Dårlige spisevaner skal du af med for dit helbred
Daglig spisning hjælper mennesker med at give energi og mikronæringsstoffer, der er nødvendige for dagligdagen. Nogle dårlige spisevaner vil dog føre til mange konsekvenser for dit helbred.
Hvis din hoste blot er en reaktion fra kroppen for at slippe af med sygdomsfremkaldende bakterier, kan du bruge simple hjemmemedicin.
Hvis din hoste blot er en reaktion fra kroppen for at slippe af med sygdomsfremkaldende bakterier, kan du bruge simple hjemmemedicin til at lindre hosten effektivt.
Ingen ønsker at blive syg, men nogle gange er det uundgåeligt. For eksempel influenza og forkølelse, uanset om du kan lide det eller ej, vil hver person i gennemsnit få 2-4 gange om året. Ondt i halsen, tør hoste er det første tegn på, at du er forkølet. Årsagen er, at betændelsen påvirker stemmebåndene, så der opstår en hostereaktion. Dette er kroppens fysiologiske forsvarsmekanisme til at udstøde fremmedlegemer i luftvejene. Der er tilfælde af hoste, som skal behandles af en læge, såsom lungebetændelse, tuberkulose osv. Men med en hoste forårsaget af forkølelse, ondt i halsen, kan du altid bruge nogle hjemmelavede midler derhjemme.
Gurgle med saltvand
Saltvand har evnen til at dræbe bakterier for effektivt at reducere hoste
At gurgle med fortyndet saltvand cirka 2 gange om dagen om natten før du går i seng og om morgenen efter at være vågnet har evnen til effektivt at reducere hoste. Salt vil rense mundhulen og halsen. Det vil fjerne resterne og dræbe bakterier.
Du skal blot opløse en halv teskefuld salt i en kop varmt vand. Gurgle med dette saltvand 1-2 gange dagligt. Til personer med ondt i halsen og hoste bør den bruges ca. 3-4 gange om dagen. Skyl munden med vand efter skylning med saltvand. Hvis du føler, at saltvandet er for ubehageligt, tilsæt et par dråber honning for at øge effekten.
Hvidløg te
Hvidløg indeholder et naturligt antibiotikum. Derudover er hvidløg også højt i antioxidanter , som har evnen til at styrke immunforsvaret og forebygge infektioner.
Følg disse trin for effektivt at lindre hoste med hvidløgste:
Du kan drikke hvidløgste hver dag for at lindre hoste, så meget du vil.
Kanel te
Kanel te indeholder mange antioxidanter og har evnen til at rense halsen
Kanel er en naturlig fødevare, der er rigtig god for kroppen, især indeholder den mange antioxidanter. Den søde duft af kanel hjælper også med at rense sinushulerne. Og når du har ondt i halsen, hjælper kanel te med at reducere slim og spyt, så du kan trække vejret lettere.
For at reducere hoste med kanel te derhjemme, følg opskriften:
Hønsekødssuppe
Kyllingesuppe har gode antiinflammatoriske egenskaber og er desuden rig på næringsstoffer
Den rigelige mængde natrium i kyllingesuppe har meget gode anti-inflammatoriske egenskaber. Når du lider af ondt i halsen, er den nemmeste ting til effektivt at lindre en hoste en skål med hønsebouillon. Ikke kun lindrer hoste på grund af ondt i halsen, denne bouillon giver en masse næringsstoffer til folk, der er syge.
Ingefær juice
Ingefær har evnen til at opløse slim, rense luftvejene og reducere hoste effektivt. Dens virkninger er næsten som anti-inflammatoriske, dræber bakterier. Ingefær øger også iltstrømmen og afgifter kroppen.
Du kan også tilføje citron for at styrke modstanden . Det er tilrådeligt at drikke ingefærvand, mens det stadig er varmt.
Huyen Trang
Kilde: Lifehack
Daglig spisning hjælper mennesker med at give energi og mikronæringsstoffer, der er nødvendige for dagligdagen. Nogle dårlige spisevaner vil dog føre til mange konsekvenser for dit helbred.
For at opretholde en afbalanceret kost skal du spise ren, sund og nærende mad. For at sikre det er vi nødt til at begrænse brugen af stoffer, der kan være skadelige for kroppen.
At beskytte sundheden og holde børn sunde er forældrenes største bekymring. For at vokse godt, være sunde, høje og smarte, har børn brug for en masse forskellige næringsstoffer under deres vækst. Så ved du, hvilke ernæringsgrupper børn har brug for?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Calciumtilskud, der reducerer risikoen for osteoporose er en af de funktionelle fødevarer, der anbefales af medicinske eksperter.
Drikke, der indeholder koffein, kan ikke kun give dig et ekstra boost af energi, men også holde dig vågen til at starte dagen. Du kan vælge en drink med det rette niveau af koffein afhængigt af dine behov og sundhedstilstand.
At tilføje vand til kroppen tidligt om morgenen og om aftenen giver mange sundhedsmæssige fordele, men ikke alle typer vand er egnede til at drikke på disse to tidspunkter.
Stråling kan forårsage øjeblikkelig død eller forårsage en række komplekse sygdomme i menneskekroppen afhængigt af eksponeringsniveauet og -dosis. Stråling har længe været kendt for at skade menneskers sundhed, men specifikt, hvad stråling er, og hvilke sygdomme den forårsager, er ikke godt forstået.
Pharyngitis og nasopharyngeal cancer er svære at skelne, fordi de to sygdomme har ret ens symptomer. Nogle gange forveksler folk stadig disse to sygdomme. Så hvordan er nasopharyngeal cancer og nasopharyngitis? Hvad er de forskellige funktioner?
Fugtighed er vigtig for hud og sundhed, men bliver ofte overset og overset. For høj luftfugtighed vil forårsage mug. Så hvordan påvirker skimmelsvamp sundheden?
En fornuftig kost, regelmæssig motion, nok søvn osv. er en af de mest effektive måder at tage vare på hjertesundheden og forebygge hjerte-kar-sygdomme.
Det kan være svært at starte en træningsrutine i 50'erne. Tror oftest, at det er for sent at dyrke motion i denne alder, fordi de stadig er sunde nok.
Har du nogensinde tænkt over, hvordan sociale medier hænger sammen i dit daglige liv? Dette gælder især i løbet af det seneste år, da sociale medier har vist sig at være et værdifuldt kommunikationsværktøj til at forbinde med familie og venner, socialisere gennem online community-grupper og få feedback. Hurtig reaktion på nødsituationer.
Magnesium + Calcium + D3 oral tablet er et komplet tilskud af næringsstoffer for at hjælpe mennesker med knogleskørhed, eller med risiko for knogleskørhed, med at udvikle og reducere risikoen på bedste vis.
Durian er en lækker frugt og en yndlingsret for mange mennesker. Men forkert at spise durian vil forårsage potentielle risici for kroppen. Her er 4 fødevarer, der er gode med durian, som kan forårsage toksicitet i kroppen. Lad os finde ud af det nu!
For at børn skal have et godt helbred, er det altid et spørgsmål for forældre at styrke børns modstand. Så hvilke næringsstoffer skal tilføres børn for at styrke deres modstand og beskytte dem mod sygdomme?
For at forbedre dine bryster super hurtigt kan du se på nogle kosmetiske metoder og tage risici. Eller du kan bruge fødevarer, der hjælper med at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme sikkert, men ekstremt effektivt. Få en rund, fast buste med følgende naturlige fødevarer.
En vigtig del af at leve et sundt liv er at passe på dit eget mentale og fysiske helbred. Der er mange ting, du kan gøre for at sikre, at du holder dit sind og din krop sund.
Vi hører ofte råd om at spise langsomt og tygge godt fra læger, for det er godt for maven. Men at spise langsomt og tygge grundigt hjælper os også med at kontrollere vægten effektivt.
Find ud af, hvad der er normalt blodtryk under graviditet? Under graviditeten vil en kvindes krop stå over for fysiske og mentale ændringer. Dette kan påvirke en gravid kvindes blodtryk. Så hvad er normalt blodtryk under graviditet, og hvornår skal man se en læge?
Der er ting, læger anbefaler, at du gør, før du går i seng, fordi det hjælper meget for helbredet. Der er dog også ting, man ikke skal gøre før sengetid for at undgå farlige effekter på helbredet.
Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!
Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!
Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...
Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.
Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af de røde, hævede og smertefulde øreflipper.
Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.
Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?
Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...
Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.
Strabismus er en af de mest almindelige øjensygdomme i Vietnam, især hos små børn. Tidlig påvisning af tegn på krydsede øjne hjælper med rettidig diagnose og behandling, så børn har sunde øjne.