Husk med det samme den gyldne tid til at øge din babys højde

Et barns højde bestemmes af mange faktorer. Især bør mødre udover calciumtilskud også straks huske følgende 3 gyldne tider for at øge højden for børn.

Mange mødre tror ofte, at jo mere calcium og næringsstoffer der tilsættes, jo hurtigere vokser barnet. Denne tankegang er dog ikke helt sand. Hvis der er et overskud af calcium, er babyen også meget modtagelig for bekymrende sygdomme, der påvirker helbredet. Typisk er nyresten, forkalkning af skulderled, forkalkning af arterier meget farlige for børn. 

Derfor, parallelt med processen med at pleje moderen, er det nødvendigt at være opmærksom på 3 gange af barnets højdeudvikling. Hvis det suppleres korrekt, vil barnet have en ekstremt ideel højde.

Hvorfor skal du være opmærksom på den gyldne tid for at øge din babys højde?

I dag er højden en meget vigtig faktor, der bestemmer fremtiden for hver person. Derfor er det også det vigtigste emne, som mange mødre bekymrer sig om, når de opdrager børn. 

Men hvordan får man barnet til at vokse i højden? Ifølge råd fra ernæringseksperter bør mødre supplere calcium på passende vis i perioder med stigende højde hos børn .

Derudover bør tillægget konsulteres med en speciallæge. For afhængigt af kroppen og det enkelte barns tilstand, vil absorptionshastigheden være forskellig.

Mødre bør straks huske de mest fremragende gyldne tider for at øge højden for babyer

Hvis børn bliver forsynet med calciummangel i tide på den "gyldne" tid, vil deres højde vokse bedre. Gennem denne tid, hvis calcium og næringsstoffer ikke tilsættes, vil brusk og knogler være lukket.

Samtidig produceres væksthormon ikke længere . Derfor vil babyen være kortere end sine jævnaldrende, selv underernæret og tilbøjelig til almindelige sygdomme.

Derfor, hvis du ønsker, at din baby skal have en enestående statur, bør forældre være opmærksomme på den gyldne tid til at øge højden, så deres baby får den mest passende ernæring.

Hvornår er den gyldne tid til at øge højden for babyer?

Der er 3 gyldne tidspunkter til at øge din babys højde, som du skal huske på, som er følgende milepæle:

1. Fosterstadie

Dette er et vigtigt tidspunkt at bestemme barnets højde i fremtiden. På fosterstadiet, hvis barnet får tilført tilstrækkeligt med næringsstoffer, når det bliver født, når det en højde på over 50 cm. I modsætning hertil vil mødre, der ikke spiser nok næringsstoffer, forsinke deres vækst i yderligere 6 måneder.

2. Fra fødsel til 2 år

Ifølge medicinske undersøgelser kan din baby i det første leveår blive 25 cm højere og 10 cm mere i det næste år. Hvis barnet ikke får nok næringsstoffer, vil det miste evnen til at nå maksimal højde i fremtiden. Derudover er det også tid til at bestemme op til 60 % af barnets senere højde. For i en alder af 2-3 år vil højden stige langsommere.

3. Pubertetstadiet

Tidspunktet for puberteten hos drenge er 12-18 år. Mens pigerne er 11-16 år. På dette stadium vil barnet vokse meget hurtigt for at nå den maksimale højde. Unge svingninger vil vokse fra 8-12 cm. Sammen med højdeudviklingen vil mange børn have tendens til at vokse vandret på dette tidspunkt.

Men hvis bredden vokser, vil højden også være begrænset. Derfor skal mødre være meget opmærksomme på ernæringen i denne "gyldne" tid, så barnet ikke bliver overvægtigt eller overvægtigt.

Hvad skal mødre gøre for at hjælpe deres baby med at udvikle enestående højde i den gyldne tid?

Ud over at forstå de gyldne milepæle for at øge højden for babyen, skal moderen også være opmærksom på den passende ernæring og træningsregime.

Ernæring

For at barnet skal have en enestående statur, bør moderen supplere kosten lige under graviditeten. Udover hovedmåltider, daglige snacks, kan mødre indtage flere vitaminer og mineraler. Især kalk, så børn har det bedste grundlag for senere udvikling. Babyer bør udelukkende ammes i de første 6 måneder af livet.

Amm din baby i mindst de første 6 måneder af livet for at supplere det nødvendige calciumindtag

Derudover kan mødre i fravænningsstadiet tilføje en række forskellige fødevaregrupper rige på protein, fedt, vitaminer og mineraler såsom fisk, rejer, krabber og ål for den mest omfattende udvikling af barnet.

På den anden side bør de med små børn begrænse deres indtag af slik, fastfood, stegt mad og kulsyreholdige læskedrikke. Fordi disse fødevarer vil gøre barnet let at vokse horisontalt, hvilket øger risikoen for fedme og hjerte-kar-sygdomme.

Perfekt søvn

Udover ernæring skal mødre også give deres babyer nok søvn, dyb søvn, så kroppen kan udskille væksthormon. Derved hjælper processen med calciumabsorption og knogleudvikling mere effektivt.

Spil højdeudviklingssport

Mange undersøgelser har bevist, at når man træner, vil kroppens stofskifte og vækst accelereres. Derfor, hvis du ønsker, at din baby skal have en enestående højde, bør du bestemt ikke ignorere nyttige sportsgrene.

Afhængigt af barnets alder bør barnet dyrke passende sport. Nogle sportsforældre kan lege med deres børn, såsom jogging, badminton, cykling.

Cykling er også en måde at hjælpe dit barn med at vokse sig højere

Kan spille tidligt om morgenen eller kølig eftermiddag. Begge hjælper børn med at få mulighed for at udvikle højde og øge samhørigheden for hele familien. Desuden kan mødre også lade deres børn svømme, når de er ældre. Svømning er en fysisk aktivitet, der kræver fleksibel bevægelse af hele kroppen. Derfor vil babyens højde have de mest optimale forfremmelsesforhold.

Ovenfor er nyttige oplysninger om den gyldne tid til at øge højden for børn. Forhåbentlig vil moderen omhyggeligt huske ovenstående milepæle og have den rigtige metode til at hjælpe sin baby med at udvikle den maksimale højde.