Rygmarvsbrok, hvad man skal gøre for at lindre smerter, er en bekymring for mange patienter, som lider af den smerte, som denne sygdom forårsager.
Rygmarvsbrok, hvad man skal gøre for at lindre smerter, er en bekymring for mange patienter, som lider af den smerte, som denne sygdom forårsager.
Den følgende artikel foreslår dig de hurtigste og mest effektive måder at behandle rygsøjlesporer på , patienter kan henvise til og anvende behandling med det samme.
Mange mennesker med spina bifida ved ikke, hvad de skal gøre for at få lindring hurtigt.
1. Hvad er rygmarv?
Spina bifida er en udvækst af knogle på hvirvellegemet, bruskskiver og ledbånd omkring leddene forårsaget af kronisk spondyloarthritis, traumer eller calciumaflejring i ledbånd og sener, der kommer i kontakt med hvirvlerne. Spina bifida er en almindelig form for spondylolistese hos voksne mænd, og risikoen stiger med alderen.
Spinalsporer forårsager meget smerte, når patienten står eller går, smertens placering svarer til den involverede del af rygsøjlen. Smerterne opstår normalt i nakke og lænd. I alvorlige tilfælde kan sygdommen forårsage følelsesløshed i nakken, der spreder sig gennem arme, rygsmerter og ned i benene. Så snart du bemærker rygsmerten, skal du bruge følgende måder til hurtigt at lindre smerten.
Spinal stenose forårsager meget smerte for patienten.
2. Metoder til at lindre smerter forårsaget af rygsøjlen
Hvis du er bekymret for, hvad du skal gøre, når du har lændehvirvelsporer for at reducere smerter og begrænse skader forårsaget af rygsøjler, kan du henvise til et par almindelige, men nyttige metoder nedenfor.
Rimelig hvile
Korrekt hvile hjælper kroppen med at slappe af for effektivt at lindre smerter. Du kan hvile på en blød madras med den bedste position til din ryg eller hvile på en sofa med ryglæn, dette er en enkel, men effektiv måde at slappe af på rygsøjlen, smerterne vil være mindre intense, så mange.
Derudover er meditation en måde at både hjælpe med at reducere rygsmerter og gøre sindet mere vågent og afslappet. Brug mindst 10 minutter på at meditere hver dag for at få mest muligt ud af det.
Blid træning for at lindre smerter
Når patienten lider af spondylolistese, skal patienten altid huske at undgå kraftige aktiviteter, der forårsager skade på rygsøjlen, være opmærksom på ikke at bære tunge genstande og ikke bevæge sig for pludseligt. Deltag i stedet i en blid aktivitet for at lindre smerter.
Massage
Smerten forårsaget af rygsøjlen kan dukke op når som helst og gøre dig ulykkelig, på sådanne tidspunkter skal du forsigtigt massere rygsøjlen for hurtigt at lindre smerten.
Især kan du bruge lidt hvidløgsolie og gnide det på lændehvirvelsøjlen, gnide og trykke let for at lade den æteriske olie trænge ind og derved hjælpe dig med at lindre smerter.
Spinal fissurer at gøre? Påfør varme for at lindre smerter
Varm kompres er også en måde at reducere rygsmerte, som du bør prøve med det samme. Bare tag et par håndfulde varmt ristet salt, pak det ind i en stofpose eller brug et rent håndklæde gennemvædet i varmt vand og påfør det omkring det smertefulde område i mindst 30 minutter. Høj temperatur vil hjælpe blodcirkulationen og derved begrænse inflammation og skære smerte hurtigt.
Derudover bør du også bade med varmt vand dagligt for at hjælpe kroppen med at slappe af, forblive sund og begrænse forekomsten af rygsmerter.
Varm kompres er en af de effektive måder at reducere rygsøjlen på.