Hvad skal folk med gastroøsofageal refluks spise for hurtigt at komme sig?

For mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom påvirker kosten i høj grad deres helbred og evne til at helbrede.

For mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom påvirker kosten i høj grad deres helbred og evne til at helbrede.

Gastroøsofageal reflukssygdom er en meget almindelig sygdom i fordøjelseskanalen. På dette tidspunkt vil en stor mængde syre fra maven bakke op i spiserøret, hvilket forårsager en række symptomer. For eksempel: bøvsen, halsbrand, udspilet mave, brændende hals, fordøjelsesbesvær, mave rumlen, ... For mere alvorlige mennesker kan det forårsage brystsmerter, spiserørssår, refluks Maven spytter blod .

Den direkte årsag til denne sygdom er, at den nedre esophageal sphincter er beskadiget, ikke længere i stand til at stoppe mad, hvilket får mavesaft til at bakke op fra maven ud. Når du går på hospitalet, vil lægen give dig medicin til at neutralisere syre, reducere refluks. Du skal dog stadig vælge de rigtige fødevarer, så fænomenet med sure opstød  ikke udvikler sig alvorligt.

Havregrød

Mennesker med maveproblemer bør spise havregryn om morgenen

For mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom er det meget passende at bruge havregryn til morgenmad. Fordi, havre er et fuldkorn, der er rig på fibre, der er godt for fordøjelsessystemet. Ikke nok med det, det har også evnen til at absorbere en stor mængde syre i maven for at minimere refluks.

Grøntsag

Fiberrige, fedtfattige fødevarer med lavt sukkerindhold som grøntsager og frugter er gode til din mave. Ernæringseksperter råder folk med mave-tarmsygdomme til at spise mere broccoli, asparges, grønne bønner. Spis alle grønne bladgrøntsager. Grøntsager som gulerødder, kartofler og agurker er også meget gode.

Æggehvider

At spise meget hvidt vil begrænse sure opstød

Folk med sure opstød rådes ofte til at spise mere æggehvider og ikke spise æggeblommer. Af en simpel grund indeholder blommen for meget fedt, hvilket forårsager oppustethed. Patienter, der spiser blommen, vil helt sikkert irritere maven og forårsage refluks.

Kød

Nogle typer magert kød såsom kylling, oksekød, svinekød, ... eller fisk med skaldyr indeholder meget lidt fedt, der er skadeligt for fordøjelsessystemet. Derudover absorberer mennesker med fordøjelsessygdomme såsom gastroøsofageal reflukssygdom ofte næringsstoffer dårligt, hvilket gradvist forårsager kropssvaghed. Derfor er det nødvendigt at tilføje mere kød til den daglige kost.

Ingefær

Ingefær er et rigtig godt middel mod mavesår

Ingefær er ikke et basiskrydderi, men det har anti-inflammatoriske egenskaber for fordøjelseskanalen, så det er også på denne liste. De, der drak ingefærte hver dag, reducerede markant symptomer på halsbrand, smerte og oppustethed.

Sunde fedtstoffer

Bare fordi du har GERD, betyder det ikke, at du skal afholde dig fra fedt helt. Det er meget skadeligt, fordi kroppen er underernæret. Du kan vælge sunde fedtstoffer fra planter som avocadoer, valnødder, hørfrø, olivenolie osv. for sundheden.

>> Nyd hvert måltid uden halsbrand - Lær om Gaviscon mavesmerter medicin nu!