Tørke får mange kvinder til at føle sig skyldige og selvbevidste, når de har sex, for at hjælpe med at forbedre denne situation, se artiklen om, hvad de skal spise og drikke for at gøre hende tør gennem artiklen nedenfor. I.
Du har et "hemmeligt" problem, når du har vaginal tørhed, hvad skal du spise og drikke for at stoppe hendes tørhed? Derfor vil denne artikel aFamilyToday Blog foreslå dig nogle fødevarer og retter for at hjælpe med at "bringe vand" effektivt i artiklen nedenfor!
At drikke frugtsmoothies hjælper hende med at reducere tørken
Frugtsmoothies hjælper med at genopfylde vand til den lille pige
Frugtsmoothies eller frugtjuice giver ikke kun en række vitaminer, fibre og antioxidanter, men de er også en effektiv måde at hjælpe kroppen med at fylde vand på og reducere tørhed. Du bør drikke nogle juicer såsom: blåbærjuice, æblejuice, appelsinjuice, kærnemælkssmoothie, grøntsagsjuice såsom gulerod + selleri kombination, selleri + æble, tomat for effektivt at forbedre tørkeforholdene.
Drik nok vand hver dag
For at besvare spørgsmålet om, hvad man skal drikke for at forhindre, at hun bliver tør, er det uundværlige svar at drikke nok vand. Vores krop har altid brug for vand, og skeden er ingen undtagelse, mangel på vand kan føre til tørhed og endda forårsage vaginal gær . Selvom det ikke er hovedårsagen, bør du tilføje nok 2-2,5 liter vand dagligt til at regulere kroppens aktiviteter. Du bør dog drikke i slurke, drik ikke hele glasset vand på én gang.
Sukker aloe vera juice
Aloe vera juice alun sukker er en meget god drik til at øge slim, reducere vaginal tørhed. Aloe vera hjælper med at fugte, øger vitamin E, vitamin C, vitamin A til vaginalmiljøet og kombinerer stensukker for at gøre det lettere at drikke.
Du kan drikke 1-2 kopper aloe vera med stensukker hver dag for at holde det intime område rent, fugtigt og hjælpe med at øge libido. Ved forarbejdning af aloe vera er det nødvendigt at rense det tyktflydende eller slim i aloe vera-kødet for at gøre drikken mere lækker. Samtidig kan du drage fordel af disse aloe vera slimlag for at holde din hud lys og glat.
A-vitamin hjælper med at lindre vaginal tørhed
A-vitamin stimulerer kroppen til at producere østrogen
A-vitamin er et af de essentielle næringsstoffer, når øjnene er tørre, og dette er også en effektiv assistent, når kvinder oplever vaginal tørhed, især for kvinder med tørhed efter fødslen. A-vitamin kan styrke immunforsvaret, forhindre aldring og stimulere kroppen til at producere østrogen. Dette er et vigtigt hormon til at øge udskillelsen af skedeslim og derved opretholde den nødvendige fugt til "pigen".
Øg slimet takket være fødevarer rige på D-vitamin
D-vitamin dannes i hudceller, når det udsættes for sollys og har evnen til at øge vaginal smøring. I en gennemgang af seks undersøgelser viste oral vitamin D og stikpiller sig at være effektive til at reducere vaginal tørhed og forbedre vaginal sundhed ved at undgå vaginitis i overgangsalderen .
Tilføj Omega-3 fiskeolie i din kost
Omega-3 er essentielle fedtsyrer, der er vigtige for både hjertet, lungerne, immunsystemet og det endokrine system inklusive hormonproduktion. Undersøgelser viser, at indtagelse af 30 mg omega-3-fedtsyrer i kombination med D-vitamin i 8 uger kan forbedre østradiolniveauet, hjælpe med at begrænse fald under perimenopause og overgangsalderen samt forårsage vaginal tørhed.
Østrogentilskud hjælper med at øge vaginal slim
Østrogen hjælper med at øge vaginal slim
For spørgsmålet om, hvad kvinder spiser for at få mere vaginal slim, bør kvinder supplere fødevarer, der øger naturligt østrogen i kroppen. Fordi årsagen til kvindelig tørhed skyldes et kraftigt fald i østrogenniveauet, producerer kroppen ikke nok slim til skeden. Dette fører til vaginal tørhed, udtynding af skedevæggen og cervicitis . Derfor hjælper tilsætningen af østrogen til at øge vaginal slim og forbedre tørhed hos pigen meget effektivt.
Supplerende probiotika til kroppen
Probiotika er en gruppe gavnlige bakterier, som er blevet undersøgt og bevist at virke mod skadelige patogener. De kan eksistere i mange forskellige miljøer såsom tarmkanalen eller skeden.
Når man har vaginal tørhed på grund af en infektion, der giver ubalance i skedemiljøet, betyder det også, at der er flere skadelige bakterier end gode bakterier, så der kan tilsættes probiotika for at balancere pH. Derfra hjælper det med at bekæmpe angrebet af skadelige bakterier og øge den nødvendige fugt til skeden.
Ovenfor er vores delinger om "Hvad skal jeg spise og drikke for at gøre hende tør ?" som du kan henvise til. Ud over mad bør du konsultere en række metoder til at reducere tørhed eller konsultere en læge, hvis tilstanden er for alvorlig.