Kan du drikke kaffe med fedtet blod? Ekspertråd

Folk med højt kolesteroltal rådes altid til at være opmærksomme på de fødevarer og drikkevarer, der fyldes i kroppen hver dag. Derfor spekulerer mange kaffedrikkere på, om de kan drikke kaffe med fedtholdigt blod? Find svaret i artiklen nedenfor.

Fedt blod  er en meget almindelig sygdom i dag, som i høj grad påvirker patienternes sundhed og ernæring. I Vietnam, hvor de fleste mennesker har en tendens til at "drikke kaffe" for at starte dagen, er kaffedrikning blevet en stor bekymring for patienter med hyperlipidæmi. Kan diabetikere drikke kaffe? Læs vores artikel for svaret på dette problem.

Effekter af kaffe på kroppen

Kaffe er en populær og elsket drik af mange mennesker. Men ikke alle kender dens fordele og ulemper.

Fordelene ved kaffe for kroppen er angivet som følger:

• Hjælper med at reducere fysisk og mental træthed.
• Øg vitaliteten.
• Kan forebygge Parkinsons sygdom. 
• Nyttigt ved demens.

Men kaffe er faktisk sikkert for de fleste sunde voksne, når det indtages med måde (gennemsnitligt 4 kopper om dagen). At drikke mere end 6 kopper om dagen påvirker ikke kun dit helbred, men kan også føre til koffeinafhængighed. 

Nogle af de uønskede virkninger af kaffe på kroppen er, at det kan forårsage søvnløshed , nervøsitet, rastløshed, nogle gange mavesmerter, kvalme, øget puls og vejrtrækning osv.

Kaffe er virkelig sikker, når den indtages med måde

Der er mange meninger om, at kaffe påvirker sundheden hos patienter med fedtholdigt blod. Så kan man virkelig drikke kaffe med fedtet blod? Svaret vil blive afsløret lige i det næste indhold.

Kan du drikke kaffe med fedtet blod?

Kan du drikke kaffe med fedtet blod? Denne bekymring er baseret på forholdet mellem kaffe og kolesterol. Faktisk indeholder kaffe ikke kolesterol, men det øger kolesterolproduktionen i kroppen. 

Ifølge forskning indeholder kaffe cafestol og kahweol. Disse to stoffer menes at reducere galdesyrer og neutrale steroler. Det øger kolesterolniveauet, som er årsagen til højt kolesteroltal, især cafestol. Så hvad er cafestol? Denne forbindelse anses for at være den mest effektive kolesterolforbindelse i kosten. Under påvirkning af varmt vand bliver cafestol til et stof, der øger syntesen af ​​kolesterol i kroppen. Hver 4mg cafestol kan øge blodkolesterolet med 1%. 

På samme måde afhænger om at drikke kaffe øger kolesterolet eller ej af ingredienserne, på den måde kaffen laves på. På den anden side giver kaffe også mange sundhedsmæssige fordele, såsom: Reducerer risikoen for type 2-diabetes, øger vitaliteten, forbedrer hukommelsen, forebygger Parkinsons sygdom... Derfor kan folk Fedtblod bruges kaffe, hvis man drikker det ordentligt.

Hvordan man drikker kaffe til folk med fedt blod

Som nævnt ovenfor, kan drikke kaffe øge kolesterol, men patienter kan stadig bruge det, hvis de følger følgende retningslinjer: 

• Det er bedre ikke at drikke mere end 1 lille kop kaffe om dagen. Hvis dette ikke er muligt, skal der gå mindst 6 timer mellem to kaffer. Denne gang hjælper kroppen med at slippe af med skadelige stoffer.
• Reducer mængden af ​​cafestol i din kaffe ved at bruge filter eller instant kaffe. Fordi cafestol er den mest spredte i ufiltreret brygget kaffe. Filtreret kaffe er en type, der bruger specielt filtrerpapir. Kaffe lavet med et metalfilter er ikke en filterkaffe. Skaden ved kaffefilter for mennesker med højt blodfedt er, fordi det stadig bevarer koffeitol-komponenten. En undersøgelse af 362.571 mennesker mellem 37 og 73 år viste, at at drikke 6 kopper ufiltreret kaffe om dagen øgede LDL-kolesterol.
• Kom ikke meget sukker eller fløde i din kaffe. Hvis du vil tilføje sødme og smag, kan du blande skummetmælk i kaffen.

At drikke kaffe kan hæve kolesterol

Nogle noter til patienter

Hvem bør ikke drikke kaffe? Personer med fedtholdigt blod i følgende grupper bør ikke drikke kaffe, uanset hvor meget eller hvordan. Det er: 

• Mennesker, der er særligt følsomme over for koffein.
• Mennesker med højt blodtryk , nyresygdom, arytmi, søvnløshed. Kaffe kan stimulere arbejdet i tarmslimhinden, slappe af den nedre esophageal sphincter, så folk med fordøjelsessygdomme bør ikke bruge det. 
• Folk, der tager visse lægemidler, såsom quinolonantibiotika, astmamedicin, antidepressiva, antikoagulantia. Fordi koffein i kaffe kan reducere, ændre farmakokinetikken af ​​disse lægemidler og øge deres bivirkninger. 

Derudover skal patienten overholde en videnskabelig kost, aktiviteter og motion. Overvåg og mål blodlipidindekset regelmæssigt. 

Kaffe kan stimulere arbejdet i tarmslimhinden, slappe af den nedre esophageal sphincter

Ovenfor er svaret på spørgsmålet, kan du drikke kaffe med fedtet blod, har det dårlige kolesterol at drikke kaffe? Hvis du kan lide denne drik, skal du bruge den korrekt og i den rigtige dosis for ikke at skade dit helbred. Hvis du stadig har spørgsmål, kan du tale direkte med din ernæringsekspert eller behandlende læge. Håber denne information er nyttig for dig.