Hvad skal man spise med tandpine? Hvad skal du spise for at holde dine tænder stærke?

Følsomme tænder gør det svært for patienterne at spise og drikke. Ikke kun det, hvis det ikke behandles omgående, kan det forårsage alvorlig skade på din mundsundhed. Så hvad skal man spise med tandpine? Er der nogen måde at forbedre denne situation på?

Tænder kan blive følsomme, når emaljen, det øverste beskyttende lag af tanden, er slidt væk, hvilket tillader irriterende stoffer at trænge ind i dentin og pulpa, hvilket forårsager tandfølsomhed. Derfor bør du være opmærksom på din kost for ikke at påvirke dine tænder.

Hvad skal man spise med tandpine?

Varm og kold mad

Varm og kold mad og drikke kan forårsage følsomhed hos mennesker med følsomme tænder . Kold mad såsom is eller kolde drikke kan også give smerter og ubehag for tænderne. Hvis du ikke kan eller ønsker at stoppe disse fødevarer og drikkevarer, kan du bruge et sugerør for at minimere kontakten med dine tænder.

Hvad skal man spise med følsomme tænder for hurtigt at reducere denne situation?

Sure fødevarer

Sure fødevarer som citronsaft, pickles, appelsinjuice, grapefrugt osv. kan beskadige emaljen og gøre tænderne følsomme. Spis derfor ikke de sure fødevarer, der er nævnt ovenfor, hvis dine tænder er følsomme og smertefulde.

Hård, hård mad

At spise fødevarer, der er for hårde, kan føre til skårede eller skårne tænder, forårsage tandfølsomhed eller forværre tilstanden. Spis derfor ikke hård mad og tyg ikke is. Fødevarer som oksekød, bøfler eller kylling osv. er alle meget gode fødevarer for kroppen, men de gør tandpine værre. Årsagen er, at denne del af kødet har en sej konsistens, fibrene hænger let fast mellem tænderne og gør det svært at rengøre. Som følge heraf skaber det betingelser for dannelse af plak og bakterier, hvorved det inficerede område forværres.

Afhold dig fra stivelsesholdige fødevarer med højt sukkerindhold

Ifølge mange undersøgelser vil fødevarer, der indeholder meget sukker og stivelse, lette plakdannelsen på dine tænder. Hvis du ikke børster dine tænder grundigt, vil bakterier formere sig og trives, hvilket angriber det beskadigede område og forværrer situationen.

Drik ikke læskedrikke

Kulsyreholdigt vand indeholder sukker og syrer, som er ingredienser, der i høj grad påvirker nerverne i tænderne og fører til tandfølsomhed og smerte. Desuden vil denne type vand, hvis den bruges regelmæssigt, tørre munden og reducere spytproduktionen. Tænder er også tilbøjelige til at gulne på grund af farvestoffer i drikkevarer.

Hvad skal du spise, hvis du har tandpine?

Blød, flydende mad

Du kan lave supper, grød med hakket kød og grøntsager osv. til at erstatte dagens hovedmåltid, når du har tandpine. Dette sikrer ernæring og kræver ikke meget kraft at tygge.

Fisk

Det er ingen overraskelse, at laks og tun anbefales til følsomme og ømme tænder . For de er meget bløde og nærende, så det vil være velegnet til dem, der har svært ved at tygge eller har tandkødsbetændelse,...

Mejeriprodukter

Rå mælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter giver dig energi og gør din tandpine mindre smertefuld. Når du bruger, behøver du ikke bruge mange kræfter på at tygge, så det påvirker ikke stedet for smerte og følsomhed.

Mejeriprodukter er både nærende og kræver en lille indsats at tygge, når de spises

Grøntsag

Udover ovenstående fødevarer bør du også tilføje grøntsager, der er gode for dine tænder, såsom blomkål, kartofler osv. Disse grøntsager er ikke kun nemme at spise, men hjælper også med at øge spytudskillelsen for at lindre og lindre smerter.

Smoothie

Frugter som æbler, pærer, jordbær osv. er alle gode frugter til tænderne, gode for helbredet. Ikke nok med det, C- og D-vitaminerne fra frugten hjælper med at reducere smerte effektivt. Men fordi tænderne er begrænsede i at tygge, er du nødt til at forarbejde disse frugter til juice eller smoothies for at bruge.

Hjemmemidler til at reducere tandfølsomhed

Fluorid

Brug af tandprodukter, der indeholder fluor, kan reducere tandfølsomheden . Der er mange produkter, der indeholder fluor, der er velegnede til daglig brug, såsom mundskyl, tandpasta, ...

Creme til følsomme tænder

Tandpasta til følsomme tænder er en tandpasta , der indeholder aktive ingredienser, der gør dentin mindre gennemtrængeligt. Dentin er et hårdt væv, der ligger under tændernes emaljelag. Når dentinen er mindre permeabel, er det sværere for irriterende stoffer at trænge ind. Beskytter nerven nedenunder og hjælper med at lindre tandpine og følsomhed. Hovedingrediensen i disse cremer er kaliumnitrat, en forbindelse, der blokerer smertesignaler fra nerverne i tænderne til hjernen. Efter mange anvendelser af denne creme, vil tændernes følsomhed blive reduceret.

Brug af tandpasta til følsomme tænder er den bedste måde at hjælpe med at reducere tandfølsomhed

Brintoverilte

Hydrogenperoxid (brintoverilte) er et mildt antiseptisk middel, der almindeligvis bruges til at desinficere snit og forhindre infektion. Du kan også bruge brintoverilte blandet med vand til at lave en mundskyl, helbrede tandkød og forhindre infektion. For at bruge brintoverilte som mundskyl skal du gøre følgende: Bland brintoverilte med varmt vand i lige store mængder og gurgl i højst 30 sekunder. Skyl derefter munden med rent vand for at fjerne eventuelle resterende hydrogenperoxid.

Udover at henvise til information om tandfølsomhed, hvad du skal spise og hvad du skal spise, bør du passe godt på dine tænder. Føler du følsomhed og tandpine, bør du gå til en velrenommeret tandklinik til undersøgelse. Hvis tandpinen er forårsaget af huller i tænderne , vil lægen foretage en fyldning. Hvis tandpinen er forårsaget af tandkødsbetændelse eller paradentose, vil lægen fortsætte med at rense betændelsen og genoprette tanden til normal tilstand.