Hvordan er restitutionen efter meniskoperation?

Meniskoperation er en forholdsvis simpel operation og efterlader få følgesygdomme, men hvis patienten ikke har en nøje plan for at komme sig efter en meniskoperation, vil det ved et uheld give uønskede komplikationer.På længere sigt vil det påvirke dit helbred.

Restitutionsperioden efter meniskoperation er vigtig. Du vil ikke have, at dine fødders helbred skal have problemer, bare på grund af skødesløs, videnskabelig bedring. For at holde dine fødder sunde efter operationen, læs venligst artiklen nedenfor omhyggeligt for at få nogle noter om restitutionsperioden efter meniskoperation .

Lær om menisk tårer

Hvad er en meniskoverrivning?

En revet menisk vil gøre patienten smertefuld og svær at bevæge sig 

Menisken er den indre del af knæleddet, der fungerer som en pude mellem den nederste ende af lårbenet og toppen af ​​skinnebenet. Menisken har til funktion at understøtte hele kroppens kraft, har ledvæske, der nærer leddene, støddæmpere og skaber stabilitet for knæleddet. Menisken har en vigtig rolle, men er meget sårbar, bare en pludselig drejning kan få menisken til at rive.

Meniskoverrivninger er almindelige hos atleter, der altid skal træne med høj intensitet, eller folk, der ofte skal lave meget knæaktivitet, folk, der falder, kommer ud for ulykker, og ældre er også tilbøjelige til at rive menisken i stykker ved alderdom. , svage knogler og led, degenerativ ledsygdom .

Menisk tårer varierer i udseende og sværhedsgrad, så behandling og restitutionstid vil også variere.

Hvordan behandles en meniskoverrivning?

Afhængig af riftens tilstand vil der være forskellige behandlingsmetoder

Behandling for menisk tårer vil variere afhængigt af tilstanden af ​​tåren og patientens tilstand, og behandlinger omfatter: konservativ behandling, blodplade-rige plasma (PRP) injektioner og kirurgi. 

Med enhver metode til behandling af menisk tåre, spiller rehabilitering en meget vigtig rolle, og hjælper patientens fødder til at vende tilbage til deres oprindelige tilstand snart, bevæge sig og leve normalt, og begrænse risikoen for slidgigt  .

Restitutionsstadier efter meniskoperation

Patienterne har brug for ordentlig hvile og motion

For at patienten kan vende tilbage til normale aktiviteter, er nedenstående stadier af genoptræningsøvelser for benene. Patienter skal være opmærksomme på hvile og have en ordentlig træningsplan.

Trin 1: Umiddelbart efter operationen

• Under hospitalsopholdet skal patienten bære en knæstøtte, selv mens han sover for at undgå at påvirke menisken. 
• På 2. dagen efter operationen kan du bevæge dine knæ for at strække, men ikke mere end 90 gange. Når patienten sidder eller ikke går, kan knæet foldes.
• Spænd lårmusklen i knæets position helt udstrakt, udfør strækningen 20 gange/kursus, hold hver gang i 5 sekunder x 3 sessioner/dag.
• Ret knæleddet i liggende eller siddende stilling i 5 minutter. Gentag 3 gange/dag.
• Brug en bøjle, når du træner din hofte og ankel.
• Brug krykker, når du går.

Fase 2: 2-6 uger efter operationen

• Klem ansigtsmusklerne på lårene, øv 20 gange/kursus af 5 sekunder hver gang, 3 kurser/dag.
• Ret knæleddet ud og løft det op af sengen eller støt knæet nedenunder. Øv 3 gange om dagen, 5 minutter hver gang.
• Øv dig i at bøje og strække knæleddet, når bøjlen fjernes, ikke mere end 90 gange.
• Statisk sammentrækning af hele det kirurgiske ben i liggende stilling med benet strakt.
• Bevæg ankelleddet i en lukket stilling, med knæet lige.
• Brug krykker, når du går, og brug en bøjle.

Trin 3: Efter operation fra 6-12 uger

• Fjern skinnen og gå med fuld vægt på det kirurgiske ben.
• Stå op i siddende stilling.
• Bøj og stræk knæet med en træningsmaskine eller medicinsk udstyr  .
• Op og ned ad trapperne, cykling i 10-20 minutter.

Trin 4: 4 måneder efter operationen

• Kan træne løb.
• Dyrk sport igen efter 6 måneder.

Under genopretningsprocessen udfører patienten øvelser blidt og med måde og skal konsulteres og overvåges nøje af en læge eller anden professionel.

Noter når du øver:

• Træn ikke for hårdt.
• Efter træning kan du påføre is for at reducere hævelse.
• Vær forsigtig, når du går på toilettet eller på glatte steder.
• Ring til sygeplejersker og læger med det samme, når du har brug for hjælp.
• Det omgivende miljø bør have tilstrækkelig belysning, der er nødvendig for praksis.

Meniskrivning er en af ​​de almindelige skader, når man dyrker sport, falder, er i trafikulykker eller på grund af alderdom... Som en af ​​de mest sårbare dele af knæleddet er meniskrivning. Puder forårsager smerte og ubehag for patienter, hvilket påvirker daglig liv. For effektivt at behandle sygdommen samt undgå farlige komplikationer skal patienterne nøje følge behandlingsmetoderne og motionere som foreskrevet af lægen.

Ovenfor er genopretningsstadierne efter meniskoperation, som  aFamilyToday Blog opsummerer for dig. Håber du har givet dig selv nyttig information til at passe godt på dit helbred og dem omkring dig.