Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation

Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...

Kosmetisk allergi er en hudlidelse, der forårsager rødme, hævelse, kløe, vabler, kløe, brændende. Acne vokser med usædvanlig tæthed umiddelbart efter brug af kosmetik eller efter en tids brug. Ud over passende behandlingsforanstaltninger vil en videnskabelig og passende diæt være afgørende i denne periode. Så hvad skal kosmetisk allergi spise? For at vide specifikt, hvilke fødevaregrupper der bør og ikke bør spises, skal du fortsætte med at følge artiklen.

Kosmetisk allergi bør spise hvad?

Fødevarer, der indeholder vitamin A

Vitamin A spiller en vigtig rolle i regenereringen af ​​hudceller. Hvis din hud er allergisk eller følsom over for allergener, kan du tilføje fødevarer rige på vitamin A for at hjælpe din hud med at restituere hurtigere og bedre. Fødevarer rige på vitamin A kan nævnes som svinelever, kyllingelever, broccoli, aubergine, gulerødder, æg, ... Begræns at spise for meget dyrelever på en dag.

Fødevarer rige på vitamin A har evnen til at regenerere celler for at hjælpe huden med at komme sig hurtigt

Fødevarer rige på C-vitamin

Mennesker, der lider af kløe, udslæt på huden skyldes hovedsageligt den for store mængde histamin i blodet. Derfor kan det at få rigeligt C-vitamin hjælpe med at stoppe inflammatoriske celler i at producere histamin. Derudover hjælper C-vitamin også med at forhindre betændelse forårsaget af frie radikaler. Du bør tilføje fødevarer rige på C-vitamin såsom cantaloupe, tomater, kartofler, papaya, guava, grapefrugt, ...

Fødevarer, der indeholder omega 3

Omega 3 er sunde fedtstoffer, der er essentielle for kroppen, især huden. Det beskytter ikke kun huden mod solskader, men det hjælper også med at forhindre tør og sprukken hud. Omega 3 findes i nogle fisk og frugter. I tilfælde af ansigtsallergi bør gravide undgå at spise havfisk. Derudover bør personer, der er allergiske over for fisk og skaldyr, også undgå at spise fisk for at begrænse mere alvorlige allergiske reaktioner.

Anti-inflammatoriske fødevarer

Forskere har sagt, at en fornuftig kost med sunde fødevarer hjælper med at reducere allergier og bekæmpe betændelse bedre end nogen oral eller topisk medicin. Derfor vil regelmæssigt at spise anti-inflammatoriske fødevarer hjælpe dig med at reducere eksterne allergier. Ved dagligt forbrug vil sårene forårsaget af ansigtsallergi hurtigt forsvinde. Nogle anti-inflammatoriske fødevarer kan nævnes som hvidløg, ingefær, chili, gurkemeje, peberfrugt, grøn te, olivenolie osv.

Magnesium rige fødevarer

Magnesiumrige fødevarer er gode til personer med ansigtsallergi. Fordi magnesium virker som en antihistamin og bronkodilatator. Derfor er denne fødevaregruppe forbundet med udvidelse af blodkar og afslappende muskler, hvilket reducerer symptomer på ansigtsallergi. Ved magnesiummangel er kroppen ofte mere følsom. Nogle magnesiumrige fødevarer er mørk chokolade, avocado, nødder, bælgfrugter, fuldkorn, fed fisk, bananer, grønne bladgrøntsager osv.

Magnesiumrige fødevarer er gode til personer med hudallergi på grund af deres antihistaminvirkning

Friske grønne grøntsager

Friske frugter og grøntsager er høje i fiber sammen med andre vigtige vitaminer og mineraler. Hjælper ikke kun med at producere celler, fremmer hudvækst, men hjælper også huden med at øge modstanden. Grøntsager indeholder også en vis mængde vand, som hjælper kroppen med at fylde vand op og holde huden hydreret. Eksperter anbefaler at spise mere kål, broccoli, spinat, selleri, græskar, sød kartoffel, tomat, rød peber osv. 

Yoghurt

Yoghurt indeholder mange gavnlige bakterier, der er nødvendige for kroppen, forbedrer fordøjelsessystemet, sænker kolesterol for at kontrollere, forhindrer knogleskørhed, stabiliserer vægten, styrker immunforsvaret, reducerer tidlige hudallergier. Derudover kan yoghurt bruges som en maske til effektivt at eksfoliere døde celler, samtidig med at den forbedrer glat, lys hud.

Fødevarer med antioxidanter

Antioxidanter i grøntsager har vist sig at hjælpe sår med at hele hurtigere, begrænse mørkfarvning af huden og reducere risikoen for ardannelse, forbedre hudallergisymptomer. Derudover hjælper antioxidantfødevarer også med at reducere risikoen for kræft og forbedre en række andre sygdomme. Nogle fødevarer har antioxidante egenskaber såsom hindbær, blåbær, jordbær, røde bønner, nødder osv.

Drik meget vand

At drikke masser af vand er også en måde at holde huden hydreret og reducere tørhed og kløe forårsaget af allergier. Derudover hjælper denne vane også huden med at slippe af med allergener i hele kroppen. Hver dag skal du bruge mindst 2 - 2,5 liter vand. Udover filtreret vand kan du tilsætte frugtjuice for at styrke kroppens modstand.

Hvilke fødevarer bør undgås, når du er allergisk over for kosmetik?

Fødevarer med højt indhold af animalsk protein

Proteinrigt rødt kød såsom oksekød, lam og æg er nærende fødevarer, men de er ikke egnede til kvinder, der er allergiske over for kosmetik eller er i behandling for allergi . Fordi proteiner ophobes i kroppen, kan de overbelaste leveren eller forårsage hvide blodlegemer, som betragtes som allergener, hvilket får kroppen til at frigive histamin, hvilket øger allergierne i kroppen.

Fødevarer med højt sukkerindhold

Søde, sukkerholdige fødevarer gør cellerne mere følsomme, hvilket får smerter og kløesymptomer til at dukke op, og ansigtshuden er også mere modtagelig for infektion og irritation. Derudover reducerer sukker også lægemidlets effektivitet.

Fødevarer med højt sukkerindhold gør cellerne mere følsomme og øger symptomerne på smerte og kløe

Irriterende fødevarer

Når kroppen er i en allergisk tilstand, bliver immunsystemet mere defensivt, så nogle fødevarer, vi stadig spiser hver dag, kan blive allergener, der får kroppen til at reagere kraftigt, især fødevarer, der er let irriterede såsom fisk og skaldyr, alkohol, jordnødder, dyr mælk.

Personer med en historie med fødevareallergi er i risiko for at udløse en allergisk reaktion selv under behandlingen. Denne fødevaregruppe gør allergier værre. Ikke nok med det, kroppen kan gå i anafylaktisk shock, hvilket forårsager luftvejsødem, som er meget farligt for patienten. Derfor skal folk, der er allergiske over for kosmetik, være meget forsigtige, når de bruger denne fødevaregruppe. 

Varm krydret mad eller krydderier

Varm krydret mad forårsager væskeophobning i ansigtet og kan forårsage ødem, varme i kroppen, lægge pres på lever og mave. Ikke kun det, irritationen af ​​de perifere nerver forårsaget af denne gruppe forårsager også mere kløe og svie. Derudover bør gruppen af ​​fermenterede fødevarer, sure fødevarer også undgås, fordi det forstyrrer eliminationsfunktionen af ​​leveren og nyrerne, hvilket får allergiske reaktioner til at vare længere.

Ud over at anvende en videnskabelig diæt, hvad man skal spise og hvad man ikke skal spise med kosmetiske allergier , skal patienterne følge lægens behandling for effektivt at afvise og forebygge allergisymptomer.