Hvordan forebygger man slagtilfælde i den kolde årstid?

I den kolde årstid får de pludselige kolde vejrændringer nemt blodkarrene til at trække sig sammen, karvæggen til at briste, hvilket forårsager et slagtilfælde. Ud over det kolde vejr er mange mennesker ofte stillesiddende, hvilket fører til vægtøgning, som også er en risikofaktor for slagtilfælde.

Slagtilfælde er en af ​​de 10 største dødsårsager i dag. Hvis det derfor forebygges og behandles tidligt, vil patientens liv blive reddet, og alvorlige følgesygdomme undgås.

Forholdet mellem slagtilfælde og kold årstid

Om vinteren stiger folks blodtryk ofte automatisk, så det kan forværre tilstanden hos mennesker med forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Det kan endda være livstruende for personer med en historie med slagtilfælde og hjertestop.

For når den er i et miljø, der er for koldt eller for varmt, vil menneskekroppen automatisk foretage visse fysiologiske justeringer for at opretholde en stabil kropstemperatur. Men disse normale justeringer kan være udfordrende for personer med en historie med hjerte-kar-sygdom eller risiko for slagtilfælde . Specifikt kan temperaturændringer forårsage:

  • Hjertefrekvens stiger;
  • Højt blodtryk;
  • Hjertet skal arbejde hårdere;
  • Øget tilbøjelighed til intravaskulær koagulation.

Hvordan forebygger man slagtilfælde i den kolde årstid?Omgivelsestemperaturen er lav, så kroppen skal regulere varmen for at holde kroppen varm, hvilket nemt kan give hjerte-kar-sygdomme.

For patienter med kranspulsåreproblemer kan koldt vejr føre til iskæmi i hjertet på grund af iltmangel i hjertemusklen, hvilket forårsager angina-anfald, endda akutte hjerteanfald.

I den kolde årstid kan et pludseligt fald i temperaturen også påvirke mennesker med hjertesvigt, hvilket forårsager, at stabile symptomer pludselig forværres, hvilket øger risikoen for hospitalsindlæggelse og endda død, hvis de ikke behandles rettidigt.

Hvad angår patienter, der står over for højt blodtryk, kan uregelmæssigt vejr også gøre blodtryksmålingerne endnu højere, hvilket let forårsager kardiovaskulære komplikationer og fører til slagtilfælde.

Især hos ældre er immuniteten og kroppens udholdenhed blevet reduceret, blodkar mister deres elasticitet, bliver stivere, og blodet bliver tykkere på grund af forhøjet kolesterol. Samtidig er reduktionen af ​​fibrinolytiske enzymer, forsnævring af lumen, blodpropper og blodgennemstrømning gennem hjernen reduceret med op til 1/5 i forhold til normalt, så det er svært at tilpasse sig unormale varme- og kuldeændringer. vejret.

Mennesker med en historie med højt blodtryk, fortykket degeneration af blodkarvæggene, vil forstyrre cerebral cirkulation. Når vejret pludselig skifter udefra, blokeres arterierne, der bringer blod til hjernen, hjernen vil blive berøvet næringsstoffer og ilt, hvilket fører til slagtilfælde og død.

Den pludselige temperaturændring, fra varm til kold, øger blodtrykket, hvilket får blodkarrene til at trække sig sammen. Deforme blodkar vil føre til aneurismer i kroppens aorta og forårsage et slagtilfælde.

Hvordan forebygger man slagtilfælde i den kolde årstid?

Forebyggelse af slagtilfælde bør udvises passende opmærksomhed, især når det er koldt, er der et pludseligt vejrskifte. Læger råder folk med høj risiko for slagtilfælde til at gøre følgende:

Begræns eksponeringen for kulde

Undgå at være udendørs for længe i koldt vejr. Hvis du skal ud, skal du være opmærksom på at bære varmt, lag af tøj, dække hovedet og hænderne, bære sokker og varme sko.

Hold altid kroppen varm om vinteren for at forhindre slagtilfælde.

Styr hjertesygdomme

Mennesker med hjerte-, kardiovaskulære og blodtrykstilstande bør også tage forholdsregler mod influenzavirus. Kontroller blodtrykket, skal følge en diæt med lavt saltindhold, tabe sig, reducere stress og tage medicin kontinuerligt.

Kontroller blodsukkeret, fordi risikoen for slagtilfælde hos diabetikere er 3 gange højere end i den generelle befolkning. Kontroller kolesterol i blodet med en passende diæt (afhold dig fra fedtstoffer, olier og fødevarer rige på kolesterol). Brug af medicin ordineret af din læge kan hjælpe med at reducere din risiko for slagtilfælde.

Vær ikke fysisk aktiv

Prøv ikke for meget i koldt vejr. Selv at gå hurtigere end normalt, kombineret med al den kolde vind, der blæser i ansigtet og kroppen, betragtes som anstrengende. Selv bare det at sidde stille i kulden udenfor tvinger vores kroppe til at arbejde hårdere end normalt for at holde vores kropstemperatur stabil.

Skånsom vintertræning, uden anstrengelse for at hjælpe med at holde kroppen sund.

Styrk gode vaner

  • Øget fysisk aktivitet vil hjælpe med at forbedre kardiovaskulær status og forbedre kardiovaskulære risikofaktorer såsom dyslipidæmi, fedme, hypertension...
  • Du bør træne mindst 30 minutter om dagen (medmindre du er alvorligt syg eller har begrænset mobilitet). At undgå stress, stress i livet og lægge om til en let kost for at være godt for hjertet og blodtrykket er også med til at mindske risikoen for slagtilfælde.
  • Tilføj flere grønne grøntsager og frisk frugt hver dag, brug ikke animalsk fedt til at forarbejde mad (såsom brug ikke spæk til stegning, spis ikke fedt kød, talg, løgfedt...).
Tags: #slag

Leave a Comment

Hvorfor er slagtilfælde en tavs morder?

Hvorfor er slagtilfælde en tavs morder?

Slagtilfælde er den næststørste dødsårsag efter hjertesygdomme, der kræver titusinder af mennesker livet på verdensplan.

Hyppig natbadning med varmt vand forårsager slagtilfælde?

Hyppig natbadning med varmt vand forårsager slagtilfælde?

Nogle mennesker tror, ​​at udskiftning af kolde brusere med varmt vand vil mindske risikoen for slagtilfælde, når de tager et natbad. Forårsager det virkelig et slagtilfælde at tage et natbad med varmt vand?

Kan visse lægemidler mod kvalme øge risikoen for slagtilfælde?

Kan visse lægemidler mod kvalme øge risikoen for slagtilfælde?

En nylig undersøgelse viste, at visse medicin mod kvalme tredoblede risikoen for iskæmisk slagtilfælde. Risikoen var højest for metopimazin, efterfulgt af metoclopramid og derefter domperidon.

Hvordan forebygger man slagtilfælde i den kolde årstid?

Hvordan forebygger man slagtilfælde i den kolde årstid?

I den kolde årstid får de pludselige kolde vejrændringer nemt blodkarrene til at trække sig sammen, karvæggen til at briste, hvilket forårsager et slagtilfælde. Ud over det kolde vejr er mange mennesker ofte stillesiddende, hvilket fører til vægtøgning, som også er en risikofaktor for slagtilfælde.

Efter et slagtilfælde: Hvad er godt at spise?

Efter et slagtilfælde: Hvad er godt at spise?

At træffe sunde madvalg er et skridt i den rigtige retning for at fremme sundheden og reducere risikoen for slagtilfælde.

Tegn på et slagtilfælde for 1 uge til flere måneder siden

Tegn på et slagtilfælde for 1 uge til flere måneder siden

Kend tegnene på slagtilfælde 1 uge til flere måneder i forvejen for at kunne opdage og give akut behandling til patienten i tide.

Årsager til øget risiko for slagtilfælde under Tet

Årsager til øget risiko for slagtilfælde under Tet

Nytårsaften er også en tid, hvor folk kan nyde ferien sammen med familie, venner og familie. Vi bør dog også undgå dårlige vaner, som også er årsagerne, der øger risikoen for slagtilfælde under Tet.

Vidste du, at inaktivitet øger risikoen for slagtilfælde?

Vidste du, at inaktivitet øger risikoen for slagtilfælde?

Hvis vi stadig holder vanen med inaktivitet, står vi over for mange alvorlige sygdomme som diabetes, hjertesygdomme, depression, langsom stofskifte, åreknuder, fedme, skuldersmerter, nakkesmerter osv. nedsat forventet levetid, især slagtilfælde, en sygdom der er let dødelig.

5 enkle ting, men effektiv forebyggelse af slagtilfælde

5 enkle ting, men effektiv forebyggelse af slagtilfælde

Slagtilfælde kan føre til døden med en meget høj rate, hovedsagelig på grund af subjektiv psykologi og forsinket akutbehandling. Her er 3 enkle, men effektive forebyggelse af slagtilfælde.

Sundhedshjørne: Sådan tager du et sikkert natbad for at undgå slagtilfælde

Sundhedshjørne: Sådan tager du et sikkert natbad for at undgå slagtilfælde

Vanen med at bade om natten er en af ​​forudsætningerne for, at kroppen er tilbøjelig til at få slagtilfælde. Her er nogle måder at tage et natbad sikkert på for at undgå et slagtilfælde og beskytte dit helbred.

Lær den medicinske standard for førstehjælp til et slagtilfælde

Lær den medicinske standard for førstehjælp til et slagtilfælde

Det er velkendt, at personer, der har haft et slagtilfælde, har brug for akut hjælp hurtigst muligt. Men hvad der er den bedste medicinske standard førstehjælpsmetode for slagtilfælde for den bedste effekt, ved ikke alle.

Øget risiko for slagtilfælde i den kolde årstid - hvorfor?

Øget risiko for slagtilfælde i den kolde årstid - hvorfor?

Et slagtilfælde er, når blodgennemstrømningen til hjernen pludselig blokeres eller brister. Ifølge nyere undersøgelser, i den kolde årstid, stiger forekomsten af ​​slagtilfælde med 30% sammenlignet med andre tider af året.

Risikoen for slagtilfælde øges i den varme årstid

Risikoen for slagtilfælde øges i den varme årstid

I de seneste varme dage er antallet af mennesker, der lider af slagtilfælde og cerebrovaskulær ulykke, steget meget højere. Denne patologi er ogs�� gradvist ved at blive en besættelse af forsøgspersoner på 45 år og derover.

Risikoen for slagtilfælde øges, når vejret bliver koldt, hvad skal man gøre?

Risikoen for slagtilfælde øges, når vejret bliver koldt, hvad skal man gøre?

Det pludselige kolde vejrskifte får blodkar til at trække sig sammen, hvilket øger blodtrykket og fører til risiko for hjerneblødning. Stigningen af ​​slagtilfælde i den kolde årstid er meget bekymrende, vi skal kende oplysningerne og snart tage mere effektive forebyggelses- og kontrolforanstaltninger.

Sundhedspleje efter cerebrovaskulær ulykke

Sundhedspleje efter cerebrovaskulær ulykke

Cerebrovaskulær ulykke er en sygdom med en ekstrem høj dødelighed. Og hvis vi er heldige at undslippe "dødens le", hvordan skal vi passe på vores helbred for hurtigt at komme os over en cerebrovaskulær ulykke? Lad os finde svaret med Apoteket gennem følgende artikel!

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.