Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme...
Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme... Men hvis du udsættes for for meget sollys, især i spidsbelastningstider, der koncentrerer meget om UV-stråler uden foranstaltninger til at beskytte huden vil forårsage betydelig skade på huden.
1. Hvilken skade lider huden af soleksponering?
For tidlig ældning af hud
Hudens aldring er en uundgåelig proces, som alle skal igennem. Men sollys er den faktor, der har den stærkeste indvirkning på huden, når den ikke er ordentligt beskyttet, vil huden hurtigt blive melasma, fregner, tør solbrun farve, fremstå flere rynker, fremme ældningsprocessen tidlig hud.
Udseende af polymorfe hud lyse striber (PLE)
Udsættelse for direkte sollys i lang tid vil forårsage et rødt, brændende hudfænomen kendt som udslæt, på huden vil der være små røde pletter, større røde områder, vabler.
Hudhyperpigmentering
Vises efter du har været udsat for solen for meget. De mørke pletter i ansigtet bliver mørkere og mørkere, hvis de fortsætter uden beskyttelse
Solbrun
Dette er en uundgåelig hændelse, hvis det ikke er dækket, mest tydeligt i dele, der let udsættes for UV-stråler, såsom skuldre, nakke, ansigt, øvre del af ørerne, hovedbund, fødder.
Simpel herpes
Ligesom tegnene, når kroppen er overophedet, vil der opstå sår. Når den udsættes for solen for længe, vil huden have et svækket immunforsvar, hvilket gør den mere modtagelig for angreb af vira såsom herpes simplex-virus, kendt som svære sår. Små blærer udvikler sig ofte på læberne eller omkring munden.
Hudkræft
Hudkræft kan forekomme på hud, der har været udsat for for meget sol, for længe, huden i ansigtet er også i fare. Hvis du virkelig bekymrer dig om din hud, skal du kontakte en hudlæge.
2. Tips til at beskytte din hud mod solskader
For at undgå uheldige konsekvenser for din hud, beskyt den nu ved at følge disse retningslinjer:
Solcreme
Hjælper dig med at minimere de negative virkninger af direkte udsættelse for solen. Du bør vælge en passende solcreme i henhold til følgende kriterier: bredspektret (inklusive UVA- og UVB-beskyttelse), SPF ≥ 30, vand- eller meget vandafvisende), brug som du vil (creme, olie, lotion, gel eller spray). Den skal påføres 30 minutter før du går ud i solen, derefter hver 2. time, hvis du bliver ved med at være i solen.
Hud
Når du går ud i solen, bør du bære en hat, bredskygget hat, solbriller og langærmet tøj for at beskytte din sarte hud. Det anbefales at bruge mørke, kraftigt vævede stoffer eller stoffer med en blank finish. Det får dig til at føle dig varmere end lyse farver, fordi den absorberer flere UV-stråler. Men takket være disse egenskaber er de bedre i stand til at beskytte huden. Blankt stof hjælper med at reflektere solen, så det er også meget nyttigt.
Spis og drik
At drikke meget vand, spise en masse frugt er en foranstaltning til at hjælpe smuk hud indefra. Nogle grøntsager rige på kalium såsom gotu kola, spinat, spinat, jute grøntsager eller vitaminrige frugter såsom jordbær, vandmeloner, appelsiner, grapefrugter, æbler, bananer... er gode for dig på varme dage, især når du er på havet.
Derudover skal du reducere tiden for soleksponering, såsom at undgå arbejde, direkte udsættelse for sollys for længe. På sommerdage skal du undgå soleksponering, solbade meget ved strande, swimmingpools...
For at undgå den maksimale skade på huden, bør hver person være bevidst om at beskytte sig mod den hårde sol.
Tsinghua
UV-strålerne i solen kan være skadelige for huden. Hvis vi voksne bruger solcreme, har vi noget begrænset UV-strålernes skadelige virkninger. Så hvad med børn, skal børn bruge solcreme eller ej?
Efterhånden som vores alder stiger, vil huden begynde at fremstå mange forskellige tegn på aldring såsom: Melasma, fregner og hvor det mest genkendelige er alderspletternes tilstand. Selvom denne skildpadde ikke er skadelig for den syges helbred, har den en stor indflydelse på æstetikken, hvilket gør dem mindre trygge i kommunikationen.
Sollys har mange positive effekter på huden såsom at give D-vitamin til knogler, stærk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte-kar-sygdomme...
Den hydrometeorologiske station i den sydlige region målte, at UV-stråling (ultraviolette stråler) i Ho Chi Minh City er på 10, dette er det niveau, som læger advarer om, er meget højt og har potentiale til at skade helbredet. Derfor skal folk være meget forsigtige, når de går ud på gaden, fordi dette niveau af stråling ikke kun forårsager hudforbrændinger, men også har en risiko for hudkræft.
Alderspletter er en almindelig hudlidelse, når udsatte områder af kroppen ofte udsættes for solen, såsom nakke, ansigt, hænder og håndrygge.
Din hud er ikke rigtig sikker bag glasset, for solen kan helt passere gennem glasdøren og komme i kontakt med din hud.
Tilbragte du en dejlig ferie ved stranden, men når du vender tilbage, begynder din krop at udvikle udslæt? Det kan være, fordi du er allergisk over for solen, hvilket gør tiden i solen til en kløende, ubehagelig kløe.
Anessa solcreme er en af de "berømte" solcreme produktlinjer i den kosmetiske verden i Vietnam. Det vil bestemt ikke være svært for dig at kende produktets popularitet. Emballagedesignet på disse mærke solcremer er dog ret ens, så det er nemt at blive forvirret. Lad os deltage i aFamilyToday-bloggen for at klassificere Anessas solcremer.
Mange mennesker klager ofte over mørk hud, træt krop, hovedpine, feber hver sommer. Hovedårsagen er, at de ikke ved, hvordan de skal anvende effektiv solbeskyttelse, for at minimere angrebet af solens stråler.
Solens hårde stråler gør huden mørk og grim. Derfor skal du vide, hvordan du plejer din hud korrekt, især for at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af sommersolen.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
