Håndleds- og fingerledssmerter: Årsager, sikker hjemmebehandling

Håndleds- og fingerledssmerter er en almindelig muskel- og skeletlidelse i enhver aldersgruppe. Så hvad er årsagerne til smerter i håndled og fingerled? Den følgende artikel vil give dig detaljerede oplysninger om denne almindelige ortopædiske tilstand.

Smerter i håndled og fingerled er en meget almindelig muskel- og skeletlidelse. Denne tilstand forårsager ubehag og mange gener for patienter i daglige aktiviteter og aktiviteter. Tidlig opdagelse og behandling kan hjælpe med at lindre symptomer og hjælpe folk med at bevæge sig mere frit.

Årsager til smerter i håndled og fingerled

Årsager til håndledssmerter

Håndledssmerter kan opstå af mange faktorer og forårsage mange gener for patienterne

Håndledssmerter kan opstå af mange faktorer. Nogle af disse almindelige faktorer omfatter:

• Fysisk skade: Fald er en af ​​de mest almindelige årsager til håndledsskader. Du kan forstuve, forskyde led eller endda knække eller brække dit håndled. Desuden er daglige aktiviteter såsom at køre bil, bære tunge genstande, dyrke sport, ... også meget let at forårsage betændelse i vævene omkring håndleddet. Derfor forårsager smerte i håndleddet.
• Slidgigt : Over tid slides brusken i leddene i enderne af knoglerne ned, kendt som slidgigt.
• Leddegigt: Dette er en autoimmun sygdom, som betyder, at hvide blodlegemer angriber kroppens sunde væv. Ifølge forskning er håndleddet en af ​​de dele, der let påvirkes af leddegigt.
• Karpaltunnelsyndrom : Dette er en tilstand, hvor området af karpaltunnelen indsnævres på grund af tryk fra omgivende strukturer. Derfra komprimerer det medianusnerven i armen og forårsager smerte.
• Kienbocks sygdom: Denne sygdom beskadiger gradvist et lille stykke knogle i håndleddet. Dette skyldes, at blodforsyningen til dette organ er kompromitteret. Unge mennesker er ofte ramt af denne sygdom.

Årsager til fingerledssmerter

Der er mange årsager til fingerledssmerter, hvilket gør det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter

Der er mange årsager til fingerledssmerter. I hvilken der er 4 almindelige hovedårsager, herunder:

• Skader: Nogle almindelige typer skader, der forårsager smerter i fingerled, omfatter forstuvninger, forskydninger, knuder eller knækkede fingerled,...
• Slidgigt: Dette er en almindelig form for gigt forbundet med aldring, hvilket forårsager tab af bruskvæv og ændringer i knogler. Slidgigt i fingrene er almindelig hos personer over 60 år.
• Reumatoid arthritis : Dette er en autoimmun sygdom og begynder normalt i små led som fingrenes led. Denne sygdom er almindelig hos mennesker i alderen 30-60 år.
• Synovial cyste: En rund, væskefyldt cyste, der normalt vises på bagsiden af ​​hånden eller fingrene. Det opstår normalt i fingrenes knoer.

Desuden har fingerledssmerter også andre årsager såsom gigt, knoglekræft, multipel sklerose, lupus, Raynauds syndrom, ...

Hvordan man behandler håndleds- og fingerledssmerter derhjemme

Når der er tegn på smerter i håndleddet og fingerleddene, bør du besøge et velrenommeret anlæg, så lægen kan give en passende behandlingsplan. Hvis tilstanden kun er i et mildt stadium, kan du kombinere med hjemmemedicin for at reducere smerten og forbedre tilstanden.

Behandling af håndleds- og fingerledssmerter derhjemme med folkemedicin

Afhjælp håndleds- og fingerledssmerter med malurtblade

Malurt er kendt for sin helbredende effekt på smerter og betændelse i led. Denne effekt vil blive maksimeret, når den kombineres med saltristning. Påføring af varme med en blanding af ristede malurtblade er et af de mest effektive hjemmemedicin mod ledsmerter.

Du skal bare vaske og tørre malurtbladene. Derefter tørristet med granuleret salt og lagt i en ostelærredspose. Påføring af stofposen på det smertefulde sted på håndleddet eller fingeren vil hjælpe med at reducere smerter og forhindre betændelse effektivt.

Lindre smerter i håndled og fingerled med en ingefær-saltblanding

Ingefær er kendt for sin smertestillende, anti-inflammatoriske virkning

Ingefær er kendt for sin smertestillende, anti-inflammatoriske virkning. For at lindre smerter i håndled og fingerled med ingefær, rist ingefær i skiver med granuleret salt. Læg derefter den varme blanding på et tyndt håndklæde, og påfør det derefter direkte på det berørte ledområde. 

Behandling med fysioterapeutiske øvelser

Håndgrebsøvelse

Ræk først ud med fingrene lige. Bøj derefter langsomt din hånd ind i en knytnæve og læg din tommelfinger over din pegefinger. Hold næven fast i 5 - 10 sekunder, og åbn den derefter langsomt, indtil fingrene er lige.

Fingerfleksionsøvelse

Håndfleksionsøvelser kan hjælpe med at øge bevægelsesområdet og gøre leddene mere fleksible

Hold først dine arme lige med håndfladerne nedad. Bøj derefter langsomt fingrene opad og brug din anden hånd til at holde fingrene krøllet så meget som muligt. Hold i cirka 10 sekunder og vend derefter tilbage til startpositionen. Gør det samme i den modsatte retning, mens du holder fingrene nedad.

Lav øvelser hver dag for at hjælpe med at forbedre håndleds- og fingerledssmerter. Disse øvelser kan hjælpe med at øge bevægelsesområdet og gøre leddene mere fleksible.

Ovenstående artikel har givet fuldstændige oplysninger om håndleds- og fingerledssmerter . Håber denne information er nyttig og hjælper dig med hurtigt at lindre symptomerne på håndleds- og fingerledssmerter.