Kost spiller en vigtig rolle i effektiv hostekontrol. Forkert ernæring forårsager også vedvarende hoste. Så kan du spise hønseæg med hoste? Hvilke fødevarer fra æg bør folk med hoste spise?
Når de lider af hoste, afholder folk sig ofte fra visse fødevarer såsom fisk og skaldyr eller æg. Fordi mange tror, at æg gør hosten mere og længere. Bør folk med hoste virkelig spise æg?
Kan du spise hønseæg?
Når du har hoste, skal du ud over hvordan du behandler hoste være opmærksom på din daglige kost. Fordi en god kost vil hjælpe mennesker med hoste med at styrke deres modstand og hurtigt komme sig over sygdommen. Derfor spekulerer mange mennesker på, hvad de skal og ikke bør gøre. Blandt dem er spørgsmålet om, hvorvidt de kan spise hønseæg, ikke interesseret af mange mennesker. Mange mennesker tror, at æg ikke bør spises, når man hoster, fordi det vil gøre hosten værre. Er det her rigtigt?
Æg er derfor fødevarer, der indeholder mange sunde næringsstoffer med ingredienser som protein, jern, calcium, fosfor og vitaminer. Især æg styrker også immunforsvaret, kroppens modstand og forhindrer derved bakteriernes angreb. Derfor er hønseæg godt for folk med hoste.
Faktisk har der indtil nu ikke været forskning, der beviser, at mennesker med hoste ikke bør spise æg, eller æg gør sygdommen værre. Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt man skal spise hønseæg, ja. Hvis du fjerner æg fra din kost, vil du gå glip af mange gode næringsstoffer til kroppen, hvilket bremser restitutionstiden.
Æg er godt for kroppen, men ikke alle bør spise dem. Hvis en person har hoste ledsaget af følgende symptomer, bør de ikke spise æg:
- Mennesker med hoste ledsaget af høj feber: Kyllingeæg øger kropstemperaturen, hvilket gør patienten værre.
- Mennesker med diabetes : Omega-3 fedtstoffer og kolesterol i æg kan forårsage type 2 diabetes.
- Børn med tarmsygdomme, diarré: Hønseæg kan forstyrre stofskiftet af næringsstoffer i barnets krop.
- Børn overvægtige og fede .
- Børn under 6 måneder: Proteinindholdet i æggehvider kan forårsage allergi hos babyer.
Kan du spise hønseæg? Æg er meget godt for helbredet, så hvis du har hoste, kan du spise dem som supplement til ernæring
Kost til mennesker med hoste
Kan du spise hønseæg? Mennesker med hoste bør tilføje æg til kosten for at supplere næringsstoffer til kroppen. For at hjælpe hostebehandlingen hurtigt, bør patienten desuden have en passende diæt, supplere med fødevarer, der reducerer hoste og undgå fødevarer, der forværrer symptomerne.
Mennesker med hoste kan spise fødevarer såsom hvidløg, ingefær, grønne grøntsager, friske frugter såsom jordbær, vindruer, ananas osv. Disse fødevarer indeholder mange næringsstoffer, der er gavnlige for helbredet og hjælper med at øge modstandsdygtigheden over for sygdomme.
Udover de fødevarer, der bør spises, bør personer med hoste også undgå fødevarer som mælk, kolde fødevarer, stimulanser og alkoholholdige drikkevarer, fordi:
- Kold mad irriterer slimhinderne, påvirker lungerne i lungerne og forårsager mere hoste.
- At drikke mælk vil stimulere slimhinden i halsen til at danne et lag af slim, hvilket gør hosten værre.
- Lokalirriterende stoffer og alkoholholdige drikkevarer kan udtørre halsen og forårsage en vedvarende tør hoste.
Når du hoster, bør du undgå kold mad og drikke for ikke at irritere halsslimhinden yderligere
Bemærk til personer med hoste, når de spiser æg
Når man hoster, er kroppen ofte træt, så at spise æg vil hjælpe med at supplere kroppens ernæring. Patienter bør dog spise æg med måde, at spise for meget vil forårsage oppustethed, fordøjelsesbesvær og dårlige helbredseffekter. Derudover bør folk med hoste bemærke følgende ting efter at have spist æg:
- Spis ikke æg, der ikke er færdigkogte, fordi de påvirker fordøjelsessystemet.
- Køb æg af klar oprindelse, spis ikke inficerede æg, fordi det kan være livsfarligt.
- Begræns brugen af fedt, når du tilbereder æggeretter.
- Hårdkogte æg bør spises, mens de stadig er varme.
- Æg, der har stået for længe, bør ikke spises, fordi de let nedbrydes.
- Lad ikke børn spise æg, der har været opbevaret i lang tid i køleskabet, fordi det giver mavesmerter og fordøjelsesbesvær.
Æggebaserede retter til personer med astma
Kan hoste spise hønseæg, svaret er ja. Æg giver ikke kun næring til kroppen, men øger også evnen til at komme sig efter sygdom. Her er nogle æggeretter, der understøtter effektiv hostebehandling.
Æg og honning
Patienter med vedvarende hoste bør bruge denne ret. Honning har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, så det er meget effektivt til at forebygge hoste. Kyllingeæg giver næringsstoffer til at styrke kroppens modstand. Sådan gør du:
- Forbered 2 æg og 60 ml ren honning.
- Bland honning i vand.
- Når vandet koger, piskes æggene og røres godt, når æggene er kogt, tages de ud og nydes.
Kyllingeæg med stensukker
Hvis du er forkølet, hoster, nyser eller løber næsen, kan du spise æg med stensukker. Denne ret hjælper med at lindre halsen og forhindre den kløende hals, der forårsager hoste. Det giver også protein, calcium og mineraler til kroppen.
- Forbered 2 æg og stensukker.
- Knæk ægget i en skål og tilsæt stensukker, bland ingredienserne.
- Hæld kogende vand i en skål, dæk i 10 minutter.
- Patienter bør spise æg og stensukker om aftenen, inden de går i seng.
Kan du spise hønseæg? Der er mange retter fra æg, der understøtter effektiv hostebehandling
Kyllingeæg med eddike
Når du har hoste, bør du spise hønseæg og eddike. Denne ret er meget effektiv til behandling af bronkitis . Fortsæt som følger:
- Forbered 3 æg og 60 ml eddike.
- Steg æggene, tilsæt derefter eddike og kog i yderligere 2 minutter.
- Patienter bør spise denne ret 2 gange om dagen for at se hyppigheden af hoste gradvist falde.
Kyllingeæg med purløg
Patienter med astma bør spise æg med purløg. Denne ret har en antibakteriel effekt på halsen, hvilket reducerer symptomer på meget hoste, hoste om natten. Det hjælper også med at øge patientens modstand og immunitet. Sådan gør du:
- Forbered 2 hønseæg og 100 g skalotteløg.
- Vask purløg, skåret i små stykker.
- Slå æggene ud i skålen og pisk godt.
- Steg æg og purløg til det er kogt og nyd.
Ovenstående artikel har hjulpet dig med at svare på, om du kan spise hønseæg . At spise æg i moderation hjælper med at forbedre modstandskraften og helbrede sygdomme hurtigt. Derfor bør patienten, når den bruges, behandle det korrekt i overensstemmelse med hostesituationen for at give kroppen næringsstoffer, øge modstanden og hurtigt stoppe med at hoste.