Fravænningsmenu til 8 måneder gammel baby efter den traditionelle metode

Når babyer er 8 måneder gamle, har deres fordøjelsessystem udviklet sig stærkt. Derfor er børns ernæringsbehov også højere. På dette tidspunkt skal mødre være mere opmærksomme på at opbygge en fravænningsmenu til deres 8 måneder gamle baby. Dette er også tidspunktet, hvor din baby kan blive anorektisk i et par uger, så vær tålmodig og lad være med at presse dit barn.

Fravænningsmenu i 8 måneder baby vil hjælpe babyens krop med at have nok næringsstoffer til omfattende udvikling. Derfor skal forældre være opmærksomme på at forberede menuen, så den passer til barnet i henhold til følgende ting.

Hvorfor skal børn spise fast føde på traditionel vis?

Den traditionelle fravænningsmetode har været brugt i lang tid og er meget populær i vores land. Mens metoden med fravænning i udlandet fokuserer på mængden af ​​mad, fokuserer den traditionelle fravænning på fødevarer, der er nemme at fordøje for barnet. Hver dag har en 8 måneder gammel baby brug for mindst 500 ml mælk. Sammen med de tre vigtigste fravænningsmåltider skal moderen overholde alle fire fødevaregrupper: protein, stivelse, fedt, vitaminer og mineraler. På dette tidspunkt er barnets hovedmåltid fast føde og vil veksle mellem mange snacks til babyen såsom yoghurt, ost, blød frugt osv.

Fravænningsmenu til 8 måneders baby med enkel behandling for at spare tid for mødre

Fordele ved traditionel fravænning

Før du skifter til traditionel fravænning til 8 måneder gamle babyer, bør forældre lære de store fordele ved denne metode. Den første fordel, der kan nævnes, er tiden og trinene til at tilberede retten er enkle, hurtige og sparer kræfter. Derudover er fordelen ved den traditionelle fravænningsmetode, at denne form for fravænning kan gøre det lettere for barnet at tilpasse sig nye fødevarer. Alle ingredienser er kogt bløde, så babyer nemt kan fordøje, tygge og synke sammenlignet med japansk fravænning eller selvstyret fravænning .

Hvad har den traditionelle fravænningsmenu til en 8 måneder gammel baby brug for?

Vitamin 

Dette er den første vigtige ernæringsingrediens, der direkte kan påvirke den fysiske og intellektuelle udvikling af en 8 måneder gammel baby. På dette tidspunkt begynder barnet at kravle og lære at gå, så det er nødvendigt at give en katalysator til, at barnet kan optage flere næringsstoffer, som er vitamin A, B12, C, D, ... med passende niveauer.

Omega 3 fedtsyrer

Ud over vitaminer og mineraler spiller omega 3-fedtsyrer en væsentlig rolle i at hjælpe børn til at blive smarte. Funktionen af ​​dette næringsstof er at hjælpe hjerneceller med at udvikle sig hurtigere, hjælpe børn med at huske og bedre koordinere sanser såsom hænder, fødder og øjne. Fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer såsom nødder, havfisk såsom makrel, sild, laks, ... 

Zink

Zinks rolle i udviklingen af ​​børn er meget vigtig, når zinkmangel i kosten kan forårsage træthed, malabsorption og dårlig søvn. Derfor er det i babyens fravænningsmenu uundværligt til fødevarer, der er rige på zink. Derudover hjælper zink også børn med at øge højden, vægten og styrke immunforsvaret.

Jern

Ved jernmangel er barnet i risiko for svækket immunsystem, anæmi og dårlig koncentration. Eksperter bekræfter, at hvis børn mangler jern, bliver børn ofte syge og har risiko for væksthæmning. Jern findes i overflod i røde fødevarer som oksekød og svinekød.

Proteinet

Den sidste ernæringsingrediens, der skal tilføjes til den traditionelle 8 måneder gamle kost, er protein. Proteinrige fødevarer omfatter kød, fisk, æg, mælk, skaldyr osv. De har den funktion at give kroppen energi til at fungere fleksibelt, regenerere celler og opbygge muskler.

 Når man anvender fravænningsmenuen til en 8 måneder gammel baby, er det nødvendigt at sikre sig, at kosten har alle 4 hovedgrupper af stoffer

Sådan forbereder du fravænningsmenu til 8 måneders baby

Her er, hvordan man tilbereder fravænningsmad i henhold til retningslinjerne fra Institut for Ernæring:

• Sådan tilberedes mad: Mor er opmærksom på at vælge frisk, ren mad og prioriterer sæsonbestemte fødevarer. Før madlavning skal du vaske det med fortyndet saltvand for at fjerne snavs og bakterier.
• Processen med at lave grød/pulver til fast føde: Efter 8. måned kan babyer spise mere fast pulver/grød, end da de først begyndte at spise fast føde.

Sådan tilberedes korn, grød eller måltidspulver i henhold til følgende grundlæggende trin:

• Trin 1: Kog grød, korn eller mel og kværn til en moderat finhed, ikke for tynd som i de foregående måneder.
• Trin 2: Mor vaskede kød, fisk, rejer og kogt, revet og blandet med grød, mel eller korn. Eller mødre kan holde kød og fisk adskilt, så børnene kan spise selv.
• Trin 3: Koger du grøntsagsgrød, damper du også grøntsagerne, skærer dem i små stykker og blander dem i grød og mel, når de er næsten kogte.
• Trin 4: Til sidst tilsætter jeg et par dråber babyolie for at forstærke smagen.

Fravænningsmenu til 8 måneder baby

Fravænningsmenu for uge 1

Fordi babyens ernæringsbehov er højere, skal moderen øge mængden af ​​grød/pulver til babymad. Derfor giver moderen barnet 3 mælkemåltider og 2 faste måltider med grød/pulver med grøntsager eller frugter. I den første uge med at øge mængden af ​​mad, bør moderen skifte mellem søde og salte fravænningsmåltider.

Fravænningsmenu for uge 2

I den anden uge kan moderen give barnet en smag af duekød, som er en høj kilde til ernæring i fjerkrægruppen. Kødet har en karakteristisk sød og mør smag, der vil stimulere babys smagsløg mere.

Fravænningsmenu for uge 3

I 3. uge lod moderen barnet vænne sig til grøden/tykkere dej og tilføjede oksekød, svinekød og kylling til måltidet. Med mængden af ​​protein i kødet vil det give mere næring til barnet og vælge mørbraden til barnets fordøjelsessystem.

Fravænningsmenu for uge 4

I 4. uge kan moderen give barnet en smag af ål og rejer. Rejekød er rig på omega 3, vitamin A og D til hjerne og fysisk udvikling. Og ål er rig på mineraler, vitaminer og fedtstoffer, der hjælper barnet med at tage hurtigt på i vægt.

Diverse daglige retter til 8 måneder gamle babyer for at stimulere børn til at spise mere spændt

Noter i 8 måneders babys fravænningsdiæt

For den traditionelle fravænningsdiæt i den 8. måned skal mødre være opmærksomme på følgende:

• Bør ændre fravænningsmenuen regelmæssigt, så børn ikke har  anoreksi .
• Inkluder ikke for mange proteinrige fødevarer i din babys kost. Dette kan nemt forårsage fordøjelsesproblemer for børn, såsom forstoppelse, mavesmerter, oppustethed og diarré. Kun omkring 25 - 30 g protein er nødvendigt til en 8 måneder gammel babys fravænningsmåltid.
• Misbrug ikke pureret mad. For når barnet er 8 måneder og har en bedre tyggeevne, hvis moderen bliver ved med at give babyen mad, der er for tynd, vil barnet ikke vide, hvordan det skal tygge mad og kan ikke mærke smagen. 
• Opvarm ikke grød, mel mange gange, fordi det kan miste smag og næring af retten.

Ovenfor er der forslag til, hvordan man tilbereder og spiser fravænningsmenuer til 8 måneder gamle babyer efter den traditionelle metode. Artiklen har givet information om de næringsstoffer, som babyer har brug for, og videnskabeligt indhold. Mødre skal finde ud af, hvordan den 8 måneder gamle baby har tyggeevne og ernæringsmæssige behov for at foretage rimelige justeringer. Derfra kan børn optage god næring og være sunde.