I tilstanden af at blive diagnosticeret med beskadigede lunger, ved du, hvordan du genopretter sundheden til dine lunger? Læs artiklen for at vide, hvad vand er godt for lungerne for at redde dine beskadigede lunger!
Lunger er organer, der spiller en vigtig rolle i den menneskelige krop. Derfor er det meget vigtigt at spise og drikke vand, der er godt for lungerne, når lungerne er alvorligt beskadiget af virussen før, typisk ved inficering med Corona-virus. Følg artiklen for at finde ud af, hvad der er en god drik for dine lunger.
Hvilken rolle har lungerne i kroppen?
Lunger - hovedfunktionen er at udveksle gasser mellem kroppen og det ydre miljø, hvilket sikrer kroppens livscyklus.
Vi har netop oplevet den mest forfærdelige pandemi nogensinde - Covid 19-pandemien. Den har haft en betydelig indflydelse på vores helbred, hvor lungerne er den del, der lider mest skade. Så du skal vide, hvad vand er godt for dine lunger, så du kan hjælpe med at genoprette dine lunger efter Covid-epidemien samt hjælpe med at beskytte dine lunger mod niveauet af luftforurening, truslen fra mange sygdomme.
Lungerne er de organer, der sikrer gasudveksling
Hvilket vand er godt for lungerne?
Vand
Gad vide, hvad vand er godt for lungerne? Filtreret vand - en velkendt drik, der tegner sig for 60-70% af kropsvægten. At drikke nok 2 liter vand om dagen betragtes som løsningen til at hjælpe med at fjerne toksiner og hjælpe med at holde lungerne sunde.
Grøn te
Grøn te indeholder EGCG - en antioxidant, anti-inflammatorisk, virker bakteriedræbende, fjerner toksiner i lungerne, beskytter dine lunger bedre. Drik 2-3 kopper grøn te hver dag for at øge effektiviteten af at rense dine lunger.
Gurkemeje ingefær te
Hvilket vand er godt for lungerne? Gurkemeje ingefærte er en god drik til lungerne, som du bør tilføje for at fjerne giftstoffer fra lungerne. Ingefær har anti-inflammatoriske, antibakterielle og lungebetændelsesforebyggende egenskaber, kombineret med gurkemeje, der indeholder en stærk antioxidant curcumin, som vil understøtte elimineringen af toksiner i lungerne. At drikke omkring 2 til 3 kopper gurkemeje ingefærte om ugen vil være den bedste og enkleste måde at få sunde lunger på.
Hvilket vand at drikke er godt for lungerne: gurkemeje ingefær te
Honning citron te
Ifølge sundhedseksperter hjælper honning-citronte ikke kun med at forskønne huden, men hjælper også med at rense kroppen, hvilket er godt for lungerne. Det skyldes, at honning har antiinflammatoriske, rensende egenskaber, mens citron indeholder C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at booste immunforsvaret.
Citrusfrugtjuice, mandarin
Frugterne er rige på C-vitamin og mineraler, hjælper med at styrke immunforsvaret, fjerner akkumulerede toksiner. Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvad vand er godt for lungerne, absolut uundværlig juice fra citrusfrugtjuice, mandariner.
æblejuice
Prøv at bruge ren æblejuice som en kølende drik i et par uger, du vil blive overrasket. Faktisk har der været mange undersøgelser, der beviser, at forbruget af æblejuice hjælper med at reducere risikoen for lungekræft samt reducere sandsynligheden for lungesygdomme. Du skal derfor ikke ignorere en af disse gode lungedrikke.
Æblejuice – en drik, der er god for lungerne, bør supplere
Foreslå nogle måder at holde lungerne sunde på
Udover "hvilket vand er godt for lungerne?", skal du også kombinere med følgende måder for at hjælpe med at forbedre og vedligeholde lungesundheden naturligt:
- Motion : Jo mere du træner, desto større er sundhedsgevinsten. Hjælper især med at forbedre lungekapaciteten og lungefunktionen.
- Stop med at ryge: Tobak, passiv rygning er en af de førende årsager til lungekræft og kronisk obstruktiv lungesygdom. At vælge ikke at ryge forbedrer både lungesundheden markant og påvirker ikke sundheden for alle omkringliggende.
- Derudover skal du også bevare gode vaner såsom at vaske dine hænder ofte, udføre åndedrætsøvelser, ...
Ovenfor er svaret på spørgsmålet om, hvad vand er godt for lungerne Blog aFamilyToday ønsker at sende til læserne. Prøv at gøre det for at hjælpe med at styrke lungernes immunsystem, hjælpe lungerne med at blive sundere.