Hvad skal man spise med diskusprolaps?

Diskusprolaps er en almindelig sygdom i Vietnam. Diskusprolaps forårsager meget smerte og plager for patienten. Så hvad skal patienter med diskusprolaps spise for at reducere ubehagelige symptomer forårsaget af sygdommen?

Kost spiller altid en meget vigtig rolle i behandlingen og genopretningen af ​​sygdomme, diskusprolaps er ingen undtagelse. Deltag i artiklen nedenfor for at finde ud af, hvad personer med diskusprolaps bør spise for at reducere symptomerne forårsaget af sygdommen.

Diskusprolaps sygdom 

Diskusprolaps er en almindelig sygdom, der forårsager mange farlige komplikationer

Diskusprolaps er en kronisk rygmarvssygdom, som i høj grad påvirker livskvaliteten for de syge. Dette er en tilstand, hvor disken er forskudt, glider ud af sin oprindelige position på grund af skade, degeneration eller ulykke, ... hvilket får den indre slimkerne til at undslippe, hvilket påvirker rygmarven og nerverne. De to mest almindelige typer af diskusprolaps er cervikal diskusprolaps og lumbal diskusprolaps.

Manifestationer af diskusprolaps vil afhænge af placeringen af ​​diskusprolaps. Personer med diskusprolaps kan opleve smerte, brændende, snurren eller følelsesløshed, muskelsvaghed og træthed . 

Hovedårsagen til diskusprolaps er aldring. Nogle gange skyldes årsagen også uvidenskabelige aktiviteter i dagligdagen, arbejdsulykker, trafikulykker eller sportsskader...

Fedme er en af ​​årsagerne til diskuskompression i lænden og forårsager diskusprolaps. Derudover er årsagen til sygdommen også på grund af den specifikke beskæftigelse at skulle bære tunge byrder eller bøje meget, genetiske faktorer, vrid til den ene side, rygning...

Diskusprolaps vil uden tidlig indgriben forårsage farlige komplikationer såsom urininkontinens, inkontinens, smerter, følelsesløshed i lemmerne, atrofi af arme og ben, tab af førlighed og tab af førlighed Det værste er handicap.

Nogle andre typer brok bør du også passe på, fordi de er sundhedsfarlige såsom lårbensbrok , lyskebrok, ...

Hvad skal man spise med diskusprolaps?

Omega-3 er meget godt for mennesker med diskusprolaps

• Fødevarer rige på omega-3: Fødevarer rige på omega-3 såsom tun, laks, rejer, makrel, krabber, ... vil hjælpe kroppen med at forhindre betændelsesreaktioner, der skader leddene, reducere smertesymptomer Træthed forårsaget af diskusprolaps.
• Knoglebouillon, kalvebrusk, oksekødsbrusk: Disse fødevarer indeholder meget glucosamin, chondroitin og calcium for at hjælpe med at styrke ledbrusken og forbedre inflammation.
• Mørkegrønne grøntsager: Mørkegrønne grøntsager indeholder mange vitaminer såsom vitamin A, C og K, og mineraler som jern og calcium, som er essentielle for at fremme knoglesundheden, reducere risikoen for knogleskørhed og mindske risikoen for knogleskørhed. Ikke kun at spise en masse grøntsager også hjælper dig med at reducere risikoen for kræft såsom brystkræft , mavekræft , ... Nogle mørkegrønne grøntsager som spinat, broccoli, grønkål, kål og broccoli, spirer.

Hvad skal man undgå diskusprolaps?

Nogle fødevarer, som personer med diskusprolaps ikke bør røre ved, hvis de ikke ønsker at forværre tilstanden, såsom:

• Fed mad: Fødevarer, der indeholder meget fedt, forårsager ikke kun vægtøgning, lægger et stort pres på rygsøjlen, men forårsager også calciummangel, hvilket gør knoglerne svagere, øger betændelse og gør smertefulde.
• Fødevarer, der let giver vægtøgning: Undgå fødevarer, der fører til meget hurtig vægtøgning, som ikke er godt for knogler og led såsom pasta, sødmælk, hvidt brød, snackkager mv.
• Stimulerende drikkevarer, alkohol: Alkohol, øl, tobak ... er fødevaregrupper, der er nemme at forårsage smerte, er sundhedsskadelige og påvirker behandlingsprocessen af ​​diskusprolaps.

Livsstil for patienter med diskusprolaps

Vær opmærksom på stærke bevægelser for at undgå at påvirke rygsøjlen 

Ud over ernæring er livsstil også meget vigtig for behandling og genopretning af diskusprolaps. Patienter med diskusprolaps bør være opmærksomme på:

• Sid ikke for længe.
• Bær ikke genstande, der er for tunge.
• Løb eller hop ikke, stærke taljebevægelser.
• Læg dig ikke for meget ned.
• Vær forsigtig, når du skifter position, skift ikke position pludseligt.
• Vær opmærksom på den korrekte arbejdsstilling, når du arbejder.
• Lav ryg-, mave- og bækkenbundsøvelser.
• Masser rygsøjlen.

Ovenfor er alle svarene på spørgsmålet om, hvad man skal spise med herniated disc disease.Blog aFamilyToday opsummerer for læserne. Kost og levevis er meget vigtige, håber, at oplysningerne i artiklen vil hjælpe læserne med at overvinde de ubehagelige symptomer forårsaget af diskusprolaps.