Hvad skal børn spise, når calciummangel er et spørgsmål for mange forældre, fordi calciummangel, hvis det ikke tilføres tidligt, i høj grad vil påvirke børns udvikling senere. Den følgende artikel vil give forældre den nødvendige information til at hjælpe rettidigt tilskud af calcium til børn.
Hvad skal børn spise, når calciummangel er et spørgsmål for mange forældre, fordi calciummangel, der ikke tilsættes tidligt, i høj grad vil påvirke børns udvikling senere. Den følgende artikel vil give forældre den nødvendige information til at hjælpe rettidigt tilskud af calcium til børn.
Hvad børn bør spise, når calciummangel er et spørgsmål mange forældre er bekymrede over.
Hvad er tegnene på calciummangel hos børn?
At genkende tidlige tegn på calciummangel hos børn vil hjælpe dig med at få den rigtige behandlingsplan for dit barn samt supplere den mængde calcium, dit barn har brug for. Her er nogle symptomer på calciummangel hos børn, som forældre bør være opmærksomme på:
I tilfælde af at barnets calciummangel er mild, vil barnet have følgende typiske symptomer:
- Når de sover, bliver børn ofte forskrækkede, nogle gange ledsaget af skrig, gråd om natten og nogle gange uafbrudt i mange timer. Derudover kan barnet, når det græder, have tegn på kropsspasmer, bleg ansigt.
- For babyer, der stadig ammes, er der symptomer som hikke, opstød af mælk.
- Børn har svært ved at trække vejret på grund af laryngospasme.
I mange tilfælde, på grund af ringe opmærksomhed og viden, lader forældre deres børn falde i alvorlig calciummangel. Barnet vil derefter udvise følgende symptomer:
- Børn bliver sværere at falde i søvn end normalt, søvnen er ikke dyb og græder ofte.
- Uanset om det er vågent eller sovende, sveder et barns krop meget.
- Hvis barnet stadig dier, er der tegn på dårlig fodring eller endda opgivelse.
- Håret på bagsiden af babyens nakke falder meget ud.
- Børn har tegn på åndenød, hurtig hjerterytme.
Ovenstående er nogle typiske tegn på børn med calciummangel , forældre skal være særlig opmærksomme på at behandle calciummangel hos børn i tide, og derved hjælpe børn med at undgå konsekvenserne af calciummangel.
Hyppig gråd er et af de typiske tegn på et barns calciummangel.
Hvad skal børn spise, når calciummangel?
Daglig ernæring er meget vigtig, fordi den direkte påvirker calciumniveauet i barnets krop. Så spørgsmålet "Hvad skal børn spise, når calciummangel?" Det har haft stor interesse for mange forældre. Her er nogle forslag til en daglig ernæringsmenu for at hjælpe med at supplere calcium til børn, som forældre kan henvise til.
For at supplere calcium til børn er det bedst for forældre at prioritere calciumrige fødevarer såsom:
- Fisk og skaldyr af alle slags. Fødevarer, der indeholder rigeligt calcium, er fisk og skaldyr, så forældre bør prioritere, at børn spiser mad som rejer, krabber og fisk. Ud over calcium indeholder disse fødevarer også mange andre vitaminer såsom B1, K og D.
- Mælk og fødevarer fremstillet af mælk indeholder store mængder calcium. Ikke kun det, disse fødevarer hjælper også børns fordøjelsessystem til at fungere bedre.
Ernæring er meget vigtig i processen med calciumtilskud til børn.
- Friske grøntsager og frugter. Grønne grøntsager såsom kål, salat og selleri indeholder vitamin K, som hjælper børn med at optage calcium og understøtter bedre knoglesundhed. Og frisk frugt hjælper med at supplere vitaminer og mineraler for at hjælpe børns modstandsdygtighed bedre.
- Æg og magert kød som svinekød og kylling er også calciumrige fødevarer, som forældre skal tilføje til deres børns daglige menu.
"Hvad skal børn spise, når calciummangel?" Forhåbentlig kan forældre efter at have læst artiklen opbygge en rimelig kost til deres børn samt have en plan for at hjælpe børn med at forhindre calciummangel . Bemærk venligst, at ovenstående information kun er til reference. Hvis barnet har andre tegn, bedes du tage barnet til en specialist for rettidig behandling.