Hvordan man effektivt forebygger natteblindhed

Natblindhed er en almindelig sygdom, som mange mennesker lider af, lige fra børn til ældre. Denne sygdom påvirker ikke kun daglige aktiviteter, men har også potentiale til at forårsage alvorlig blindhed i det lange løb. Derfor er det så vigtigt at lære at forebygge natteblindhed.

Natblindhed er en degenerativ tilstand af retinalt pigmentepitel, der fører til nedsat syn, især om natten. Sygdommen forårsager en indsnævring af synet, markant dårligt syn , der gør, at du ikke kan se klart under dårlige lysforhold. Hvad er årsagerne, symptomerne og forebyggelsen af ​​natteblindhed? Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor!

Årsager til natteblindhed

Natblindhed er forårsaget af en forstyrrelse af stavcellerne placeret inde i øjets nethinde. Denne lidelse kan være forårsaget af mange forskellige årsager. Bestemmelse af årsagen til sygdommen vil gøre det lettere at finde måder at forhindre natteblindhed på.

Natteblindhed på grund af A-vitaminmangel

A-vitamin spiller en ekstremt vigtig rolle i at hjælpe med at skabe retinal pigment i øjnene, hjælper øjnene med at se under dårlige lysforhold, på skyggefulde steder uden lys. A-vitamin er involveret i overførslen af ​​nerveimpulser, der hjælper med at vise billeder på nethinden.

Ikke nok med det, A-vitamin har også den funktion at syntetisere og stabilisere mucinlaget for at hjælpe med at syntetisere slim i øjnene, fremskynde genopretningen af ​​epitelceller og regulere tårer for at hjælpe med at undgå tørre øjne. Derfor er A-vitaminmangel en af ​​de vigtige årsager til natteblindhed.

Synstab på grund af natteblindhed

Natblindhed på grund af øjensygdom

Det mest almindelige er grå stær hos ældre, som får linsen til at blive uigennemsigtig og ikke tillader lys at trænge igennem. Som et resultat oplever patienterne natteblindhed, nedsat syn, sløret syn og mange andre symptomer.

Derudover er der andre øjensygdomme som retinitis pigmentosa, grøn stær, gen-induceret synsnedsættelse osv. Hos unge er nærsynethed den mest almindelige, især hos unge mennesker, der konstant er i kontakt med telefoner og computere på høj intensitet.

Natteblindhed på grund af andre årsager

• Sygdomme, der har en høj risiko for natteblindhed, kan nævnes som diabetes, keratoconus ...
• Kontinuerlig brug af antihypertensiva i behandlingen af ​​glaukom kan også forårsage natteblindhed. Fordi dette stof får pupillen til at trække sig sammen, hvilket indsnævrer synsfeltet.

Uønskede virkninger af nogle lægemidler kan føre til natteblindhed

Symptomer på natteblindhed

Afhængigt af årsagen til natteblindhed samt hver patient med sygdommen, er der forskellige symptomer. Mulige symptomer omfatter:

Tab af syn i fravær af lys

Dette er et karakteristisk symptom, der forekommer hos alle patienter med natteblindhed. Under dårlige lysforhold vil patienter med mangel på lys have nedsat syn, ikke se klart, dårligt syn. Derfor er det nemt at snuble, når man går i mørke ved at ramme forhindringer, men ikke se klart.

Hos børn ser man ofte, at baby har mørkeskræk, når det er mørkt, sidder det ofte stille eller græder, eller beder en voksen om at holde om ham.

Korrigering af dårligt syn med lys

Når patienten bevæger sig fra et godt oplyst område til et område med svag belysning, svagt oplyst eller mørkt område, kan patienten opleve et pludseligt tab af syn, muligvis ikke at se noget. Nogle patienter kan opleve nedsat syn selv i god belysning.

Dette er et relativt almindeligt symptom og er let at genkende hos de fleste patienter. Når du har disse tegn, skal du se en øjenlæge for diagnose, rådgivning og behandling.

Markedsindtægter

Øjets synsfelt kan indsnævres, hvilket får øjets synsfelt til at skrumpe, patienten kan ikke se hele den omgivende scene. Hvis denne tilstand ikke opdages og behandles omgående, kan den forårsage mange komplikationer.

Derudover kan lægen opdage tegn på fysisk skade på øjet, såsom:

• Nethindearterien er indsnævret på den ene eller begge sider.
• Grå stær fremstår gradvist værre.
• Makulaen har cystisk ødem.
• Den optiske disk er misfarvet...

Derfor hjælper tidlig undersøgelse med at diagnosticere tidligt, begrænse farlige komplikationer af sygdommen og derved have en effektiv og proaktiv måde at forebygge natteblindhed på.

Sådan forebygger du natteblindhed

Natblindhed har en betydelig indvirkning på den syges daglige liv. Derfor vil proaktiv sygdomsforebyggelse hjælpe dig med at få sunde øjne. Foranstaltninger til forebyggelse af natteblindhed kan nævnes nedenfor:

A-vitamin rig kost

A-vitaminmangel er en af ​​de vigtige årsager til natteblindhed, så tilskud af A-vitamin er afgørende. Afhængigt af emnet vil A-vitamintilskuddet variere i dosering samt tidspunkt for tilskud.

Forældre skal tage små børn mellem 6 måneder og 3 år gamle, tage vitamin A-tilskud en eller to gange om året (ifølge det nationale mikronæringsprogram). Kvinder efter fødslen skal tage en høj dosis A-vitamintilskud 1 måned efter fødslen.

Måder at forhindre natteblindhed på inkluderer at bruge fødevarer rige på vitamin A

Udover at tage A-vitamin som anbefalet, er det også meget vigtigt at supplere A-vitamin i den daglige kost. Børn under 6 måneder bør ammes, fordi modermælk indeholder meget vitamin A. Til større børn og voksne suppleres det gennem daglige måltider.

Der er mange orange og mørkegrønne fødevarer, der indeholder meget A-vitamin såsom spinat, gulerødder, græskar, cantaloupe, mango, sød kartoffel, broccoli, spinat, peberfrugt, tomater... Nogle fødevarer af animalsk oprindelse indeholder meget A-vitamin såsom kød, fisk, dyrelever, fjerkrææg, komælk, havfisk...

Periodisk kontrol

Mange mennesker går subjektivt ikke til et helbredstjek, hvilket medfører, at sygdommen opdages, når den i forvejen er alvorlig og svær at behandle. Derfor anbefales det at gå til lægen regelmæssigt, og være opmærksom når du ser eventuelle unormale tegn som sløret syn, dårligt syn, indsnævring af synsfeltet, ikke se i mørke... sygdom hurtigst muligt.

Overholdelse

For patienter med kroniske sygdomme som diabetes, keratoconus... der er i risiko for natteblindhed, er det nødvendigt at tage medicin, dyrke motion og gå til regelmæssig kontrol efter lægens ordination. God sygdomsbekæmpelse er en effektiv måde at forebygge natteblindhed på.

For patienter med medfødt natteblindhed eller arvet fra forældre er det nødvendigt med regelmæssige kontroller for at forhindre, at sygdommen forværres.

 Derudover er det nødvendigt at lære at tilpasse sig symptomerne på sygdommen såsom at lære at bevæge sig under dårlige lysforhold, træne øjne til at se langt, ikke køre bil om natten ... for at forbedre dagligdagen.

Overholdelse af behandling af kroniske sygdomme er også en måde at forebygge natteblindhed på

Generelt er natteblindhed en ret almindelig sygdom i dagens samfund, proaktiv forebyggelse af natteblindhed vil hjælpe hver enkelt med at beskytte sunde øjne og have et godt syn. Forhåbentlig vil ovenstående deling hjælpe læserne til fuldt ud at forstå årsagerne, symptomerne på sygdommen samt den mest effektive måde at forhindre natteblindhed på .