Hvorfor forårsager det skoliose at sidde i den forkerte stilling? Hvordan forbereder man sig?

At sidde i den forkerte stilling, hvilket forårsager kyfose, forekommer ofte hos små børn. Denne tilstand vil, hvis den ikke rettes i tide, i høj grad påvirke barnets fysik, når barnet kommer i voksenalderen.

Hvad er årsagerne til, at det at sidde i den forkerte stilling forårsager kyfose, og hvordan løser man det? At lære om dette problem vil hjælpe dig med at opbygge og justere den passende siddestilling for børn.

Årsagen til, at det at sidde i den forkerte stilling forårsager skoliose

Skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen har nogle skrå kurver og ændrer formen på rygsøjlen. Dette er i sagens natur en af ​​de almindelige spinale deformiteter og kan observeres med det blotte øje. Skoliose opstår normalt, når systemet af sener, muskler og ledbånd omkring rygsøjlen er beskadiget. Når du har skoliose , hvis du ser bagfra, vil du se, at rygsøjlen er buet eller bøjet til den ene side og ikke er så lige som normalt.

Hvorfor forårsager det skoliose at sidde i den forkerte stilling?

At sidde med en forkert holdning er en af ​​de vaner, der påvirker rygsøjlen hos børn og øger risikoen for skoliose og rygsmerter . Hvis barnet sidder forkert, vil brystet ofte gradvist blive fladt og indsnævret. Desuden vil knoglevinklen ved skulderbladet være langt fra rygsøjlens område og unormalt rage ud. Hvis forældre ikke aktivt tilpasser siddestillingen for små børn fra en tidlig alder, vil rygsøjlen miste sin iboende fysiologiske kurve og gradvist blive skæv. 

Følgelig er nogle siddestillinger hos børn, der nemt forårsager skoliose:

• Sid med hovedet mere nede end normalt, læg dig på bordet eller kravl på sengen for at skrive.
• Sæt dig ned for at studere på et svagt oplyst sted, med øjnene tæt på notesbogen.
• At sidde skævt eller bøjet, hvile hovedet, støtte hagen...
• Borde og stole egner sig ikke rigtigt til barnets højde (for lav eller for høj).

Børn i skolealderen er i høj risiko for kyfose. På det tidspunkt var barnets rygsøjle stadig meget svag, barnet kunne ikke indse vigtigheden af ​​at sidde i den korrekte kropsholdning. Hvis børn altid har for vane at opretholde en siddestilling i længere tid, vil det få unormale kurver i rygsøjlen til at opstå og føre til krumning af rygsøjlen. Derudover kan det at sidde i den forkerte stilling, hvilket fører til skoliose, også opstå, hvis børn studerer på ikke-standardiserede borde og stole eller har for vane at bære en for tung skoletaske. 

Hvordan man forhindrer krumning af rygsøjlen for børn

Hvis du ikke ved, hvordan man "bevarer", kan tilstanden af ​​skoliose hos børn stadig gentage sig. For at undgå dette problem skal forældre derfor være opmærksomme på følgende problemer:

Behov for at forbedre skolemiljøet

Skal opbygge den rigtige siddestilling for at studere

Fordi de altid skal studere regelmæssigt derhjemme, bør forældre bygge et passende skolemiljø for deres børn:

• Studiestedet skal sikre lysintensiteten.
• Bordets højde skal passe til barnets højde, så når barnet sidder, vil det have den mest behagelige stilling.
• Juster barnets siddestilling.
• Børn har ofte en forkert siddestilling, så det er let at forårsage pukkelryg og skæv rygsøjle. Derfor, når børn studerer, bør forældrene sidde ved siden af ​​dem for at minde dem om.
• Når barnet sidder, skal barnets fødder være solidt og pænt på gulvet.
• Hold dine lår og skinneben for at danne en 90-graders vinkel.
• Forkanten af ​​stolen skal være 4 til 6 cm dyb ind i bagkanten af ​​bordpladen.
• Barnets ryg kan hvile på stoleryggen for yderligere støtte, men skal stadig sikres, at personen holdes ved lige.
• Nakke og hoved vippes let fremad, hænderne er placeret pænt på bordet.

Oprethold et rimeligt studie- og leveregime

Forældre bør undgå at udsætte børn for elektronisk udstyr for længe. Hvis der er eksponering for elektroniske enheder, efter ca. 30 til 45 minutter, bør forældre lade deres børn deltage i udendørs aktiviteter for at slappe af og styrke deres kroppe.

Suppler gode næringsstoffer til knoglerne

Forældre skal prioritere at vælge fødevarer, der indeholder meget D-vitamin og calcium. Disse er meget gode næringsstoffer til udvikling af knogler, når børn er i udviklingsstadiet.

Forbedre knogleernæring

Periodisk undersøgelse for at opdage skoliose

Periodisk skolioseundersøgelse vil hjælpe med at opdage tilfælde af skoliose til rettidig korrektion. Forældre bør derfor medbringe deres børn til lægebesøg med jævne mellemrum som ordineret af lægen.

Man kan sige, at risikoen for, at børn sidder i en forkert stilling forårsager skoliose, er meget stor. Derfor skal forældre være opmærksomme på deres børns siddestilling og bør tage dem til lægen, hvis de bemærker tegn på skoliose.