Svimmelhed er et symptom på en sygdom, der foregår i kroppen. Når en person ofte oplever at vågne op, kan det være et advarselstegn på, at kroppen har et eller andet helbredsproblem, det er nødvendigt at se en læge for at finde årsagen og behandle det snart.
At vågne om morgenen med svimmelhed er en tilstand, som mange mennesker møder. Mange mennesker med vertigo er kun flygtige, holder ikke længe, så de vil ofte ignorere det. Men hvis du har hyppige og langvarige tegn på gradvist stigende, skal du tale med din læge for at finde ud af årsagen.
Hvad får dig til at vågne svimmel?
Hvad er svimmelhed?
Svimmelhed er en tilstand, hvor du føler dig svimmel, svimmel eller endda mister balancen. Mange tilfælde af svimmelhed er ledsaget af besvimelse eller kramper. Vi skal være meget opmærksomme, hvis vi oplever svimmelhed, fordi dette kan være et tegn på en medicinsk tilstand. Især ældre, som lider af visse medicinske tilstande, når de er svimmel, er tilbøjelige til at falde, endda livstruende.
Svimmelhed er en tilstand, hvor du føler dig svimmel og svimmel.
Så hvorfor vågne svimmel om morgenen? Svimmelhed efter at være vågnet har mange forskellige årsager, det kan være forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand eller det kan også være forårsaget af medicin eller følelser. Fænomenet svimmelhed vil alle opleve i livet i forskellig grad, men hvis dit helbred er normalt, giver forbigående svimmelhed ikke anledning til bekymring.
At du vågner op med svimmelhed om morgenen kan skyldes en pludselig ændring i stilling, nemlig fra at ligge ned til at stå op. Mange mennesker med forkølelse eller bihulebetændelse kan også opleve mere alvorlig svimmelhed på grund af overskydende væske i bihulerne, der får bihulerne til at hæve, eller i det indre øre.
Her er nogle andre almindelige problemer, der kan føre til svimmelhed efter at være vågnet:
Årsager til svimmelhed efter opvågning
Søvnapnø
Søvnapnø eller snorken mere under søvn er årsager til, at du vågner svimmel. Søvnapnø opstår, når vejrtrækningen bliver blokeret, hvilket betyder, at du midlertidigt kan stoppe med at trække vejret, mens du sover. Afbrudt vejrtrækning vil føre til lavere iltniveauer, hvilket forårsager svimmelhed om morgenen, når du vågner.
Søvnapnø gør det svært at få en god nats søvn, hvilket gør det nemt at blive træt, ryste eller miste balancen. Hvis dette sker ofte, skal du kontakte din læge for at få instruktioner om, hvordan du kan forbedre tilstanden.
Medicin
Nogle medikamenter kan forårsage svimmelhed som en bivirkning.
En bivirkning af nogle medicin er, at du kan vågne op og føle dig svimmel eller endda svimmel på ethvert tidspunkt af dagen. Eksempler omfatter antidepressiva , antiepileptika, blodtryksmedicin , allergimedicin, prostatamedicin og beroligende midler.
Hvis du har mistanke om, at det at vågne op med svimmelhed er en bivirkning af den medicin, du tager, bør du hurtigt melde dig til din læge for at få en dosisjustering eller skifte til et andet mere egnet lægemiddel.
Dehydrering
Dehydrering opstår, når du ikke drikker nok vand, ikke nok til at opfylde kroppens behov. Manglen på vand vil gøre det svært for din hjerne og krop at fungere normalt, men at vågne op med svimmelhed er et af tegnene på, at kroppen er dehydreret og mangel på vand. For at forbedre denne situation, prøv at få en vane med at drikke vand i løbet af dagen, i det mindste at drikke nok vand i et par timer før du går i seng for at undgå rindende øjne, især om morgenen.
Hjertefejl
Mennesker med hjertesvigt , det vil sige, at hjertet ikke kan arbejde ordentligt for at pumpe blod for at brødføde kroppen, blodtrykket vil også være ukontrolleret, det er nemt at få et blodtryksfald, når du rejser dig, hvilket gør dig svimmel.
Blodtryksmedicin og diuretika kan også forårsage svimmelhed ved deres bivirkninger.
Derudover, som nævnt ovenfor, kan blodtryksmedicin og diuretika, hvis de bruges af patienter med hjertesvigt, også forårsage svimmelhed på grund af dets bivirkninger.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker forårsager hormonelle og kemiske ændringer i kroppen, hvilket resulterer i, at du føler dig rystende eller svimmel. Personer med diabetes, der tager insulin eller sulfonylurinstof medicin, har en højere risiko for lavt blodsukker.
For at forbedre svimmelhed forårsaget af hypoglykæmi skal du hurtigt spise eller drikke noget, der indeholder sukker, såsom appelsinjuice eller slik.
Lavt blodsukker kan få dig til at føle dig rystet eller svimmel.
Foranstaltninger til at reducere svimmelhed efter opvågning
At vågne op med svimmelhed har mange årsager.
Det vigtigste er, at du skal drikke nok vand, selvom du ikke føler dig tørstig, hvilket kan være med til at mindske svimmelhed efter at være vågnet. Folk, der bevæger sig meget, arbejder udendørs eller deltager i højintensiv træning, skal være mere opmærksomme på dette problem.
Drik mindst 8 glas vand om dagen.
Drik mindst 8 glas vand om dagen og mere, hvis du er aktiv, gravid eller sveder meget. Desuden skal du undgå at drikke alkohol, især inden du går i seng.
Udvikl en daglig menu med en række næringsrige fødevarer, især blodstyrkende fødevarer såsom oksekød, kyllingebryst, græskar, sojabønner, æg, mælk,...; på samme tid øge grønne grøntsager, frisk frugt, især mørkegrønne grøntsager og frugter.
Lige så vigtigt er det, at du skal træne regelmæssigt, føre en sund, videnskabelig livsstil.
Når du finder din krop ofte svimmel, vågner op med svimmelhed om morgenen eller svimmelhed opstår regelmæssigt i løbet af dagen, skal du se en læge for at bestemme den nøjagtige årsag til svimmelhed og have en behandlingsplan rettidig behandling, undgå at påvirke sundheden.
At rejse er elsket af alle, især børn. Men hvis du bliver bilsyg, vil små børn være meget trætte, utilpas, hvilket påvirker turen mere eller mindre. Så hvis dit barn ofte lider af køresyge, bør du udstyre dit barn med tips til forebyggelse af bilsyge for at hjælpe dem med at nyde turen fuldt ud.
Gravide kvinder med køresyge er nemme at støde på. Mange gravide spekulerer dog på, om gravide kan tage køresygepiller eller ej
aFamilyToday Health - Blødning under graviditeten er ikke farlig for gravide kvinder, men det er sikrere, når du tager forholdsregler og udelukker potentielle komplikationer under graviditeten.
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 17 uger gammelt foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Svimmelhed er en af de almindelige tilstande, som gravide kvinder vil opleve. Men hvorfor oplever gravide kvinder svimmelhed under graviditeten, og hvordan kan mødre håndtere det?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
