10 gode personlige hygiejnevaner til teenagere
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Det virker simpelt, men mange kvinder ved stadig ikke, hvordan man vælger den rigtige tamponstørrelse. Så lad os se, hvordan du vælger det rigtige hygiejnebind lige her!
Afhængig af menstruationsflow, tøj, bevægelsesbehov, ... at kvinder har forskellige valg af tamponer til sig selv. Især den rigtige størrelse af tamponer er en faktor, der altid er bekymret, fordi det ikke kun påvirker sugeevnen, men også komforten for brugeren.
Hvorfor skal du vælge tamponer efter størrelse?
Puder i form af bind har evnen til at absorbere menstruationsblod, brugt i lang tid. Med denne type tamponer er længden af bindene en vigtig parameter, der bestemmer deres sugeevne. For normalt vil den absorberende kerne være placeret langs bandagens længde og kortere end bandagens størrelse (ca. 1-2,5 cm lang).
Derfor er det at være opmærksom på at vælge den rigtige tamponstørrelse også den bedste måde for dig at vælge en tampon med god sugeevne, anti-spild og god beskyttelse, uden besværlige problemer.
Hvad er den rigtige tamponstørrelse?
Hvad angår dagtamponer , er de normalt mellem 23 - 25 cm i størrelse, og der er normalt ikke den store forskel på forskellige typer og mærker. Denne længde er designet til at være lige nok til at absorbere godt og samtidig holde tøjet behageligt og diskret.
Alt efter menstruationsdagene kan du vælge tykkere eller tyndere tamponer. Til nattamponer bør de for bedre at absorbere og forhindre overløb udformes længere med kroppen omsluttende skedeområdet, bagdelen om balderne, hvilket sikrer at man undgår lækage af menstruationsblod i skeden.
Den ideelle længde af nattamponer bør være omkring 29 - 35 cm, nogle typer kan være op til 42 cm lange, for at give absolut ro i sindet for kvinder om deres "drømme". I de tilfælde, hvor du skal bevæge dig meget og træne kraftigt, er det mere sikkert at vælge en nattampon til daglig brug.
Den rigtige tamponstørrelse er en, der har god sugeevne uden at forårsage ubehag
Bare at være opmærksom på størrelsen af tamponer er ikke nok
Ud over produktets størrelse skal du, når du vælger den rigtige tampon, også være opmærksom på nogle af følgende kriterier:
Stilarter af hygiejnebind
Nogle af de mest populære stilarter af hygiejnebind i dag inkluderer:
Pudeform: Dette er den mest almindelige type og er designet på en række forskellige måder afhængigt af brugsbehovet, såsom dag-, nat- eller daglig brug (små bind brugt i de sidste dage af menstruation). , når mængden af menstruationsblod falder gradvist).
Tube (også kendt som tampon ): En pind/rørformet tampon, der placeres dybt ind i skeden for at absorbere væske lige indefra. Nogle tamponer er designet til at blive længere eller åbne radialt, når de indsættes i skeden.
Bukseform: Selvom det er ret nyt, er hygiejnebind i form af bukser også meget populære blandt kvinder. Også typen af pude ud over disse tamponer er designet som en trusse med en mere specialdesignet anti-spild rille, der giver kvinder mulighed for komfortabelt at træne hele dagen lang uden at bekymre sig om blodlækage.
Ud over de stilarter af tamponer, der er nævnt ovenfor, foretrækker kvinder nu også at bruge menstruationskopper - et skålformet design, der placeres bag skeden, der dækker livmoderen for direkte at fange menstruationsblod. Minimerer risikoen for lækage.
Duften af produktet
Vælg kun tamponer med en mild duft, ikke for kraftig. Fordi dufttamponer ofte skyldes tilsætning af dufte fra producenten, kan de forårsage irritation i følsomme og sarte områder som f.eks. intimområdet.
Tykkelsen af båndet
Som nævnt ovenfor er båndets længde den afgørende faktor for produktets sugeevne. Vær derfor ikke bange for at flyde over og vælg for tykke typer, ellers vil det forårsage sammenfiltring og ubehag. Du skal dog ikke bekymre dig for meget, for med hensyn til tykkelse klarer de fleste tamponer sig ret godt, hvilket gør det lettere for kvinder at træne på rødt lys.
Udover størrelsen, når de vælger hygiejnebind, skal kvinder også være opmærksomme på stilen og tykkelsen
Instruktioner om, hvordan man bruger hygiejnebind korrekt
Ud over at vælge den rigtige tamponstørrelse, for at sikre sikkerheden for gynækologisk sundhed, skal kvinder også vide, hvordan man bruger tamponer "standard". Selvom det lyder enkelt, gør mange kvinder det forkert og fører til risikoen for unødvendig vaginitis.
Sådan bruges hygiejnebind
Trin 1: Vask dine hænder grundigt, før du tager bandagen på.
Trin 2: Tag dit undertøj af og fjern den gamle bandage, rul den pænt sammen.
Trin 3: Riv det nye tapecover af og sæt det fast på skridtet. Bemærk med vingebånd, efter limning gnider du siderne, så overfladen af limen klæber til bukserne. En ny bandage kan bruges til at pakke en gammel bandage ind, inden den smides i skraldespanden.
Trin 4: Rengør det private område, tør det og tag bukserne på igen. Vask til sidst dine hænder grundigt.
Glem ikke at vaske dine hænder grundigt før og efter brug af tamponer
Sådan bruger du tamponer (klæbende tamponer)
Trin 1: Vask dine hænder grundigt
Trin 2: Find skeden (du kan bruge et spejl for at gøre den nemmere at se) og sæt dig i en behagelig og passende stilling.
Trin 3: Riv tamponen af og påfør smørevæske (hvis nogen). Find skedeåbningen og tryk tamponen ind med fingrene. Bemærk: ledningen skal efterlades på ydersiden, så den efter brug kan fjernes og erstattes med en ny.
Trin 4: Rengør igen og vask dine hænder grundigt.
En af de vigtige bemærkninger er, at uanset om du bruger bind eller pinde, så glem ikke at skifte tamponer regelmæssigt. Med tamponer i form af bind, afhængig af mængden af menstruationsblod og typen af bind, kan du skifte den hver 4-8 time. For tamponer kan det tage op til 8 timer at skifte nye.
Forhåbentlig ved du gennem oplysningerne ovenfor, hvad der er den rigtige tamponstørrelse , hvordan du vælger og bruger tamponer korrekt!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?