Hvad er en angstlidelse? Årsager og behandlinger

Angst er en almindelig sygdom i livet og er ledsaget af en række tilstande såsom: Stress, angst, urimelig frygt, hjertebanken, rysten osv. Dette er et helbredsproblem, som kan påvirke dit helbred, påvirker arbejde og dagligdag. Så hvad er en angstlidelse? Kan det helbredes? Lad os lære om denne sygdom med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!

Angstlidelser er en af ​​de mest almindelige psykiske lidelser i dag. Angst har mange former såsom generaliseret angst, social angst, ... Mennesker med angst kan have en eller flere angstlidelser på samme tid.

Hvad er en angstlidelse? Hvor mange typer er der?

Angstlidelse er en type følelsesmæssig lidelse karakteriseret ved diffuse følelser af angst, vagt ubehag ledsaget af autonome symptomer som hovedpine, svedtendens, nervøsitet, trykken for brystet, mundtørhed, ubehag i epigastriet, rastløshed, manglende evne til at sidde stille eller stå stadig.

Der er mange typer af angstlidelser, nogle af de mest almindelige er:

• Generaliseret angstlidelse.

• Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
• Panikangst.
• Social fobi (eller social angst).

En angstlidelse kan få dig til at føle dig stresset, bange eller angst hele tiden

Hvad er symptomerne på en angstlidelse?

Almindelige tegn på en angstlidelse omfatter:

• Eller føler dig angst, rastløs eller stresset.
• Følelser af overhængende fare, panik, nogle gange lyst til at dø.
• Angst, rysten, svedtendens, hurtig vejrtrækning, øget puls.
• Har lyst til at miste al energi, ingen styrke, træt.
• Besvær med at koncentrere dig eller tænke på noget andet.
• Søvnbesvær .
• Har problemer med fordøjelseskanalen.
• Ude af stand til at kontrollere angst .

Hvad forårsager angstlidelser?

Angst er en psykisk sygdom. Der er i øjeblikket ingen klar forklaring på, hvad der forårsager angstlidelser. Men ifølge nogle eksperter kan sygdommen være forårsaget af mange faktorer. Specifikt:

• Udsving i hjernens kemi: Når neurotransmitterniveauet er lavt, forstyrres hjernens interne kommunikationsnetværk, hvilket resulterer i, at hjernen kan reagere uhensigtsmæssigt i en periode. Det er udgangspunktet for angst hos mange mennesker.
• Nogle faktorer øger risikoen for angstlidelser: Udover påvirkningen af ​​biologiske processer i kroppen, kan angstlidelser opstå på grund af genetik, livsmiljø, personlighed mv.
• Genetik: Mennesker med angstlidelser er ofte forbundet med en familiehistorie med medicinske tilstande. Men bare fordi et familiemedlem har en psykisk sygdom, betyder det ikke, at du helt sikkert vil have en angstlidelse. Livsforhold kan også påvirke denne tilstand.
• Hyppig stress: Stress kan skyldes arbejdspres eller jobskifte, bopælsskifte, bomiljø. Ændringer i kroppen såsom graviditet og fødsel kan også stresse gravide kvinder, hvilket fører til angstlidelser. Selv familiekonflikter, store følelsesmæssige chok, tab af kære... kan også påvirke patientens psyke.

Konstant at skulle håndtere livets pres kan få dig til at lide af en angstlidelse

• Fysiske helbredsproblemer: Hormonelle lidelser, diabetes, hjertesygdomme, fordøjelsesforstyrrelser, slidgigtsmerter mv.
• Stofbrug: Brug af stimulanser som alkohol, øl og beroligende midler i lang tid kan øge symptomer på angstlidelser.

Behandlinger for angstlidelser

Den mest effektive behandling af angstlidelser er en kombination af psykoterapi og medicin. Behandlingen tager ret lang tid.

• Psykoterapi: En psykolog vil tage sig tid til at tale og give dig psykologisk støtte. Gennem samtaler vil hjælpe dig med at forstå mere om din situation, de vanskeligheder du står over for, opdage dig selv og finde den bedste løsning.
• Medicin: Lægemiddelbehandling kan vare fra 6 måneder til et år eller mere afhængigt af sygdommens tilstand. Du bør undersøges under ledelse af en læge, som kan afgøre, hvilken medicin der er passende, og bør have regelmæssige opfølgningsbesøg for at justere dosis i henhold til din medicinske tilstand.

For at behandle angstlidelser skal du stole på instruktioner fra specialister (psykologer, farmaceuter osv.). Sammen med behandlingen kan du hjælpe dig selv med at lindre nogle af symptomerne på en angstlidelse, såsom:

• Du kan bruge 20 minutter om dagen på at slappe af eller deltage i en aktivitet, der får dig til at føle dig interessant og behagelig.
  Motion (gå, jogging, svømning, yoga ...). Afhængigt af dit helbred kan du vælge den rigtige aktivitet.

Motion er altid en effektiv medicin for menneskers sundhed og ånd

• Søvnpleje.
• Undgå drikkevarer, der indeholder koffein eller stimulanser.
• Øv dyb vejrtrækning.

Ovenfor er nogle oplysninger om angstlidelser og tips til at hjælpe dig med at lindre og reducere stress. Men hver persons tilstand vil være forskellig. Derfor, når du ser nogle symptomer på angstlidelse, bør du straks gå til en velrenommeret medicinsk facilitet for at blive undersøgt af en læge og vejlede en passende behandlingsplan.