Hvad forårsager iliotibial band syndrom?

Iliotibialbåndet er et tyndt, fibrøst bindevæv, der strækker sig fra hoften til ydersiden af ​​knæet og skinnebenet, som hjælper med at stabilisere ydersiden af ​​knæleddet, når vi bevæger os.

Iliotibial band syndrom (ITBS) er en tilstand forårsaget af overaktivitet af bindevævet placeret på kanten eller ydersiden af ​​låret og knæet, smerte og ømhed i disse områder og især lige over knæleddet. Når der er skade eller irritation af hoftebensbåndet, kaldes dette iliotibial-båndsyndrom.

Normalt kan dette syndrom forårsage smerte, ømhed på ydersiden af ​​knæleddet. Nogle gange kan smerten spredes til lår- eller hofteområdet, hvilket forårsager ubehag for den syge. Lad os finde ud af årsagerne til iliotibial band syndrom gennem artiklen nedenfor!

Hvilken del er tibial iliac band?

Det iliotibiale bånd er et tykt fibrøst bånd, der løber fra den laterale overflade af hoftekammen til det anteriore superior aspekt af tibia. Det iliotibiale bånd består af overgangen af ​​gluteus medius-senen og fascia fascia, det iliotibiale bånd er normalt meget tyndt, svarende til et blad, der løber langs den laterale overflade af låret for at fæstne på ydersiden af ​​knæet, har effekten af ​​Det bruges til at forbinde bækkenet til knæet, som tjener til at bøje og rotere hofteleddet, samt forlænge knæleddet.

ITBS-syndrom er en af ​​de mest almindelige skader blandt løbere og løbere, med initiale manifestationer som laterale knæsmerter, med en estimeret prævalens på 5% til 14%. Yderligere undersøgelser har vist, at ITBS også er ansvarlig for omkring 22% af alle skader i underekstremiteterne.

Det iliotibiale bånd er et tykt fibrøst bånd, der løber fra den laterale overflade af hoftekammen til det anteriore overordnede aspekt af tibia

Hvad forårsager iliotibial band syndrom?

Når atleter overanstrenger sig, især når træningsintensiteten øges for hurtigt, vil det iliotibiale bånd blive strakt og betændt. Det iliotibiale bånd spiller en vigtig rolle i at stabilisere og beskytte yderlåret. Dette organ kan dog blive beskadiget ved overdreven træning på grund af den overdrevne friktion, der opstår. Her er nogle meget almindelige årsager til ITBS iliotibial band syndrom:

• Dette syndrom er almindeligt hos langdistanceløbere.
• På grund af kontinuerlig jogging eller gang på ujævnt underlag eller løb ned ad bakke.
• Andre er forårsaget af langvarig og gentagne belastning eller kompression.
• På grund af svaghed af gluteus medius, overstrækning af lårbensfascien, medial krumning af knæet og flade fødder.
• Pelvic tibial band syndrom er også mest almindeligt hos mennesker, der har vedvarende stærke aktiviteter, hvilket lægger pres på knæleddet, såsom jogging, cykling, fodboldspillere ... Måske fordi de tvinger sig selv til at træne for meget, hvilket får dem til at tabe sig. stress.
• Dette syndrom kan også ses hos personer med en historie med tidligere iliotibiale båndskader.
• På grund af knægigt og knæbursitis.
• På grund af effekten af ​​den ubalancerede benlængde.
• På grund af hendes bueben og flade fødder.
• På grund af løb med slidte sko og brug af den forkerte type sko, når man dyrker sport.

Hvad er årsagerne til iliotibial band syndrom?

Hvad er symptomerne på iliotibial band syndrom?

Nogle af de typiske symptomer på iliotibial band syndrom nedenfor, som læserne kan henvise til:

• Forekomst af sløv smerte, med en brændende og brændende fornemmelse på steder som: Den ydre overflade af knæleddet, den ydre overflade af underlåret, lige over den laterale epikondyl af lårbenet eller hoften.
• Smerterne kan øges gradvist over tid, øges med træning, gå op eller ned af trapper og stå op, mens du sidder, løber eller går.
• Kan være ledsaget af varme og rødme fra den forårsagede betændelse.
• I et andet tilfælde var der betændelse i iliac tibial bursa.
• Føles som et "klik" eller "pop" lyd på ydersiden af ​​knæet.
• Smerterne i knæet er nogle gange alvorlige, nogle gange milde, ikke faste.

Hvordan diagnosticeres iliotibial band syndrom?

Diagnosen iliotibial band syndrom stilles normalt ved, at lægen tager sygehistorien i forbindelse med en fysisk undersøgelse. Din læge vil sandsynligvis bede dig om at udføre visse øvelser, såsom at demonstrere bevægelsesmønstre, styrke og stabilitet i knæet. Derfra kan lægen mere præcist vurdere bækkenets tilstand og tætheden af ​​det iliotibiale bånd. I nogle tilfælde kan patienten have brug for en ultralyds-, røntgen- eller MR-scanning.

Behandling af iliotibial band syndrom

Efter diagnosen kan lægerne så tilbyde behandling såsom at reducere bevægelser, fysioterapi og kombinere brugen af ​​orale antiinflammatoriske lægemidler til patienten. For mere komplicerede tilfælde kan lægen have brug for kirurgisk indgreb.

Konservativ behandling

• Hvil for at frigøre trykket, forbedre patientens hele krop.
• Brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
• Massage – massage hjælper patienten med at føle sig mere komfortabel og godt tilpas.
• Brug af fysioterapeutiske metoder: TENS, ultralyd, brug af korte bølger, paraffin og stødbølger...
• Lokal kortikosteroidinjektion: Påfør til patienter med akut sygdom eller behandlet med andre metoder uden tegn på bedring.

Efter diagnosen vil lægen anbefale den passende behandling for hver patient

Kirurgisk metode

Meget sjældent kræver patienter med iliotibial band syndrom operation. Men i nogle tilfælde kan lægen udføre operationen nedenfor:

• Kirurgi for at fjerne en lille del af det iliotibiale bånd på stedet for lårbenskondylen.
• Skær bursa sække, kapsler i behandlingen af ​​iliotibial band syndrom.
• Når du bruger konserveringsmetoder, giver det ikke resultater.

Motor

Patienter kan konsultere deres læge for at udføre stræk- og styrkeøvelser som følger:

• Stræk glutes og baglår.
• Styrketræning af lårmuskler.
• One leg squat øvelser.
• Øvelser for balance.

Der er mange årsager til iliotibial band syndrom, især hos mennesker, der er for aktive. Derfor, når du begynder at dyrke sport, skal du varme op og varme grundigt op og gradvist øge træningsintensiteten!