Post-covid-relaterede problemer har altid fået meget opmærksomhed. Så hvad skal der gøres post-covid for at minimere sygdommene efter Covid-19? Tjek artiklen nedenfor!
I perioden med Covid-19 virusinfektion er kroppens immunsystem alvorligt påvirket, og dets funktionsevne er nedsat. Derfor skal patienter opbygge en videnskabelig diæt for at genoprette immunsystemets funktion samt reducere muligheden for geninfektion med Covid-19. Hvad skal så tilføjes efter covid? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af svaret i denne artikel!
At vælge mad og opbygge en menu, hvordan man bedst forbliver sund efter covid-19, er en bekymring for mange familier lige nu.
Fødevaregrupper, der skal suppleres efter covid-19
Ifølge forskning fra ernæringseksperter bør post-covid-19 personer vælge sunde fødevarer fra de 3 grupper nedenfor og tilføje dem til hvert daglige måltid.
Fødevaregruppe med højt kalorieindhold
Patienter selv under og efter at være blevet smittet med covid-19 føler sig ofte meget trætte og har ingen energi, så tilsætning af kaloriefyldte fødevarer er det første valg. Fødevarer med højt kalorieindhold kan nævnes som: Korn, kartofler, ris, brød, ...
For voksne er det daglige energibehov for mænd omkring 2500 til 3000 kalorier og 2000 til 2500 for kvinder. Du bør dog ikke kun spise stivelse eller spise for meget på samme tid, fordi det er nemt at forårsage overvægt og svært at kontrollere.
Personer med Covid-19 bør tilføje kalorierige fødevarer
Proteinrig fødevaregruppe
For at kroppen hurtigere kan restituere og regenerere celler, skal du supplere med en nødvendig mængde protein. Derudover spiller protein også en vigtig rolle i at forbedre modstanden mod invaderende stoffer i kroppen. Nogle fødevarer, der indeholder meget protein kan nævnes såsom: Kød, fisk, æg, mælk, korn, ...
Hver voksen skal tilføje 1 til 1,5 gram protein til deres daglige kost. Men hvis din krop får for meget protein, vil det også nemt forårsage nogle sygdomme som gigt , hjerte-kar-sygdomme, fedme, ...
Gruppe af grøntsager
Dette er en kilde til fibre, antioxidanter og mineraler, der hjælper med at styrke kroppens immunforsvar. Ifølge anbefalingerne fra Institute of Nutrition bør hver person spise omkring 480 til 560 gram grøntsager på en dag. Mørke grøntsager såsom gulerødder, græskar, rødbeder, spinat, ... er gode valg til menuen for folk, der har Covid.
Grøntsager og frugter er uundværlige fødevarer i behandlingen af Covid-19
Tre essentielle vitaminer i restitutionsperioden efter Covid-19
Nogle essentielle vitaminer nedenfor vil understøtte din krops restitutionsproces hurtigt, specifikt:
C-vitamin er en fødevare, der effektivt understøtter behandlingen af covid
Hvert vitamin har en passende dosis for hver alder, køn, så lær det omhyggeligt og konsulter din læge før brug.
Nogle andre nødvendige bemærkninger til genopretning efter Covid
Ud over notatet om opbygning af ernæring og vitamintilskud under genopretningsprocessen efter covid, skal du bemærke følgende:
Med ovenstående oplysninger skal du have besvaret post-covid-spørgsmålet, hvad du skal tilføje . Opbyg venligst sunde levevaner, oprethold en passende træningsplan for din krop for at beskytte din krop efter covid. For mere nyttig sundhedsinformation, følg aFamilyToday Blog-webstedet!
Post-covid acne er en situation, der får mange mennesker til at bekymre sig, især for kvinder. Så hvad er årsagen til post-covid acne? Hvordan håndteres? Lad os finde ud af det gennem følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Ifølge statistikker, efter at være blevet smittet med Covid-19, forårsager det akutte luftvejsinfektioner, der beskadiger mange organer. Hvor mange post-Covid-19 patienter har både hovedpine og hårtab.
Post-Covid-udslæt er resultatet af en akut systemisk inflammatorisk reaktion, når en person inficeret med Covid inducerer proinflammatoriske cytokiner og mastcelleaktivering. Så hvordan behandler man denne sygdom?
Post-covid slagtilfælde sker mere og mere. Det sker ikke kun for de ældre, selv for de unge, det er uundgåeligt.
Covid-19 medførte alvorlige konsekvenser, ikke kun økonomisk tilbagegang, der påvirkede menneskers liv, men også de syges helbred. Især tinnitus er en følgesygdom, som mange mennesker nemt får efter at være kommet sig over sygdommen.
Efter at være kommet sig efter Covid 19 har nogle patienter stadig symptomer på vedvarende hoste, tør hoste og langvarig hoste. Det gør mange mennesker meget bekymrede. Selvom testen har været negativ mange gange, er den vedvarende hoste farlig, hvad skal patienten så gøre?
Åndenød er et af de almindelige tegn hos mennesker, der har været og har været smittet med Covid-19. Så hvordan kan man forbedre åndenød? Hvad er den mest effektive måde at trække vejret på, når man har covid? Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor.
Sammen med det stigende antal Covid-19 tilfælde er post-Covid sygdom også mere og mere almindelig. I øjeblikket kan ikke kun ældre, svage mennesker med underliggende medicinske tilstande, men også raske mennesker opleve symptomer efter at være kommet sig fra Covid-19. Så hvad er post-covid syndrom?
Efter at være blevet behandlet for Covid-19, kommet sig og haft negative resultater, står mange mennesker stadig over for helbredsproblemer forårsaget af post-covid syndrom. Blandt dem er post-covid myocarditis en af de mest bekymrede følgesygdomme.
Der er tidspunkter, hvor du støder på svære problemer i livet, men det tager lang tid at vende tilbage til normalen, det kan skyldes, at din modstandskraft ikke er blevet opbygget.
Post-covid sundhedsspørgsmål har været en bekymring for hele samfundet. Fordi det i høj grad påvirker livet for mennesker, der er smittet med covid, efter at de er kommet sig fra sygdommen. Forståelse af denne angst har eksperter også fundet frem til effektive post-covid-behandlinger.
Når patienten oplever stille hypoxi (SpO2 < 94%), er patienten ikke åndenød, men skal behandles omgående for at undgå uheldige hændelser.
Efter at have fået Covid skal patienterne styrke deres modstand og nære deres krop med passende kosttilskud og funktionelle fødevarer. Nogle af nedenstående post-covid-tonics kan være valget for dig.
Listen over mulige Covid-19 bivirkninger er også lang og varieret. Blandt de mulige vedvarende problemer er hårtab efter Covid-19, en bivirkning, der forvirrer og bekymrer mange mennesker.
Symptomer på åndenød under graviditeten kan forekomme i de første måneder eller hele graviditeten, hvilket forårsager mange effekter på gravide kvinders liv og helbred. Faktisk er åndenød og let åndenød blot normale symptomer på graviditet og skader hverken moderen eller fosteret.
Hvornår skal man tage antikoagulantia, bør antivirale lægemidler tages... er ofte stillede spørgsmål til F0-patienter, når de behandles derhjemme, ifølge Dr. Nguyen Huy Hoang.
Lægeundersøgelse efter Covid-19 er blevet et uundværligt behov, fordi følgesygdomme efter Covid bliver mere og mere komplekse og alvorlige. Dette vil i høj grad påvirke patientens helbred i fremtiden.
Spørgsmål omkring spørgsmålet om, hvorvidt post-covid er smitsomt, får nu stor opmærksomhed. Følg artiklen nedenfor for mere nyttig information!
Post-Covid-19 – Hvorfor giver det hovedpine at drikke alkohol? Når immunsystemet er svækket, kombineret med post-Covid-19 situationen, risikerer patienter, der drikker meget alkohol, at opleve en række forskellige symptomer, typisk hovedpine.
En af truslerne mod post-Covid-patienter er lungefibrose. Post-Covid lungefibrose kan i høj grad påvirke patienternes helbred, hvis det ikke opdages og behandles omgående.
Vaginal pH er en vigtig faktor i vurderingen af, om en kvindes gynækologiske helbred er normalt eller unormalt. Så hvad er den normale vaginale pH?
Posterior korsbåndsruptur er en almindelig knæskade. Det bagerste korsbånd var sprængt på grund af overstrækning af knæet. Følgende er øvelser for posterior korsbåndsruptur for effektiv restitution til din reference.
At kende de nødvendige oplysninger om dysmenoré vil hjælpe dig med at passere menstruationsperioden blidt og opdage farlige gynækologiske sygdomme hos kvinder tidligt.
Cordyceps er meget sjælden og har mange gode anvendelser for sundheden. Lad os lære at tilberede cordyceps grød gennem følgende artikel!
Vil du bruge østlig medicin til at behandle for tidlig sædafgang? Så er disse midler så gode, som du tror? Se venligst oplysningerne fra aFamilyToday-bloggen i artiklen nedenfor.
Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.
For at træffe foranstaltninger til at forhindre trakom for dig selv, din familie og samfundet, skal eleverne vide, hvad pink eye er? Hvad er symptomerne og udviklingen af sygdommen, så du kan have en måde at forhindre sygdommen på.
Trakom er en øjeninfektion forårsaget af bakterien Chlamydia trachomatis, som er karakteriseret ved granulering og typiske arlæsioner i øjet. Symptomer på trakom, hvis de ikke opdages og behandles omgående, kan føre til blindhed.
Ud over at opretholde en sund aktiv livsstil og kombineret med en fornuftig kost, skal mennesker med vestibulære lidelser supplere med nogle produkter for at hjælpe med at øge cerebral blodcirkulation for at forhindre gentagelse. .
En af de mest populære laserbehandlinger for brydningsfejl i dag er laserkirurgi. Glem ikke før operationen bør du også finde ud af, hvem der skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed for at vide, om du er i gruppen, der skal laves.
