Hvorfor er din lever beskadiget?

Leveren spiller en vigtig rolle i din krop fra at producere kolesterol, galde og protein til at lagre mineraler, vitaminer og kulhydrater. 

Nogle vaner, som du måske ikke er klar over, skader din lever. Her er nogle dårlige vaner, der skader din lever, som du skal være opmærksom på.

Du spiser for meget sukker

Sukker er ikke kun dårligt for dine tænder. Det kan også skade din lever. For meget raffineret sukker og høj-fruktose majssirup forårsager fedtophobning, hvilket kan føre til leversygdomme. Begræns fødevarer som sodavand og bagværk, og spis i stedet naturlige kilder til sukker som frugt.

Leveren har en vigtig funktion for vores krop.

Du er overvægtig

Fedme menes at være en faktor i ikke-alkoholisk fedtleversygdom , som er ophobning af ekstra fedt i leverceller. American Liver Foundation siger, at det er en af ​​de hurtigst voksende former for leversygdom. Den gode nyhed for dig er, at vægttab kan hjælpe med at reducere leverfedt.

Usikker sex

Hvis du har ubeskyttet sex, især med flere sexpartnere, er du i fare for hepatitis. Dette er en potentielt dødelig leversygdom, der kan overføres seksuelt. Øv sikker sex ved at bruge kondom, når du har samleje.

Alkohol misbrug

Du ved, at alkohol kan være skadeligt for din krop. Alkoholmisbrug får din lever til at blive konstant betændt og overanstrengt. Det kan føre til udvikling af arvæv og skrumpelever (det sidste stadium af ardannelse i leveren). Tal med din læge om den rigtige mængde alkohol til dig. Du kan blive bedt om kun at drikke alkohol med måde eller helt at holde op.

Regelmæssigt alkoholmisbrug forårsager leverbetændelse.

Røg

Rygning kan øge risikoen for leverkræft og skrumpelever. En undersøgelse viste, at rygning er årsagen til næsten halvdelen af ​​alle leverkræfttilfælde. Rygning belaster dit system og kan forårsage levercelleskade såvel som cellulær skade på hele systemet.

Forkert brug af medicin

At tage medicin, der ikke er nøjagtigt som anvist af din læge - at tage for meget, af den forkerte slags eller blande dem - kan skade din lever. Fortæl din sundhedspersonale om enhver medicin, du bruger, og få instruktioner om, hvordan du tager dem korrekt.

Kan du lide salt mad?

I gennemsnit spiser amerikanere mere end 3.400 milligram natrium om dagen - langt mere end anbefalet af American Heart Association og andre sundhedsorganisationer. American Heart Association anbefaler ikke mere end 2.300 mg om dagen og nærmer sig den ideelle grænse på højst 1.500 mg om dagen for de fleste voksne.

Hvis du allerede har leverproblemer, kan for meget salt fremme væskeophobning og forårsage betændelse i underlivet. Det kan overanstrenge din lever. Hvis du har ardannelse i leveren eller skrumpelever, er det vigtigt at følge en diæt med lavt natriumindhold. Det kan forhindre komplikationer forårsaget af væskeophobning i kroppen. Lær mere om salt, sukker og kostråd.

Kost, der er for salt, får din lever til at arbejde for hårdt.

Du bruger snavsede nåle

Brugen af ​​nåle er ikke kun forbundet med intravenøs stofbrug, men også til mange andre årsager såsom tatoveringer eller piercinger. Så du skal sørge for, at eventuelle tatoveringer eller kropspiercinger er lavet med rene nåle. Hvis du bliver gennemboret af en snavset nål eller skarpt instrument, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

Hvorfor er din lever beskadiget ? Leveren er et vigtigt organ, ansvarlig for mange vitale funktioner i kroppen. Derfor er leveren meget modtagelig for angreb af mange årsager, der fører til skade.