Kan fødselsdepression helbredes?

Fødselsdepression er efterhånden en stor bekymring for samfundet, da flere og flere tilfælde af fødselsdepression giver uheldige konsekvenser. Kan fødselsdepression helbredes? I artiklen nedenfor hjælper aFamilyToday-bloggen dig med at få svaret.

Fødselsdepression er en meget almindelig tilstand hos kvinder efter fødslen. Afhængigt af tilfældet kan sværhedsgraden af ​​sygdommen variere fra mild til svær og kan endda forårsage negative tanker til selvmord hos gravide kvinder. Om fødselsdepression kan helbredes, og hvordan man behandler den, er derfor et spørgsmål af stor interesse for familien i særdeleshed og hele samfundet generelt. Lad os lære mere om dette problem med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!

Kan fødselsdepression helbredes, er et spørgsmål mange mennesker har

Hvad er fødselsdepression?

Depression er et psykologisk problem, der forårsager følelser af depression, tristhed, tab af interesse eller nedsat interesse for livsaktiviteter. Depression påvirker patientens følelser, tanker og handlinger på en negativ måde. Hvis denne tilstand fortsætter eller udvikler sig alvorligt, kan det have alvorlige konsekvenser for patienten.

Fødselsdepression er en tilstand af følelsesmæssig forstyrrelse, angst, depression og udmattelse, som mødre ofte står over for efter fødslen. Tilstanden begynder normalt inden for 30 dage efter en babys fødsel, hvilket gør det vanskeligt for en mor at passe sin baby eller endda at tage sig af sig selv.

Ifølge undersøgelser rundt om i verden har omkring 13% af postpartum kvinder tegn på psykiske lidelser, heraf hovedsageligt depression. I udviklingslande kan dette tal være så højt som 19,8 %. Dette er et alarmerende tal, der kræver opmærksomhed samt behandlingstiltag fra familie og samfund for at begrænse denne situation.

Manifestationer af fødselsdepression

Her er nogle tegn på fødselsdepression , som du bør være opmærksom på:

• Tristhed, humør: Den mentale tilstand hos kvinder med fødselsdepression er meget dårlig, de føler sig ofte triste, har endda lyst til at græde. På bestemte tidspunkter af dagen har denne følelse en tendens til at blive værre.
• Træthed: Fødselsdepression får kvinder til at blive energifattige, udmattede af alle aktiviteter, selv at passe på sig selv.
• Irritabilitet: Kvinder med fødselsdepression har ofte ingen kontrol over deres følelser, bliver irritable og bliver vrede på folk omkring dem.
• Søvnforstyrrelser: De fleste tilfælde vil opleve søvnløshed, ikke at sove dybt eller blive forskrækket ... Der er dog tilfælde, hvor mødre sover for meget efter fødslen, hvilket også er et tegn på depression.
• Kedsomhed, ingen interesse for rutinemæssige aktiviteter.
• Anoreksi eller overspisning: Dette får moderens vægt til at stige eller falde unormalt, hvilket forårsager angst og tristhed.
• Tab af interesse for sex på grund af træthed og postpartum smerter.
• Negative tanker, skyldfølelser kan føre til adfærd, der er skadelig for dig og din baby.
• Overdreven angst: Mødre efter fødslen kan være bekymrede over alle problemer i dagligdagen, endda bange for at være alene med deres baby. På disse tidspunkter har moderen ofte et hurtigt hjerteslag, svedtendens, åndenød eller åndenød...
• Vil være alene: Kvinder med fødselsdepression har en tendens til at undgå kontakt med andre mennesker, fordi de ikke ønsker at se slægtninge eller venner.
• Tænker meget på døden: Dette er det mest alvorlige tegn på fødselsdepression, som kan vise sig som selvmordstanker eller endda skade din baby.

Kvinder med fødselsdepression viser tegn på at være bange for at kontakte deres nærmeste

Årsager til fødselsdepression

Der er mange faktorer, der bidrager til fødselsdepression. Forståelse af disse faktorer kan gøre behandlingen lettere. Her er nogle mulige årsager til fødselsdepression:

• Hormonelle lidelser: Efter graviditet og fødsel reduceres hormonerne østrogen og progesteron i moderens krop pludselig, hvilket bidrager til dannelsen af ​​følelsesmæssige lidelser.
• Mangel på søvn: Efter fødslen skal en mor bruge det meste af sin tid på at tage sig af sin baby, men mangler tid til at tage sig af sig selv, endda søvntid. Langvarig mangel på søvn gør mødre trætte, udmattede, deprimerede.
• Svært ved at tage sig af babyen: For kvinder, der er førstegangsmødre, er det ikke let at tage sig af små børn. En kræsen baby, nægter at amme eller har andre helbredsproblemer kan øge dine chancer for at blive deprimeret.
• Nogle andre årsager: Familiekonflikt, obstetriske komplikationer (eklampsi, svangerskabsforgiftning ...), historie med depression er også årsager, der kan bidrage til depression hos kvinder efter fødslen.

Babyer græder meget, hvilket gør mødre mere tilbøjelige til at få fødselsdepression

Kan fødselsdepression helbredes?

Her er nogle behandlinger for fødselsdepression, som du kan henvise til:

Brug af psykoterapi

Med denne metode vil kvinden have en en-til-en samtale med en mental sundhedsprofessionel (som kan være en psykolog, rådgiver, psykiater, terapeut eller sundhedsarbejder). I hvilke der er 2 terapier, der giver den bedste effekt:

• Kognitiv adfærdsterapi: I stand til at hjælpe patienter med at blive opmærksomme på deres tilstand og derved ændre negative tanker og adfærd.
• Interaktiv terapi: Påvirker mennesker omkring patienten, hjælper dem med at forstå og understøtte behandlingen med patienten.

Brug medicin

Antidepressiva virker på hjernen, som kan hjælpe med at regulere følelsesmæssige tilstande efter fødslen. Lægemiddelbehandling for depression varer normalt 6 til 12 måneder.

• Tricykliske antidepressiva: Disse er de lægemidler, der bruges mest i dag til behandling af depression. Lægemidlet er effektivt efter 2 til 4 ugers brug, men der er nogle bivirkninger såsom: sedation (døsighed), posturalt blodtryksfald, allergi, mundtørhed, forstoppelse, synsforstyrrelser, nedsat kognitiv evne, nedsat sexlyst. ..
• Polycykliske antidepressiva: Lige så effektive til behandling af depression som tricykliske antidepressiva, men bedre tolereret og med færre bivirkninger. Bivirkninger af lægemidlet er hovedsageligt sedation, hvilket får patienten til at spise mere. Derfor er lægemidlet velegnet til patienter med overdreven angst, anoreksi, søvnløshed.
• Selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) Antidepressiva: I lighed med tricykliske antidepressiva har de færre bivirkninger. Bivirkninger af lægemidlet er: oppustethed, appetitløshed, kvalme, opkastning, hovedpine, søvnløshed, angst, nedsat sexlyst... Disse bivirkninger vil dog forsvinde efter 1 til 2 uger.

Kan medicin bruges til at behandle fødselsdepression?

Der er mange metoder, der kan hjælpe med fødselsdepression. Det er dog bedst at tage patienten med til en specialist for at få råd og vælge den bedst egnede behandlingsmetode.

Nogle vaner til at hjælpe med at behandle depression

Livsstilsændring

At lave sunde og aktive livsstilsændringer kan hjælpe med at behandle fødselsdepression meget effektivt.

• Træn regelmæssigt.
• Nyd hobbyer.
• Åbn dit hjerte, tal og betro dig til dine kære.
• Øv afslapning og håndtering af stress.

Disse er ekstremt enkle, men lige så effektive fysioterapiterapier, som markant forbedrer fødselsdepression.

Regelmæssig motion hjælper med at forbedre postpartum depression meget godt

Skift din kost

Her er nogle fødevarer, som personer med depression generelt eller kvinder med fødselsdepression i særdeleshed har brug for at tilføje til deres menu:

• Fødevarer med højt indhold af omega-3: Omega-3 findes i fed fisk (laks, makrel, sild), nødder (hørfrø, valnødder).
• Fødevarer rige på antioxidanter: Grøntsager (broccoli, spinat, tomater, peberfrugt, aubergine...) og frugter (jordbær, blåbær...) er fødevarer. Produkter rige på antioxidanter, har evnen til at ødelægge frie radikaler, beskytte hjerneceller fra depression.

Derudover er det nødvendigt at begrænse fødevarer, der sandsynligvis vil gøre depression værre:

• Vej.
• Alkohol.
• Raffinerede korn.

Generelt er opbygning af en sund kost en af ​​de effektive behandlingsstøtteforanstaltninger.

Ud over terapier og rimelige levevaner er familien også en afgørende faktor i behandlingen af ​​fødselsdepression. Hvis kvinden bliver passet, opmuntret og aktivt plejet af sin familie, vil behandlingseffektiviteten øges markant.

Ovenfor er den grundlæggende viden om fødselsdepression samt svaret på spørgsmålet: "Kan fødselsdepression helbredes ?". Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel fået nyttig information om denne tilstand, samt hvordan du kan overvinde postpartum depression. Jeg ønsker læserne af aFamilyToday Blog en masse sundhed og håber, at apoteket vil fortsætte med at modtage din støtte i fremtiden!