Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at dampe æterisk citrongræsolie?

Brugen af ​​æteriske olier til dampning har længe været en behandlingsmetode, som mange mennesker har valgt på grund af de fordele, det giver. Der er mange forskellige typer æteriske olier, der kan bruges til inhalation, hvoraf en af ​​de mest populære er citrongræs æterisk olie. Dog har dampende citrongræs æterisk olie nogen sundhedseffekter, ikke alle ved.

Citrongræs æterisk olie indeholder en masse vitaminer og mineraler, der er gode for helbredet. Så hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at dampe æterisk citrongræsolie? Læs venligst artiklen nedenfor.

Hvad er effekten af ​​at dampe æterisk citrongræsolie?

Citrongræs æterisk olie har mange sundhedsmæssige fordele

Hjælper med at deodorisere

Citrongræs æterisk olie har en meget god deodoriserende effekt. Brug af æterisk citrongræsolie vil hjælpe dit rum med at få en let og forfriskende duft. Hvis du er bekymret for, at køkkenet lige er færdig med at lave mad vil efterlade en ubehagelig fedtet lugt, vil dette være et godt valg.

Du kan tilføje æteriske olier til en diffuser, en forstøver eller en sprayflaske og sprøjte jævnt på de steder og rum, der skal deodoriseres. Citrongræs æterisk olie kan kombineres med andre æteriske olier såsom jasmin æterisk olie, lavendel æterisk olie, ... så du kan skabe din egen duft, som du vil til dit eget rum.

God til huden

Citrongræs æterisk olie er meget godt for huden, denne æteriske olie kan dulme hudirritationer takket være dens vitaminindhold i den. Denne olie vil hjælpe dig med at få en sund, ensartet hud, der begrænser acne såsom acne , hudorme, bumser, ... takket være dens gode antiseptiske og astringerende egenskaber.

God til håret

Hvis du er generet af hovedbundskløe eller hårtab, kan du lægge et par dråber citrongræs æterisk olie på din hovedbund, massere blidt og derefter skylle med vand. Egenskaberne i æteriske olier hjælper håret med at blive skinnende, stærkt, begrænser knæk og altid duftende.

Reducer symptomer på depression

Damp med citrongræs æterisk olie hjælper med at slappe meget godt af. Den behagelige duft vil berolige dit sind efter en lang trættende dag på arbejde, hjælpe dig med at berolige dit sind, reducere stress , spændinger og angst og forhindre depression .

Myggebalsam

I stedet for at bruge kemikalier til at afvise insekter, kan du bruge citrongræs æterisk olie til at gøre dette, hvilket både er godt for helbredet og afviser insekter meget effektivt. Hvis du har kæledyr, tilsæt fem dråber af olien til vandet, og spray derefter forsigtigt på kæledyrets pels. Dette vil hjælpe med at dræbe de grimme lopper, der lever inde i dit kæledyrs pels.

Lindring af muskelsmerter

Citrongræs æterisk olie kan bruges til at massere muskler, hvis du har en skade eller muskelsmerter efter træning. Fortynd æteriske olier med en anden bærerolie som ricinusolie og massér blidt ind på det smertefulde område.

Understøttelse af fordøjelsessystemet

Når kroppen absorberer citrongræs æterisk olie, vil fordøjelsessystemet blive forbedret til at fungere bedre. Æteriske olier indeholder aldehyder, som er kendt for deres evne til at opretholde en sund mave-tarmfunktion. For at have et sundt fordøjelsessystem skal du holde dig væk fra problemer som mavesmerter , forstoppelse , diarré osv., tilsæt et par dråber citrongræsolie til mad eller drikke.

Sådan gør du simpel citrongræsolie

Æteriske olier kan nemt laves derhjemme

At lave citrongræs æterisk olie er meget enkel, du kan gøre derhjemme.

Materialer, der skal forberedes omfatter:

• Forbered en flok gammelt citrongræs, vask og skær rødderne af.
• Skyl en glaskrukke med låg.
• Vodka eller hvidvin.
• Vand.

Kom igang med at arbejde:

• Skær citrongræsset i små stykker ca. 3-4 cm og pisk derefter citrongræsset let for at knuse let, undgå kraftig pisk for at miste den æteriske olie.
• Kom citrongræs i en glaskrukke, hæld vin med vand i forholdet 1:1 og oversvømme mængden af ​​citrongræs indeni.
• Dæk til og lad det stå et køligt sted i 5 til 7 dage.
• Efter 7 dage, hæld blandingen ud og kom den i en blender.
• Kom blandingen tilbage i glasset, fortsæt med at trække i cirka 30 dage eller måske længere.
• Efter iblødsætningsperioden sis blandingen gennem en ren klud. Du får en flaske æterisk olie, der er lysegul og let duftende.

Bemærk, når du bruger æteriske olier

Vær forsigtig, hvis du har nogle underliggende medicinske tilstande

• Fortynd æteriske olier før brug, påfør ikke direkte på huden.
• Afbryd brugen, så snart kroppen viser allergiske symptomer.
• Drik ikke æteriske olier.
• Brug med forsigtighed, hvis du har medicinske tilstande såsom diabetes, astma, gravide eller ammende kvinder osv. skal konsultere en læge før brug.

Ovenfor er svaret på spørgsmålet " Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at dampe æterisk citrongræsolie? ”, som  aFamilyToday Blog sendte til læserne. Citrongræs æterisk olie har evnen til at stimulere menstruation, absolut ikke for gravide kvinder at bruge, hvilket undgår risikoen for abort.