Huller i tænderne er forårsaget af mange forskellige faktorer. Ikke kun påvirker tyggefunktionen, denne tilstand forårsager også smerte og følsomhed i positionen af den ødelagte tand. For at undgå tandpine, hvad skal man spise, når man får huller i tænderne?
Hvis karies ikke opdages tidligt og behandles i tide, vil det føre til mange farlige komplikationer. Desuden er det rådne tandområde ofte smertefuldt og følsomt, når patienten tygger, maler mad eller drikker vand. Det påvirker livskvaliteten noget. Så hvad skal karies spise for at reducere smerte og følsomhed? Lad os finde ud af det gennem den følgende artikel.
Årsager til huller i tænderne
Ifølge tandeksperters udtalelse er hovedårsagen til huller i tænderne Streptococcus mutans-bakterier. Når sukkeret i mad og drikke støder på Streptococcus mutans-bakterier i mundhulen, vil det hurtigt gære til syre. Syre vil erodere tandemaljen og ødelægge den hårde del af tanden, hvilket skaber mange små huller på tandoverfladen. Efter at der er vist mange hulrum, vil bakterier lettere trænge ind i den indre struktur og gå til pulpen.
Hovedårsagen til huller i tænderne er bakterien Streptococcus mutans.
Hvad skal man spise med huller i tænderne?
Som nævnt ovenfor påvirker huller i tænderne ikke kun funktionen af at tygge og knuse mad, men forårsager også meget smerte for patienten, når han spiser eller drikker vand. Langvarig følsomhed og smerter i placeringen af karies vil påvirke patientens ånd, irritabilitet, stress, langvarig søvnløshed, ... Så for at undgå smerte og følsomhed, vi Hvad skal jeg spise, når jeg har huller i tænderne? Her er de fødevaregrupper, du bør prioritere, når du har huller i tænderne:
- Maden er blød, nem at sluge, mindre behov for at blive tygget eller knust såsom grød, nudler, pastaagtige ris, ... for at undgå at skabe mere pres på tandområdet, der er følsomt og smertefuldt på grund af forfald.
- Fødevarer rige på protein såsom kød, fisk, æg, ... Protein har den funktion at beskytte tænderne mod forfald.
- Mælk eller mejeriprodukter såsom ost, ost, valle, rejer, nødder, ... I sammensætningen af denne fødevaregruppe er rig på calcium. Dette er en god aktiv ingrediens til udvikling af tænder. Calcium sammenlignes også med et "skjold", der beskytter tandoverfladen mod syreangreb.
Hvad skal man spise med huller i tænderne? Prioritet bør gives til at spise bløde fødevarer, fødevarer rige på protein, calcium, ...
- Stivelsesholdige fødevarer som kartofler, brød, ris osv. Ifølge mange undersøgelser vil folk, der foretrækker at spise meget stivelse, have mindre huller i tænderne end andre forsøgspersoner.
- Frugter rige på C-vitamin såsom appelsiner, grapefrugt, kiwi, melon,... Disse fødevarer har den effekt, at de renser plak på tandoverfladen, reducerer alkaliniteten og fremmer blodcirkulationen ved rødderne. Du bør dog ikke spise for meget, fordi det vil få maven til at have et overskud af syre, hvilket forårsager sure opstød , halsbrand, halsbrand, ...
- Fiberrige grøntsager såsom tomater, salat, græskar, gulerødder, broccoli, ...
Instruktioner for korrekt mundhygiejne, når du har huller i tænderne
Ud over at være opmærksom på den daglige kost for at reducere smerte og følsomhed, når vi har huller i tænderne, skal vi også vide, hvordan vi renser vores tænder korrekt. Når du renser dine tænder dagligt, skal du være opmærksom på et par ting:
- Du bør børste dine tænder 2 til 3 gange om dagen. Udover at børste tænder hver morgen efter at være vågnet, og hver aften inden du går i seng, kan du øge din børstetid efter frokost med cirka 30 minutter. Når du børster dine tænder, bør du bruge let kraft, begrænse kraftig gnidning, hvilket vil slide det beskyttende emaljelag på dine tænder. Tandbørsten skal vælge bløde børster, den rigtige størrelse til munden.
- Efter at have spist slik eller sukkerholdige fødevarer, bør du skylle munden med vand.
- Brug tandtråd eller vandtråd til at fjerne plak, madrester mellem tænderne i stedet for bambustandstikker.
- Gurgle med saltvand eller mundskyl efter at have børstet tænder.
- Køb absolut ikke smertestillende midler alene, når du har følsomhed forårsaget af huller i tænderne. Du bør søge læge hurtigst muligt, så tandlægen kan give dig den rette behandling i tide.
Du skal også huske på et par ting, når du renser dine tænder.
Ved mild caries har bakterier endnu ikke spist sig ind i pulpen, du kan behandle det med fyldninger eller remineralisering af de forfaldne tænder. Hvis tanden er blevet alvorligt beskadiget, men stadig beholder roden, så kan du vælge en porcelænskrone for at holde tyggefunktionen stabil. I værste fald har forrådnelsen spredt sig til pulpa og ødelægger roden af tanden, du skal trække den ud for helt at fjerne den, for at undgå at sprede sig til andre tænder.
Karies forårsager ikke kun meget smerte, påvirker spisningen, men forårsager også mange farlige komplikationer såsom diabetes, påvirkning af centralnervesystemet, paradentose, blodinfektion , ...
For at undgå at gøre huller i tænderne mere alvorlige bør du derfor vide, hvad mennesker med karies skal spise , og samtidig sørge for en ordentlig mundhygiejne hver dag. Derudover skal du også besøge tandlægen for grundigt at løse denne situation og snart sige farvel til den ubehagelige smerte.