som er afgørende for kroppen, især vækst af børn. 

Men folk med gigt rådes til at begrænse fødevarer såsom mejeriprodukter for at undgå at forværre tilstanden. Og kun fødevarer til gigtpatienter bør tilføjes .

Mælk er en fødevare med høj næringsværdi og højt proteinindhold.

Kan folk med gigt drikke mælk?

Men faktisk har mange nyere undersøgelser vist, at mælk og mejeriprodukter ikke er årsagen til gigt. I 100g mælk indeholder kun 0-50mg puriner, mens mængden af ​​puriner, som kroppen kan optage om dagen, er fra 135-150mg/100g. Mælk er således en sikker fødevare, som syge mennesker kan bruge.

Gigtpatienter kan drikke mælk, men bør kun bruge det med en dosis på 1 glas om dagen for at understøtte behandlingen. 

Hvilke typer mælk er ikke til folk med gigt?

Nogle typer mælk til gigtpatienter kan ikke bruges som følger:

Brug ikke mælk med meget sukker

Mælk med højt sukkerindhold er ikke godt for gigtpatienter, selvom mælk er meget godt for helbredet, er det ikke alle typer mælk, der kan bruges af gigtpatienter. For personer med gigt skal du undgå at bruge mælk med meget sukker for at undgå alvorlig betændelse .

Den mest sukkerholdige mælk, især kondenseret mælk, kan forstyrre stofskiftet, fjerne stoffer gennem nyrerne og reducere evnen til at fjerne urinsyre (hovedårsagen til gigt).

Brug ikke sojamælk

Ifølge ernæringseksperter bør gigtpatienter begrænse brugen af ​​hurtigtvoksende grøntsager som bambusskud, bælgfrugter, bønnespirer osv. Og sojabønner er også en af ​​de fødevarer, man skal begrænse. 

Sojamælk indeholder en masse puriner, der er i stand til at metabolisere, hvilket øger urinsyreniveauet i blodet, hvilket får uratsaltkrystaller til at blive alvorligt aflejret i leddene.

Brug ikke mælk med højt fedtindhold

Fedtrige mejeriprodukter vil sætte patienter i risiko for vægtøgning, især dem, der allerede har overskydende kropsvægt. Vægtøgning vil lægge pres på leddene, hvilket gør sygdommen værre, smerterne viser sig oftere.

Mælk til gigtpatienter omfatter? 

Mælketyper til gigtpatienter kan omfatte:

Frisk mælk

Rå mælk og friske mælkeprodukter hjælper med at reducere urinsyreniveauet i blodet og effektivt forbedre symptomerne. Dog bør hver dag kun bruge 1-2 kopper frisk mælk, at drikke for meget vil have den modsatte effekt, hvilket gør sygdommen mere kompliceret og alvorlig.

Sørg for mælk 

Man kan sige, at folk med gigt kan drikke sikre mælk er et spørgsmål, som ernæringseksperter ofte modtager. Ifølge eksperter kan gigtpatienter drikke sikre mælk, men skal drikke det i en passende dosis. Du bør kun bruge 1-2 kopper om dagen afhængigt af sygdommens tilstand for at undgå virkninger.

Skummetmælk, yoghurt

Yoghurt er også en god mulighed i mejeriprodukter til gigtramte. Yoghurt er meget god til gigtpatienter, fordi den består af naturlig gæring, så den indeholder mange gavnlige bakterier for kroppen.

Disse bakterier har evnen til at hjælpe kroppen med at omdanne polysaccharider til simple sukkerarter og omdanne en del af proteinet i mælk til aminosyrer, peptoner. Især arbejder yoghurt også på at fjerne en del af urinsyren i blodet for at hjælpe med at forbedre sygdomssymptomer.

Yoghurt er også en god mulighed i mejeriprodukter til gigtramte.

Nogle typer mælk til gigtpatienter

For at undgå mangel på næringsstoffer, der er nødvendige for sundheden, kan gigtpatienter supplere ved at bruge en af ​​følgende typer mælk:

Alpha Lipid Colostrum

• Støtte mod infektion og fremskynde bedring i berørte områder forårsaget af gigt. 
• Suppler de nødvendige næringsstoffer, forbedre evnen til at metabolisere næringsstoffer.
• Styrker immunsystemet, understøtter forebyggelsen af ​​skadelige eksterne stoffer til kroppen.

Primavita mælk

• Fuld af nødvendige næringsstoffer, lavt fedtindhold, så patienterne ikke bekymrer sig om at tage på i vægt, hvis de bruges i lang tid.
• Rig på vitamin D3, jern, calcium, probiotika Bifidus har evnen til at forbedre knoglesundheden, øge modstandsdygtigheden over for sygdomme.

Sørg for Gold Acti M2. Mælk

Er et produkt, der importeres direkte i USA, specielt formuleret mælk til mennesker med gigt og sygdomme i knogler og led. Nyttig:

• Supplerer cholin, probiotika, Acti-SPS, phosphatidylserin for at understøtte et godt helbred.
• Rig på omega 3 fedtsyrer, det har evnen til at reducere betændelse i leddene med gigt og er meget godt for det kardiovaskulære system.

Noter ved brug af mælk til gigtpatienter

Har du brug for at kende noten, når du bruger mælk til gigtpatienter.

Hvis du drikker mælk, bør du afholde dig fra andre fødevarer med højt indhold af puriner

Bemærkninger ved brug af mælk til gigtpatienter:

• Hvis du drikker mælk, bør du afholde dig fra fødevarer, der indeholder mange puriner, såsom rødt kød, fjerkræ, dyreorganer. Du kan bruge kylling (spiser kun kyllingebryst eller -ben), æg, torskekød, men brug kun i intervallet 30 - 50 g og kan bruge lidt mælk. 
• Drik absolut ikke mælk, eller brug flere fødevarer, der indeholder puriner, når dagens purinindhold har oversteget 130 mg. 
• Bør spise mere grønne grøntsager, drikke vand for at øge elimineringen af ​​urinsyre i blodet. 

Sammenfattende findes der mange typer mælk til gigtpatienter, men der bør kun bruges specifikke mælketyper. Brug absolut ikke mælk med højt fedtindhold og højt sukkerindhold.