At vokse visdomstænder er en naturlig menneskelig proces, men det medfører også mange vanskeligheder og irritationer i dagligdagen. Et af de mest almindelige problemer er smerter og ubehag under tygning forårsaget af visdomstænder, der gennemborer tandkødet. Så for at lindre smerte hurtigt, hvad skal vi spise, når visdomstænder vokser?
Visdomstænder forårsager ofte meget ubehag og smerte under tygning, hvilket gør det svært for os at nyde vores yndlingsmad. Hvad skal visdomstænder spise? De rigtige og næringstætte fødevarer kan hjælpe med at lindre smerter og fremme oral sundhed på samme tid.
Tegn på udbrud af visdomstænder?
Her er de almindelige symptomer på frembrud af visdomstænder:
Smerter og ubehag: Når visdomstanden bryder frem, vil den stikke ind i tandkødet og forårsage smerte, som ofte har forskellig varighed for hver person. Tandkødsområdet kan være let hævet, og smerten øges ved tygning.
Besvær med at åbne munden: Visdomstænder støder ofte sammen og trykker på den næste tand nummer 7, hvilket gør det svært at åbne munden og smerte, når du forsøger at åbne den.
Tegn på udbrud af visdomstænder, der forårsager smerte og hævelse, besvær med at åbne munden
Feber: Symptomer på feber kan opstå, når visdomstænder bryder frem, ledsaget af tandkødsbetændelse forårsaget af stærke bakterieangreb i mundhulen og tænder, der påvirker tandkødet. Patienter kan opleve langvarig træthed.
Følelse af anoreksi: Smerter ved tygning kan få patienterne til at føle sig dårlige og ikke vil spise, hvilket forårsager anoreksi.
Hvad skal visdomstænder spise for hurtigt at lindre smerter?
Tænder er en fase, som mange voksne ikke ønsker at gå igennem på grund af smerte og ubehag. Den rigtige diæt vil dog hjælpe med at lindre smertefornemmelser og hjælpe i restitutionsprocessen. I denne artikel vil vi lære om, hvilke fødevarer du skal spise, når visdomstænderne vokser for hurtig smertelindring.
Blødt flydende mad
Hvis du står over for smertefulde symptomer på udbrud af visdomstænder, skal du vælge flydende, blød mad, der er let at synke, såsom flydende grød, suppe eller pureret kød for at mindske ubehag. Samtidig hjælper tilsætning af fibre fra grøntsager med at fjerne plak i mundhulen.
Frugtjuice
Derudover vil forbedring af frugt- og grøntsagsjuice såsom appelsinjuice, centella asiatica... hjælpe med at reducere feber og supplere C-vitamin for at øge modstanden.
Frugtjuice hjælper med at køle ned, øge modstanden, lindre visdomstandssmerter
Mejeriprodukter
Du kan også få D-vitamin fra rå mælk eller mejeriprodukter for at hjælpe med restitutionsprocessen.
Kort sagt er der ingen grund til at afholde sig for meget, når visdomstænderne vokser. Vælg enkle, letfordøjelige fødevarer, der er fulde af næringsstoffer til din krop. Dette vil hjælpe dig med at reducere smerte og fremskynde din restitution.
Hvad skal man spise, når visdomstænderne vokser?
Mad, der ikke bør spises, når visdomstænderne vokser:
- Når visdomstænder vokser, skal du være opmærksom på at afholde dig fra visse fødevarer, der forårsager varme.
- Undgå alkohol og andre stimulanser, samt vandspinat, kylling og klæbrige ris.
- Du bør begrænse at spise stegt mad med meget fedt og undgå hårde eller for fleksible fødevarer, der nemt klæber til dine tænders rødder.
- Slik og sodavand bør også begrænses.
- Derudover er det nødvendigt at være opmærksom på madens temperatur for at undgå at forårsage yderligere smerte.
Hvordan lindre visdomstandssmerter?
Gurgle med saltvand
Saltvand hjælper ikke kun med at rense mundhulen og forhindre vækst af bakterier, men lindrer også effektivt symptomerne på visdomstandssmerter. Forskning har vist, at saltvand har en antiseptisk effekt, så daglig gurgle med saltvand hjælper med at minimere væksten af bakterier i mundhulen.
For at lave saltvand ordentligt kan du opløse en teskefuld salt i kogt vand, vente til det er afkølet, derefter gurgle og hydrere i et par minutter, derefter spytte det ud eller bruge fysiologisk saltvand til at skylle munden . Gør dette omkring 2 til 3 gange om dagen for de bedste resultater.
Mynteblad
Mynteblade indeholder forbindelser, der har smertelindrende og anti-inflammatoriske virkninger, og som almindeligvis anvendes til fremstilling af tandpastaer eller mundskyllevand. Metoden til smertelindring, når visdomstænder med mynteblade er meget enkel og sikker, uden farlige komplikationer.
Du bør male mynteblade og ekstrahere vandet, derefter dyppe en vatrondel i ekstraktblandingen, påfør vatrondellen direkte på visdomstanden for at lindre smerter.
Fed olie
Fedolie er også et effektivt hjemmemiddel til smertelindring af visdomstand. Nellikeolie har analgetiske, antibakterielle virkninger, der hjælper med at reducere risikoen for orale infektioner. Du kan lægge det direkte på visdomstanden eller koge fedolie og bearbejde det til en smertestillende løsning for at lindre visdomstandssmerter.
Fed æterisk olie hjælper med at reducere risikoen for orale infektioner
Kold komprimering
En ispose kan give midlertidig lindring af smerte. Du kan pakke noget is ind i et rent håndklæde og påføre det på visdomstænderne for at lindre smerter.
Varm komprimering
Varm kompres er også en effektiv smertestillende middel ved at udvide blodkarrene, øge blodcirkulationen og effektivt reducere inflammation. Kombiner både varme og kolde kompresser, alternerende behandlinger kontinuerligt for at hjælpe med at helbrede visdomstandssmerter.
Smertestillende
Når visdomstandssmerter er alvorlige, kan smertestillende midler såsom Ibuprofen eller Paracetamol bruges . Men før du bruger, skal du omhyggeligt læse brugsanvisningen og konsultere en læge for at undgå bivirkninger. Det skal bemærkes, at smertestillende midler kun giver midlertidig lindring og ikke er en erstatning for tandlægebesøg for at se, om visdomstænder skal trækkes ud. At bestille tid hos din tandlæge så hurtigt som muligt vil hjælpe dig med at løse problemet hurtigt og effektivt.
Hvad skal visdomstænder spise? Ovenstående er forslag til de rigtige fødevarer til at lindre smerter under visdomstænders udbrud. Det er dog vigtigt at være opmærksom på hver persons situation, da der kan være omstændigheder, hvor visse fødevarer skal begrænses eller undgås. Så lær mere om de rigtige fødevarer til dig, og kontakt altid din tandlæge for den bedste mundsundhed.