Hvad er en hamstringsrivning? Årsager og behandlinger

Under bevægelse er skader uundgåelige, typisk river hamstrings af baglårene. Hvad er en hamstringsrivning? Hvad er årsagen og behandlingen af ​​denne tilstand?

At dyrke sport kræver, at udøveren ved, hvordan man koordinerer muskelgrupperne i kroppen. Fordi baglårssenen er meget sårbar, kan du med få forkerte bevægelser nemt rive baglårssenen over. Men ikke alle forstår denne sygdom godt. Derfor er det svært at forstå årsagen og bestemme den rigtige behandling. Gennem artiklen nedenfor, lad os lære om denne sygdom! 

Hvad er en hamstringsrivning?

Hamstringsmuskelgruppen er en samling af tre typer muskler, herunder: biceps, semi-sener og semi-membranøse muskler. De er placeret på bagsiden af ​​lårområdet, fastgjort til sædet af bækkenet over og bagsiden af ​​knæet nedenunder.

En hamstringsrivning er en skade forårsaget af overstrækning af hamstrings af hamstrings, hvilket forårsager delvis eller fuldstændig skade. Normalt er tårestedet placeret langs fiberlinjen eller forbindelsespunktet for hamstrings muskelgruppen. 

Eksperter har opdelt denne patologi i 3 niveauer som følger: 

• Grad 1: Dette er den mildeste grad af sygdommen. Muskelfibrene er overstrakte, men ikke revet, patienten mærker smerte og hævelse bag låret.
• Grad 2: På dette niveau er muskelfibrene delvist revet, eller musklen er adskilt fra seneskeden. På dette tidspunkt føler patienten mere hævelse og smerte og gør nogle bevægelser sværere end normalt.
• Grad 3: Dette er den mest alvorlige grad af overrivning af posterior lårmuskel, men hyppigheden er meget sjælden. Hamstringfibrene er stærkt revet og endda adskilt fra senerne. Manifestationer af patienter på dette niveau er intens smerte, forslåede ben, hævelse og manglende evne til at bevæge hamstrings. 

Lårsene rifter er almindelige blandt atleter

Årsager til overrevne hamstringsener i baglårene 

Lårsenerifter er ofte forårsaget af pludselige bevægelser, forkert teknik, der gør, at lårmusklerne ikke tilpasser sig. Derfor er ikke kun atleter, men også nybegyndere ikke immune over for risikoen for at rive baglårssenen over. Her er de almindelige årsager til denne tilstand: 

• Patienter med muskelubalance stammer fra ujævn træning, den forreste lårmuskel er mere udviklet end hamstringsmusklen. 
• På grund af manglende fysisk aktivitet er patientens krop svag, så det er nemt for patienten at rive baglårssenen selv ved let aktivitet. 
• Bære tunge genstande med forkert holdning. 
• Opvarmningen er ikke grundig, musklerne har ikke kunnet tilpasse sig det store pres efter lang tids hvile. 
• Overdreven bevægelse eller forkert teknik gør, at musklerne strækkes for meget. 
• På grund af skade under veer og træning såsom: Falder, glider, ... eller springer fra en vis højde, men lander forkert. 
• Patienten har en historie med overrivning af senen i den bagerste lårmuskel, såret er ikke kommet sig helt. 

Rivesene af lårmuskel får patienten til at føle intens smerte 

Symptomer på overrivning af baglårets baglår 

Når du river i baglåret, er det typiske symptom en ekstremt skarp og meget pludselig smerte i bagsiden af ​​låret. I mange tilfælde kan patienten også mærke bagsiden af ​​låret, som om det er revet i stykker eller høre en "pop"-lyd på grund af den overrevne muskel. Derefter vil låret hurtigt hæve, få blå mærker , og smerten vil vare i dagevis afhængigt af omfanget af muskelrivningen. 

Afhængigt af den enkeltes tilstand og sværhedsgraden af ​​sygdommen vil patienten mere eller mindre have muskelsvaghed. Hvis grad 3 nås, vil patienten højst sandsynligt miste al restitution og bevægelighed i det overrevne lårområde. 

Hvordan behandler man en tåre i baglåret? 

Afhængigt af hver persons tilstand er behandlingen for en hamstringsrivning helt forskellig. Her er 2 måder at behandle denne sygdom på, som mange mennesker anvender: 

Kompressionsbandager hjælper med at reducere hævelse 

Behandling i hjemmet 

Er baglårafrivningen ikke for alvorlig, senebundterne kun er blevet ridset eller revet en lille del, kan du helt forkæle dig selv derhjemme. For at reducere smerte, følg et par tips: 

• Sæt al sport eller kraftig aktivitet på pause, og hvil, indtil skaden heler.
• Påfør koldt flere gange om dagen, hver gang varer 20 minutter for at lindre smerter, reducere hævelse og opløse blå mærker. 
• Brug en kompressionsbandage til at  dække såret eller hæve benet, mens du ligger ned for at reducere hævelse og smerte. 
• Brug en stok eller krykker, når du bevæger dig for at undgå at lægge pres på det skadede lår.

Besøger en læge 

Læger vil basere på tilstanden af ​​sygdommen, der giver forskellige behandlingsregimer. Til grad 1 og 2 bagerste lårmuskulatur vil der blive brugt non-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen, tylenol kombineret med hvile, kolde kompresser og muskelgendannelsesmetoder . Hvis det har nået niveau 3, vil lægerne udpege en operation med det samme for straks at forbinde patientens muskler.

Muskeltransplantationsoperation for afrivning af bagerste lårmuskel

Lårsene tårer har en ret lang restitutionstid, fra 3 måneder til 1 år. Derfor bør du passe på dit helbred, mens du træner og arbejder for at undgå utilsigtede hændelser!