Hvad er en normal menstruationscyklus? Sådan undgår du graviditet, bliv gravid

At forstå din egen menstruationscyklus vil hjælpe kvinder med at overvåge og kontrollere deres krops sundhed og reproduktive sundhed. Så hvad er normale og uregelmæssige menstruationscyklusser?

Menstruationscyklusser forekommer regelmæssigt hver måned fra puberteten til slutningen af ​​den reproduktive alder. Men hver persons menstruationscyklus er forskellig: 21, 28, 40 dage... forårsager angst og bekymring. Så hvad er en normal menstruationscyklus, hvor mange dage varer den? Se artiklen for at lære om dette problem.

Hvornår er menstruationscyklussen normal?

En normal menstruationscyklus varer fra 28 til 30 dage

En normal menstruationscyklus er 28 - 30 dage, regnet fra den første dag i menstruationen til begyndelsen af ​​den første dag i den næste menstruation. Cykler anses for normale, når de gentages regelmæssigt hver 21. dag eller 32-35 dage.

En cyklus, der varer 3-5 dage eller varer 2-7 dage, er også normal. Selvom menstruationscyklussen er op til 7-10 dage, hvis mængden af ​​menstruationsblod er meget lille, er der ikke noget at bekymre sig om. Hvis der er en lille udsving inden for et par dage, betragtes det stadig som en normal cyklus. For eksempel varede den foregående måneds cyklus 28 dage, men den næste måneds cyklus blev flyttet med 30 dage, hvilket stadig er inden for det acceptable interval. Du behøver ikke være alt for bekymret, når du udebliver en menstruation, din menstruation er forsinket, fordi det kan skyldes, at du er stresset eller har en medicinsk tilstand. Men hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, skal du straks opsøge din læge for tidlig undersøgelse og behandling.

Almindelige menstruationscyklussymptomer såsom acne , ømhed i brysterne, træthed, mavesmerter, rygsmerter, trang, humørsvingninger, irritabilitet, mild hovedpine, oppustethed...

Afhængigt af placeringen af ​​hver kvinde vil have ovennævnte symptomer eller ej.

Hvor meget blod er normalt?

Under menstruation mister kvinder ofte meget blod. Faktisk taber de i gennemsnit kun 2 spiseskefulde blod i løbet af en kvindes normale menstruationscyklus. Hvis det tager 4-6 skeer, betragtes det også som normalt.

Tilfældet kaldes usædvanligt, når kvinder har en stor blodprop eller skal skifte tampon midt om natten. Hvis blødningen opstår på den første eller anden dag i menstruationscyklussen, anses den for at være normal.

Selvom din menstruation vil være tungere i de første par dage af din menstruation , men hvis du skal skifte tampon 2-3 timer i træk, skal du straks kontakte din læge.

Hvad er en normal menstruationscyklus?  Sådan undgår du graviditet, bliv gravid Uregelmæssig menstruationscyklus, der fører til menorragi, kraftige blødninger, hypermenoré og amenoré

Hvad er en uregelmæssig menstruationscyklus? 

Alles menstruationscyklus er forskellig. Nogle mennesker har en menstruation, der varer omkring 2-3 dage, mens andre varer 7-8 dage, endda 10 dage. Du skal straks se en læge for rettidig undersøgelse og behandling, når du bemærker en af ​​følgende unormale tilstande:

  • Menorragi:  Kontinuerlig blødning, der varer i mere end 7 dage, men ikke er cyklisk, kaldes menorragi . Menorragi vil opstå, hvis blødningen varer mere end 15 dage og kaldes menorragi - kraftig blødning. Dette kan have en alvorlig indvirkning på kvinders sundhed. Når du har disse symptomer, skal du gå til lægen og få behandling omgående. 
  • Hypermenoré:  Fænomenet med kraftig menstruationsblødning og varer i mange dage, hvilket forårsager meget blodtab og fører til anæmi, som påvirker helbredet negativt.
  • Omenoré: En tilstand, hvor der er lidt menstruationsblødning, som normalt varer i 1-2 dage, kaldes oligomenoré.
  • Amenoré:  Amenoré, også kendt som amenoré , er, når menstruationen pludselig stopper i 3 måneder. Efter 3 måneder kan du have din menstruation igen, men du har måske ikke din menstruation mere. Årsagen til denne tilstand skyldes ofte gynækologiske sygdomme, og der er en høj risiko for infertilitet.

Tegn på en normal menstruation

En cyklus, der vender tilbage mellem 28 og 30 dage, betragtes som en normal menstruationscyklus. Nogle gange er der tilfælde, der kan være mindre end omkring 21 dage eller mere fra 30 til 35 dage er stadig normalt. 

En normal menstruationscyklus vil vare fra 2-7 dage eller 3-5 dage. Har du desuden en menstruationscyklus på 7-10 dage med meget lidt blod, er der ikke noget at bekymre sig om.

Små midtcyklusændringer er stadig inden for det tilladte interval. For eksempel, hvis intervallet mellem dine to første menstruationer var 28 dage, og den næste er 30 dage. En ændring i din menstruationscyklus eller en udeblevne menstruation kan skyldes stress eller en medicinsk tilstand. Hvis perioden mellem menstruationerne varer mere end 40 dage uden at være gravid, bør du kontakte din læge med det samme.

 Kvinder bør opbygge en sund livsstil for at have regelmæssige menstruationer, jo større chancer for graviditet er

Hvordan får man en normal menstruationscyklus?

For at få en stabil, regelmæssig menstruationscyklus kan du tage følgende foranstaltninger:

Rutinemæssig gynækologisk undersøgelse: Dette hjælper dig med at tjekke for og behandle uterine abnormiteter, cervikale polypper eller fibromer eller livmoderinfektioner, der fører til uregelmæssige menstruationscyklusser. 

Selvmonitorering af menstruationscyklus og ægløsning:  Du bør registrere starten og slutningen af ​​din menstruation, og registrere alle tegn før din menstruation. Brug apps til ægløsningssporing på din telefon.

Kost rig på vitaminer og mineraler: For at hjælpe regelmæssig menstruation, forbedre hormoner, øge fertiliteten, skal du have en sund kost, reducere stivelse, øge fiber, folinsyre, omega 3, forbedrede vitaminer og mineraler.

Sov tidligt og få nok søvn: Dette er hemmeligheden for dem, der ofte lider af menstruationsforstyrrelser, hjælper med at stabilisere hormonaktiviteten, gøre menstruation og ægløsning mere regelmæssig og forbedre symptomer på menstruationsuregelmæssig menstruation men mavesmerter, rygsmerter.

Motion: For at bevare et godt helbred og hjælpe med at frigive energi, regulere hormoner, stabilisere menstruationscyklussen, bør du træne og dyrke sport regelmæssigt.

Ovenfor er svarene på, hvad der er en normal menstruationscyklus, som du bør huske på. En regelmæssig, uregelmæssig menstruationscyklus viser, at din reproduktive sundhed er i den bedste tilstand. Hvis din menstruation er let eller tung og varer unormalt længe, ​​bør du overveje at gå til lægen, for det kan være et advarselstegn på gynækologiske sygdomme.


Leave a Comment

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af ​​blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?