Hvordan bruger man æteriske olier til effektivt at lindre forkølelse?

Influenza giver mange ubehagelige symptomer. Traditionel medicin har skabt mange metoder til definitivt at behandle forkølelse og influenza, herunder hvordan man inhalerer æteriske olier for at lindre forkølelse.

Aromaterapi har længe været en metode, som mange mennesker har valgt til at lindre forkølelse. Ikke kun har effekten af ​​at reducere forkølelse og influenza, aromaterapi med æteriske olier bringer også mange fordele for menneskers sundhed. I artiklen nedenfor, lad os straks henvise til, hvordan man inhalerer æteriske olier for at opnå den bedste effekt.

Effekten af ​​aromaterapi indånding af æterisk olie

Ifølge eksperter er brug af æteriske olier en "mirakel" metode til forebyggelse og behandling. Aromaterapi er også nævnt som en af ​​de populære effekter af denne metode.

• Aromaterapi hjælper med at øge kropstemperaturen, stimulere blodcirkulationen og fjerne toksiner gennem svedkirtlerne. Dette er hovedformålet med aromaterapi. 
• Essenserne i æteriske olier har antiseptiske, antibakterielle og immunforstærkende virkninger for kroppen. Derfra begrænse tilbagevenden af ​​forkølelse og influenza .
• Dampning med æteriske olier hjælper også med at rense luften og forbedre patientens åndedrætssystem såsom: Anti-inflammatorisk, hostebehandling, nasopharyngeal clearance, ... 

En enkel og effektiv måde at bruge æteriske olier til at lindre forkølelse 

Så hvordan inhalerer man æteriske olier for at opnå den højeste effektivitet? Her er den enkleste og mest effektive måde at inhalere æteriske olier på, som du ikke kan ignorere: 

Med ansigtsdamp

For at dampe dit ansigt med æteriske olier skal du gøre følgende: 

• Trin 1: Forbered en skål med varmt vand 80-100 grader og kom derefter omkring 5-7 dråber æterisk olie i.. 
• Trin 2: Du holder skålen med vand fra 25-30 cm væk fra dit ansigt, dækker dit hoved med et håndklæde og begynder at dampe. 
• Trin 3: Du skal dampe i 10-15 minutter. Slap samtidig af og løsn hele kroppen.

Ansigtsdamp hjælper med at behandle forkølelse effektivt.

Med fuld kropsdamp

Fuld kropsdampning omfatter også de samme trin som ansigtsdampning , som er: 

• Trin 1: Du forbereder en gryde med varmt vand. 
• Trin 2: Kom 15 - 17 dråber æterisk olie i gryden. 
• Trin 3: Brug et stort håndklæde eller et tyndt tæppe til at dække hele kroppen og gryden med vand. 
• Trin 4: Du damper i 10-20 minutter, indtil kroppen sveder, og stop derefter. 
• Trin 5: Efter dampning skal du tørre din krop af med et rent, tørt håndklæde, drikke varmt vand eller varm te for at rehydrere din krop. 

Anvendelse af denne metode dagligt betragtes som den mest effektive og hurtigste måde at behandle forkølelse og influenza på.

Nogle forsøgspersoner bør ikke bruge æteriske olier til at lindre forkølelse

Indånding af æterisk olie er så effektiv, men ikke alle kan bruge denne metode. Eksperter og læger har givet råd til dem, der ikke bør bruge æteriske olier til at lindre forkølelse. Det er:

• Folk, der er i en tilstand af dehydrering og elektrolytforstyrrelser, bør ikke bruge æteriske olier, fordi denne vane vil få kroppen til at tabe mere vand, hvilket påvirker helbredet.
• Gravide kvinder og kvinder, der har menstruation.
• Personer med tør hud eller hudsygdomme anbefales også ikke at bruge dette middel til at lindre forkølelse.
• Mennesker med neurologiske sygdomme eller kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk , diabetes, hjerte-kar-sygdomme.
• Ældre mennesker med dårligt helbred. 
• Spædbørn og børn under 8 år.

Folk, der er dehydrerede, bør ikke bruge æteriske olier til at lindre forkølelse.

Æteriske olier til at lindre forkølelse

Hver type æterisk olie vil indeholde forskellige ingredienser, så brugen vil også være forskellig. For at behandle en forkølelse hurtigt, kan du henvise til nogle af de foreslåede æteriske olier nedenfor:

Citrongræs æterisk olie

Den store brug af citrongræs æterisk olie  er ikke fremmed for dem, der vælger metoden til aromaterapi til at lindre forkølelse. Citron har kraftige antibiotiske, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Derfor har citrongræs æterisk olie en meget god effekt til at forbedre langvarig hoste og tilstoppet næse. 

Menthol

I sammensætningen af ​​pebermynte æterisk olie indeholder en stor mængde af antibakterielt stof er menthol. Dette er også den aktive ingrediens, der almindeligvis anvendes i hostesirupper eller næseslange. Derfor har menthol længe været brugt til behandling af forkølelse, influenza og luftvejssygdomme. 

Rosmarin æterisk olie

Forbindelserne eukalyptol og kamfer findes almindeligvis i æterisk rosmarinolie. Disse to stoffer har den virkning at udvide bronkierne, hvilket hjælper lungerne med at cirkulere luft. Derfor kan brugen af ​​æterisk rosmarinolie effektivt behandle luftvejsproblemer som forkølelse, tilstoppet næse, ondt i halsen, bihulebetændelse, astma mv.

Rosmarin æterisk olie bruges af mange familier.

Ovenfor er nogle æteriske olier, der almindeligvis bruges til forkølelse. Skiftende vejrforhold øger ikke kun risikoen for forkølelse og influenza, men også betingelserne for, at mange typer bakterier og vira kan trænge ind i kroppen. Følg metoden med at dampe æteriske olier for at lindre forkølelse regelmæssigt for at forbedre sundheden for dig selv og din familie!