Konsekvenser af hurtigt vægttab nævnes sjældent

Råd om, hvordan man undgår konsekvenserne af hurtigt vægttab af en pige, der før vejede mere end 135 kg. Henvis til selv at vælge en videnskabelig vægttabsrute

Råd om, hvordan man undgår konsekvenserne af hurtigt vægttab af en pige, der før vejede mere end 135 kg. Henvis til selv at vælge en videnskabelig vægttabsplan.

Kelly plejede at have mange problemer med sin vægt. Hun besluttede at tabe sig hurtigt og stødte på flere vanskeligheder, end hun havde forestillet sig. Hun stod over for et sjældent problem, som ingen delte om vægttabsprocessen. Disse problemer kan ske for enhver, hvis du har til hensigt at tabe dig, så ignorer ikke de nyttige råd fra Kelly.

Kelly betroede sig til, at hun altid var det tungeste barn i klassen, og hun blev til grin af sine klassekammerater om hendes overdimensionerede udseende. En dag bemærkede hun mærkelige røde mærker på lårene og hørte fra sin mor, at det var strækmærker. Hun er den eneste 2.g med "kister" og den eneste på hele skolen med grimme strækmærker.

Børn er nemme at blive overvægtige på grund af mange fristelser omkring sig

1. Vanskelige vægttabsdage

Kelly vejede mere end 130 kg, da han kun var 18 år gammel. Det var en skræmmende ond cirkel: Hun var ked af det, da vægten steg; når triste Kelly spiser mere og tager på igen. Hun undgår tynde badedragter og giver enhver undskyldning for ikke at træne.

Kelly prøvede diæten, og resultatet var et lille vægttab, eller simpelthen ingen gevinst. Hvis du ikke er tålmodig nok, vil din krop tage på i vægt igen. Hun gik på diæt i 5 år, tabte sig halvdelen af ​​sin vægt i en alder af 23. Som 27-årig blev Kelly personlig træner i fitnesscentret.

Ikke mange personlige trænere har nogensinde været så overvægtige som Kelly, så hun får tonsvis af spørgsmål om det. Overraskende nok er der mange spørgsmål om håndtering af løs hud efter vægttab. Problemet, som ikke mange taler om, når man taler om hurtigt vægttab. Især når du støttes til at tabe dig sikkert med Meratrim vægttabsmad .

Følg en streng vægttabsordning

2. Enhver, der taber sig hurtigt, har dette problem

Fedmen går over og efterlader løs hud. Glem de gode løfter om hurtigt, sikkert vægttab, hvad du skal spørge dig selv er "hvor meget ekstra hud vil jeg have efter at have tabt mig"? Resultaterne vil afhænge af tre hovedfaktorer: din alder, vægt og antallet af mislykkede forsøg på at tabe sig.

3. Hvordan reducerer man overskydende hud?

Tipsene nedenfor kan virke enkle, som om alle ved det, men de fungerer faktisk meget godt. Hvis du bliver ved med at gøre dem, behøver du ikke at stå over for snesevis af overskydende hud efter at have tabt dig:

• Træn regelmæssigt: Tøv ikke med at træne, fordi din vægt er for stor, at sidde stille gør kun, at du tager hurtigere på i vægt.
• Tag tøj på, der passer til dig, prøv ikke at følge moden med stramt tøj
• Isoler ikke dig selv fra samfundet: Du behøver ikke at være selvironisk og undgå alle på grund af din vægt. Tag del i aktiviteter, start samtaler med andre. Kelly fandt endda en fantastisk livspartner, mens hun tabte sig hurtigt!
• Gå, hvor du vil hen
• Træn med mennesker du elsker for at få større motivation.
• Tag dig tid til at hvile og slappe af

Følg en streng vægttabsordning

Endelig, elsk altid din krop. Alle har en anden historie, din hud og ar er din fortid. Fornægt ikke dig selv, men elsk det, du vil få uventede resultater.

Vind

Kilde: Thrillist