Hvad skal gravide afholde sig fra?

Graviditet skal afholde sig fra, hvad enhver kvinde har brug for at vide. Fordi der er streng, rimelig og videnskabelig afholdenhed, vil det sikre sundheden for både mor og baby under graviditeten.

Graviditet skal afholde sig fra, hvad enhver kvinde har brug for at vide. Fordi der er streng, rimelig og videnskabelig afholdenhed, vil det sikre sundheden for både mor og baby under graviditeten.

Så hvordan bør kvinder afholde sig for sikkerhed og videnskab, især dem, der er gravide for første gang ? Følg artiklen nedenfor for at finde det mest passende svar.

Graviditet skal afholde sig fra, hvad enhver kvinde har brug for at vide

Hvad skal man undlade at spise under graviditeten?

Hver mor vil helt sikkert modtage en masse råd fra familie, venner eller folk omkring, når de er gravide. Nogle gange vil for mange informationskilder gøre gravide kvinder forvirrede og bekymrede. Derfor er det, du skal gøre nu, at lære og filtrere information, før du skynder dig at følge efter.

I de tidlige stadier af graviditeten er fosteret stadig ret lille og ustabilt, så det er let at blive påvirket af det ydre miljø. Derfor, for at sikre sikkerheden for fosterets sundhed og udvikling, bør gravide kvinder i ernæringsmenuen under graviditet undgå følgende fødevarer:

• Gravide kvinder bør ikke spise ? Råt eller sjældent kød, fjerkræ, kølet mad, fødevarer, der indeholder rå æg, upasteuriserede bløde oste, frosne patéer osv. Disse fødevarer indeholder ofte bakterier, der er skadelige for dit helbred.
• Hvad skal gravide holde sig fra? Afhold dig fra fisk som haj, sværdfisk, makrel, flisefisk. Fordi de har høje niveauer af kviksølv, vil det påvirke fosterets hjerneudvikling.
• Gravide kvinder bør afholde sig fra at spise papaya, laksa blade, spinat, portulak, kokosvand (første 3 måneder), lakrids og andre kølige drikke.
• Camellia forårsager livmodersammentrækninger, let at føde for tidligt, så gravide kvinder skal også afholde sig fra at spise dem under graviditeten. Derudover må du ikke spise ferskner og longan, fordi det er let at forårsage blødninger under graviditeten.
• Afhold dig fra blæksprutte og krabber i de første 3 måneder af graviditeten.
• Gravide kvinder bør afholde sig fra fødevarer, der bruger alun, såsom kiks, pickles osv. De påvirker fosterets hjerneudvikling.
• Undgå fødevarer, der forårsager oppustethed: stegte fødevarer, fedtede stegte fødevarer, fødevarer, der er for fed. Undgå grillet, røget og krydret mad.
• Malurt kan forårsage en øjeblikkelig abort, så det er tilrådeligt at afholde sig fra at spise dem, især mens du har en abort.
• Afstå fra at spise salt mad for at undgå ødem, pludselig stigning i blodtrykket, hvilket påvirker fosterets sundhed og udvikling, hvilket let fører til fostertoksicitet.
• Dyrelever har meget A-vitamin, overdosis kan forårsage føtale misdannelser, så lever bør ikke spises. Ingen grund til at supplere meget A-vitamin i de første 3 måneder (fordi barnets øjne først rigtig åbner sig fra uge 28 og frem og efter fødslen begynder de at udvikle sig).
• Undgå dåsemad, der ikke er blevet genopvarmet.
• Spis ikke for sødt for at undgå risikoen for overdreven vægtøgning eller diabetes for mor og foster.
• Undgå at spise for nærende mad såsom fuglerede, kylling ... i de første 3 måneder af graviditeten.

Undgå at spise malurt under graviditeten 

Skal gravide afholde sig fra aktiviteter?

Hvad skal gravide holde sig fra? Gravide kvinder bør huske:

• Undgå tungt arbejde og aktiviteter, der tager meget energi under graviditeten, især i de første 3 måneder af graviditeten, fordi i de første måneder af graviditeten er blodcirkulationen stadig ikke stabil, fosteret er stadig svagt, så det er nemt at få en abort eller abort. Specifikt bør gravide kvinder undgå følgende aktiviteter:
• Må ikke klatre, lav tungt arbejde, fordi fosteret er meget svagt i de første 3 måneder.
• Bøj ikke ofte op og ned for at undgå svimmelhed og svimmelhed på grund af blodophobning i hjernen.
• Hvad skal gravide holde sig fra? Gravide kvinder bør afholde sig fra at krydse deres ben og bøje deres knæ, fordi det vil begrænse blodcirkulationen til benene. Det forårsager også åreknuder.
• Gravide bør ikke stå for længe eller stå op og sætte sig ned for pludseligt.
• Må ikke komme i kontakt med kemikalier som myggespray, insektmidler osv., fordi de er meget giftige og kan skade fosteret.

I stedet bør gravide i de tidlige stadier af graviditeten regelmæssigt gå en blid gåtur og øve undervisningsmetoderne. Samtidig bør gravide mødre dele og betro sig til deres kære, så deres psykologi altid er behagelig og sund.

Gravide kvinder skal afholde sig fra hvad i skønhed?

Kan jeg farve mit hår?

Videnskaben har ikke givet beviser for, hvilken effekt hårfarve har på udviklingen af ​​fosteret i livmoderen, men for at være sikker bør gravide kvinder ikke farve deres hår under graviditeten.

Hvad skal gravide holde sig fra? Afstå fra saunaer og massagebade

En stigning i kropstemperaturen under graviditeten, især i første trimester, øger risikoen for fødselsdefekter. Derfor bør gravide afholde sig fra saunaer.

Hvad skal gravide holde sig fra? Afstå fra neglelak

En undersøgelse ved Mailman School of Public Health i Columbia viste, at børn, der blev udsat for phthalater (kemikalier, der findes i mange neglelakker) ofte havde lavere IQ end andre børn. Derudover kan lugten af ​​neglelak og kemikalier i frisørsalonen påvirke gravide kvinders helbred, så hold dig fra neglelak under graviditeten.

Undgå at blege tænder under graviditeten

Vidste du, at selv specialister ikke ved præcist, om blegecreme udgør nogen fare for gravide? En gravid kvindes tandkød er dog meget følsomt og sårbart. Derfor er det bedst for gravide at vente til efter fødslen med at blege deres tænder.

Gravide kvinder bør ikke blege deres tænder under graviditeten

Graviditet er vanskelig, det er endnu sværere at holde fosteret sundt og udvikle sig godt. Især abortfrekvensen i de første 3 måneder er ekstrem høj. Derfor bør mødre vide, hvad de skal afstå fra graviditeten for at få en sikker og sund graviditet.