Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme...
Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme... Men hvis du udsættes for for meget sollys, især i spidsbelastningstider, der koncentrerer meget om UV-stråler uden foranstaltninger til at beskytte huden vil forårsage betydelig skade på huden.
1. Hvilken skade lider huden af soleksponering?
For tidlig ældning af hud
Hudens aldring er en uundgåelig proces, som alle skal igennem. Men sollys er den faktor, der har den stærkeste indvirkning på huden, når den ikke er ordentligt beskyttet, vil huden hurtigt blive melasma, fregner, tør solbrun farve, fremstå flere rynker, fremme ældningsprocessen tidlig hud.
Udseende af polymorfe hud lyse striber (PLE)
Udsættelse for direkte sollys i lang tid vil forårsage et rødt, brændende hudfænomen kendt som udslæt, på huden vil der være små røde pletter, større røde områder, vabler.
Hudhyperpigmentering
Vises efter du har været udsat for solen for meget. De mørke pletter i ansigtet bliver mørkere og mørkere, hvis de fortsætter uden beskyttelse
Solbrun
Dette er en uundgåelig hændelse, hvis det ikke er dækket, mest tydeligt i dele, der let udsættes for UV-stråler, såsom skuldre, nakke, ansigt, øvre del af ørerne, hovedbund, fødder.
Simpel herpes
Ligesom tegnene, når kroppen er overophedet, vil der opstå sår. Når den udsættes for solen for længe, vil huden have et svækket immunforsvar, hvilket gør den mere modtagelig for angreb af vira såsom herpes simplex-virus, kendt som svære sår. Små blærer udvikler sig ofte på læberne eller omkring munden.
Hudkræft
Hudkræft kan forekomme på hud, der har været udsat for for meget sol, for længe, huden i ansigtet er også i fare. Hvis du virkelig bekymrer dig om din hud, skal du kontakte en hudlæge.
2. Tips til at beskytte din hud mod solskader
For at undgå uheldige konsekvenser for din hud, beskyt den nu ved at følge disse retningslinjer:
Solcreme
Hjælper dig med at minimere de negative virkninger af direkte udsættelse for solen. Du bør vælge en passende solcreme i henhold til følgende kriterier: bredspektret (inklusive UVA- og UVB-beskyttelse), SPF ≥ 30, vand- eller meget vandafvisende), brug som du vil (creme, olie, lotion, gel eller spray). Den skal påføres 30 minutter før du går ud i solen, derefter hver 2. time, hvis du bliver ved med at være i solen.
Hud
Når du går ud i solen, bør du bære en hat, bredskygget hat, solbriller og langærmet tøj for at beskytte din sarte hud. Det anbefales at bruge mørke, kraftigt vævede stoffer eller stoffer med en blank finish. Det får dig til at føle dig varmere end lyse farver, fordi den absorberer flere UV-stråler. Men takket være disse egenskaber er de bedre i stand til at beskytte huden. Blankt stof hjælper med at reflektere solen, så det er også meget nyttigt.
Spis og drik
At drikke meget vand, spise en masse frugt er en foranstaltning til at hjælpe smuk hud indefra. Nogle grøntsager rige på kalium såsom gotu kola, spinat, spinat, jute grøntsager eller vitaminrige frugter såsom jordbær, vandmeloner, appelsiner, grapefrugter, æbler, bananer... er gode for dig på varme dage, især når du er på havet.
Derudover skal du reducere tiden for soleksponering, såsom at undgå arbejde, direkte udsættelse for sollys for længe. På sommerdage skal du undgå soleksponering, solbade meget ved strande, swimmingpools...
For at undgå den maksimale skade på huden, bør hver person være bevidst om at beskytte sig mod den hårde sol.
Tsinghua
UV-strålerne i solen kan være skadelige for huden. Hvis vi voksne bruger solcreme, har vi noget begrænset UV-strålernes skadelige virkninger. Så hvad med børn, skal børn bruge solcreme eller ej?
Efterhånden som vores alder stiger, vil huden begynde at fremstå mange forskellige tegn på aldring såsom: Melasma, fregner og hvor det mest genkendelige er alderspletternes tilstand. Selvom denne skildpadde ikke er skadelig for den syges helbred, har den en stor indflydelse på æstetikken, hvilket gør dem mindre trygge i kommunikationen.
Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme...
Den hydrometeorologiske station i den sydlige region målte, at UV-stråling (ultraviolette stråler) i Ho Chi Minh City er på 10, dette er det niveau, som læger advarer om, er meget højt og har potentiale til at skade helbredet. Derfor skal folk være meget forsigtige, når de går ud på gaden, fordi dette niveau af stråling ikke kun forårsager hudforbrændinger, men også har en risiko for hudkræft.
Alderspletter er en almindelig hudlidelse, når udsatte områder af kroppen ofte udsættes for solen, såsom nakke, ansigt, hænder og håndrygge.
Din hud er ikke rigtig sikker bag glasset, for solen kan helt passere gennem glasdøren og komme i kontakt med din hud.
Tilbragte du en dejlig ferie ved stranden, men når du vender tilbage, begynder din krop at udvikle udslæt? Det kan være, fordi du er allergisk over for solen, hvilket gør tiden i solen til en kløende, ubehagelig kløe.
Anessa solcreme er en af de "berømte" solcreme produktlinjer i den kosmetiske verden i Vietnam. Det vil bestemt ikke være svært for dig at kende produktets popularitet. Emballagedesignet på disse mærke solcremer er dog ret ens, så det er nemt at blive forvirret. Lad os deltage i aFamilyToday-bloggen for at klassificere Anessas solcremer.
Mange mennesker klager ofte over mørk hud, træt krop, hovedpine, feber hver sommer. Hovedårsagen er, at de ikke ved, hvordan de skal anvende effektiv solbeskyttelse, for at minimere angrebet af solens stråler.
Solens hårde stråler gør huden mørk og grim. Derfor skal du vide, hvordan du plejer din hud korrekt, især for at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af sommersolen.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
