Akupressur er en af de mest populære hovedpinebehandlinger, fordi den er både effektiv og sikker. Hvordan akupressurbehandling af hovedpine foregår, er dog et spørgsmål for mange mennesker.
Derfor vil den følgende artikel introducere dig til en effektiv og enkel måde at behandle hovedpine på med akupressur, som du kan anvende derhjemme.
Effektiviteten af akupressurbehandling mod hovedpine
Adskillige undersøgelser har vist effekten af massageterapi, akupressur på at lindre symptomer på hovedpine. Måden at klemme hovedet på, når man har hovedpine, virker til at stimulere kroppens triggerpunkter. Disse er alle følsomme områder i skeletmuskulaturen, som er kendt for at udløse spændingshovedpine.
Hvordan behandler man effektivt akupressur mod hovedpine?
Tips til effektiv akupressurbehandling mod hovedpine
For at opnå den ønskede effekt, når du anvender akupunktur til behandling af hovedpine , skal du være opmærksom på følgende problemer:
Forsøgspersoner bør ikke akupressur for at behandle hovedpine
Selvom akupressur mod hovedpine er en ret sikker metode til smertelindring og kan bruges flere gange om dagen uden at forårsage skade. Patienten skal dog også være meget forsigtig, hver gang den udføres.
Du bør undgå akupressur på områder, der er inficerede, forbrændte, har en infektionssygdom eller kræft.
Ikke kun det, gravide kvinder bør også konsultere en læge før akupressur for hovedpine, fordi nogle punkter vil forårsage livmodersammentrækninger. For mennesker med gigt er det også nødvendigt at rådføre sig med eksperter, før man udfører akupressur.
Akupressurbehandling mod hovedpine
Helbred hovedpine effektivt med akupressur
Nogle akupunkturpunkter på kroppen er kendt af mange mennesker for deres evne til effektivt at lindre hovedpine og kvalme.
Lindre hovedpine ved at trykke på Hop Coc Akupressur
Hop Coc-punktet er placeret mellem pegefingeren og tommelfingeren. For at lindre hovedpine skal du gøre følgende:
Måden at behandle hovedpine med akupressur på er at handle på dette akupunkturpunkt for at hjælpe dig med at lindre spændinger i nakke og hoved, så du bliver mere komfortabel.
Toan Truc Zoneterapi
Toan Truc-punktet er placeret på hver side af spidsen af næseryggen og under kanten af øjenbrynet. Du kan massere ind i dette akupunkturpunkt for at kurere hovedpine ved at gøre følgende: Brug begge pegefingre til at trykke på disse 2 punkter på samme tid og hold det så i 10 sekunder. Slap derefter af og gentag den samme bevægelse. Det kan siges, at påvirkningen af dette akupunkturpunkt vil reducere hovedpine forårsaget af øjenbelastning og bihulebetændelse i ansigtet.
Klik på Thien Tru Acupoints
Thien Tru-punktet er placeret i bunden af kraniet i nakken og ligger parallelt med de langsgående nakkemuskler. For at akupressurere Thien Tru skal du gøre følgende:
Du placerer den samme hånds lang- og pegefinger på de to punkter af Thien Tru-punktet. Tryk derefter hårdt på begge punkter på samme tid i 10 sekunder, pust derefter ud og gentag fra begyndelsen.
Akupressur Indien
Yin Tang-punktet er placeret mellem øjenbrynene. Dette er skæringspunktet mellem panden og næseryggen. Brug derfor pegefingeren på den ene hånd til at trykke på akupunkturpunktet i ca. 1 minut for at lette trykket på bihulerne, reducere øjenbelastning og hovedpine effektivt.
Indiens akupunkter
Klik på Kien Tinh Acupoints
Kien Tinh-punktet er placeret på toppen af skulderen, lige i midten af skulderen og på linjen, der forbinder nakken ud.
Brug derfor tommelfingeren på en hånd til at trykke fast, drej ind i positionen for dette akupunkturpunkt i ca. 1 minut. Gentag derefter dette punkt på den modsatte skulder.
Indvirkningen på Kien Tinh akupunktur vil hjælpe patienter med at lindre følelsen af stramhed i skulder og nakke, lindre nakkesmerter og forhindre hovedpine i at opstå.
Ovenfor er nogle problemer samt akupressurbehandling for hovedpine , som du kan anvende for at forbedre din medicinske tilstand. Vær tålmodig med behandlingen for at få de bedste resultater.
Meningitis hos børn er en af de meget farlige sygdomme, men let at støde på. Derfor ønsker aFamilyToday Health at informere om, hvordan man opdager sygdomme, og hvilke symptomer der kræver særlig opmærksomhed.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
aFamilyToday Health - Du kan reducere din risiko ved at få den japanske encephalitis-vaccine og tage forholdsregler for at undgå myggestik.
I dag er psykisk lidelse ikke en sygdom, der kun rammer voksne, men også børn. Sygdommen påvirker børns udvikling og er i et alarmerende tempo.
aFamilyToday Health - Ud over at være under meget pres, vil arbejdende mødre sandsynligvis også risikere at skade sig selv og især fosteret.
Panadol og aspirin er to almindeligt anvendte smertestillende og feberdæmpende midler. Men forældre skal være opmærksomme på doseringen, når de bruger?
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
aFamilyToday Health - Børn med E-vitaminmangel kan lide af mange sygdomme som fedtstofskifteforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Migræne er forårsaget af episodisk hovedpine. Aktier fra aFamilyToday Health vil besvare spørgsmål om årsagerne til og behandlingerne af migrænehovedpine.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Vil du vide, hvordan din baby udvikler sig i uge 35? Lad os følge aFamilyToday Sundhedsinformation om moderens og det 35 uger gamle fosters helbred!
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
