Hvorfor er de to numser ikke lige? Kan det ordnes?

Alle har en anden kropsform. Men mange mennesker tror, ​​at de to numser ikke er lige, er en defekt. Så hvorfor er de to numser ikke lige?

At eje en tonet , attraktiv numse er drømmen for mange mennesker, især kvinder. Men bagdelens tilstand, de to sider af bagdelen er ikke ens, hvilket gør tredje runde mindre rund og ubalanceret. Dette er en stor barriere, der får mange kvinder til at føle sig generte, når de bærer sexede outfits. Lad os i artiklen nedenfor finde ud af, hvorfor de to balder ikke er ens, og hvordan man løser det! 

Hvorfor er de to numser ikke lige? 

Den ulige balde opstår ofte i benstrækningen under hoftebenet. I denne stilling vil huden være tæt forbundet med lårbenet, hvilket får hofterne til at være konkave. For at finde ud af, hvorfor balderne ikke er lige, kan du overveje nogle almindelige årsager såsom: 

Knoglestruktur 

En nedsænket balde er normalt mere mærkbar hos personer med bredere hofteknogler eller højere personer. Højden gør lårbenshovedet til hofteskålen større, hvilket skaber et mellemrum, der får huden til at trække sig tilbage. Jo tyndere kroppen er, jo lettere er det at genkende denne tilstand. 

Fordeling af fedt 

Akkumulering i hvert område af kroppen afhænger også af hver persons genetiske og hormonelle evne. Hos mennesker med ulige balder lagres mindre fedt i dette område, ikke nok til at "fylde" hulningen. 

Fordelingen af ​​fedt er ikke den samme, så de to sider af balderne er ikke ens 

På grund af dårlige levevaner 

Selvom de fleste af årsagerne til indsunkne balder normalt kommer fra fødslen, er der også mange mennesker, der har indsunkne balder på grund af dårlige levevaner : Sidder meget, sidder med skoliose, står med pukkelryg, ... Dette medfører mængden af ​​fedt på begge sider af balderne til gradvist at forsvinde, ujævnt fordelt. 

Faktorer, der gør, at de to balder ikke er ens 

Hvorfor er de to numser ikke lige? Ud over de ovennævnte direkte årsager kan du heller ikke ignorere de faktorer, der får de to balder til at udvikle sig ulige, som er: 

• Bredde af hofter;
• Størrelse af lårbenshovedet;
• Afstanden mellem en del af bækkenet, hoftebenet;
• Længde af lårbenshals;
• Fedtfordelingshastighed;
• Din muskelmasse.

Disse faktorer bestemmer baldernes form, mængden af ​​muskler og fedt i numsen. Når folk bliver ældre, vil fordybningerne blive mere udtalte. 

Hvorfor de to balder ikke er lige, afhænger af mange forskellige faktorer 

Øvelser for at overvinde de to sider af balderne er ikke ens 

Efter at have fundet ud af svaret på spørgsmålet: "Hvorfor er de to balder ikke lige?", undrer mange mennesker sig også: "Kan den hule numse overvindes ? ". Faktisk kan du ikke helt overkomme dette fænomen, men du kan stadig forbedre dig med 70% takket være følgende glute -øvelser :

Brandhaner 

Formålet med denne øvelse er at stimulere udviklingen af ​​musklerne på de ydre lår, hofter og ydre balder. Gør: 

• Trin 1: Du knæler på det flade gulv, hænderne på jorden, ben og arme i skulderbreddes afstand. 
• Trin 2: Løft det ene ben, så det danner en 90-graders vinkel med drejebenet, og hold knæet bøjet. 
• Trin 3: Ånd langsomt ud og hold stillingen i 10 sekunder og sænk derefter.
• Trin 4: Du gør det samme med det andet ben, hvert ben gøres omkring 10-15 gange.

Stående Kickback Lunges 

Denne øvelse hjælper med at bevare kroppens stabilitet, hvilket skaber et stort pres på lår og balder. 

Gør: 

• Trin 1: Du står oprejst, hænderne foldet sammen og 10 cm væk fra brystet. 
• Trin 2: Træk vejret ind og løft dit højre knæ til brysthøjde. 
• Trin 3: Ånd ud og træd højre fod tilbage og sænk hele kroppen. 
• Trin 4: Sørg for, at dit højre knæ ikke rører gulvet og hold i 10 sekunder. 
• Trin 5: Fortsæt med at hæve højre knæ til brysthøjde og vend derefter tilbage til den oprindelige position. 
• Trin 6: Gør det samme 10-15 gange med begge ben. 

Stående Kickback Lunges hjælper dig med at forbedre dine numseujævnheder

Squats

Når det kommer til øvelser til at kurere det hule i balderne og toning af lårene, er det umuligt ikke at nævne Squat- øvelsen . 

Gør: 

• Trin 1: Stå oprejst, fødder bredere end skulderbredde fra hinanden og omkring 45 grader udad. 
• Trin 2: Pust ud og sænk langsomt din krop, men hold ryggen ret. 
• Trin 3: Træk vejret ind og rejs dig.
• Trin 4: Gentag denne bevægelse kontinuerligt i 10-15 gange. 

Side Lunges 

En af de andre varianter af Lunges motion er Side Lunges. Når du træner, skal du sørge for, at alle tæer vender fremad. 

Gør: 

• Trin 1: Stå oprejst, benene strakte. 
• Trin 2: Du fokuserer på højre ben, sænker hele kroppen, så venstre ben er lige.
• Trin 3: Stå oprejst, stabiliser tyngdepunktet i begge fødder. 
• Trin 4: Gentag denne bevægelse 10-15 gange kontinuerligt. 

Side Lunges motion er meget godt for dit helbred

Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel besvaret spørgsmålet: " Hvorfor er de to balder ikke ens ?". Lav ovenstående øvelser regelmæssigt for at forbedre dine svagheder!