Fravænningsmenu til 1-årig baby for at tage på i vægt og vokse hurtigt

Fravænningsmenuen for en 1-årig baby skal ikke kun være fyldt med næringsstofgrupper, men skal også være forskelligartet, for at babyen kan spise lækkert og nyde måltidet. I 1-års alderen skal der sikres ernæring for at børn kan udvikle sig fysisk og intellektuelt. At opbygge en god fravænningsdiæt vil begrænse rakitis, fejlernæring og langsom vægtøgning hos børn.

Fravænningsmenuen for en 1-årig baby med langsom vægtøgning er meget vigtig, fordi det er den alder, hvor barnet kan udvikle sig omfattende fysisk og mentalt, men først skal moderen finde ud af årsagerne til og konsekvenserne af den langsomme vægt. så er der det bedste middel mod børns væksthæmning. Langsom vægtøgning i det lange løb påvirker ikke kun barnets fysiske udvikling, men er også et tegn på andre sygdomme.

1 år gammel baby udvikling

En 1-årig kan allerede udvikle en række færdigheder. Børn kan godt lide historier fortalt af deres mor eller søskende, og nogle kan tage sig selv op og begynde at lære at klamre sig til vægge eller lignende genstande for at flytte rundt i huset. En 1-årig har en gennemsnitsvægt på omkring 10-12 kg for drenge og 9-12 kg for piger. På dette stadium begynder børn også at lære og udforske verden omkring dem. Samtidig er børns evner til at gribe, gribe og se også tydeligt udviklet. De mange forskellige fravænningsmenuer til 1-årige børn vil gøre dem mere begejstrede hver dag. Derfor bør forældre jævnligt henvise til menuen for børn i denne alder for at berige måltider og tilskynde børn til at spise mere.

Årsager til, at børn ikke tager på i vægt

Fravænningsmenuen for en 1-årig baby med langsom vægtøgning er meget vigtig, fordi det er den alder, hvor barnet udvikler sig mere fysisk og mentalt. Men først skal mødre finde ud af årsagen til langsom vægtøgning hos børn for at finde det bedste middel. Langsom vægtøgning påvirker ikke kun et barns fysiske udvikling, men er også et tidligt tegn på underernæring. Ved at kende årsagen til barnets væksthæmning vil moderen have en passende menu til at forbedre evnen til at optage næringsstoffer mere effektivt. Der er 4 hovedgrupper af årsager til, at børn er langsomme til at tage på i vægt i lang tid:

• Ernæring: Børn mangler en af ​​de nødvendige grupper af stoffer som protein, stivelse, fedt, vitaminer og mineraler. Vælg fødevarer, der ikke er alderssvarende. Tildeling af måltider i løbet af dagen er ikke videnskabelig. 
• Fysiske faktorer: Kroppen optager ikke næringsstoffer, babyen er anorektisk, legesyg.
• Sociale faktorer: Svær familie.
• Patologiske faktorer: Problemer med fordøjelsessystemet såsom diarré , forstoppelse, ... helminths.

Fravænningsmenuen for en 1-årig baby med langsom vægtøgning er meget vigtig, fordi dette er alderen for fysisk og intellektuel udvikling

Konsekvenser af børns langsomme vægtøgning

Immundefekt

Fravænningsmenuen for 1-årige børn er ikke ernæringsmæssigt tilstrækkelig, hvilket er en gunstig betingelse for udvikling af patogene mikroorganismer. Sygdommen vil gentage sig hyppigt, immunsystemet vil blive svækket, hvilket fører til vægttab. For hjernens udvikling skal en diæt til en 1-årig baby med langsom vægtøgning suppleres med essentielle næringsstoffer som fedt, jern, jod, DHA, taurin. En mangel på disse stoffer vil forstyrre modningsprocessen i hjernen. Symptomerne mødre bør være opmærksomme på for tidlig opdagelse, såsom sløvhed, langsom forståelse, dårlige reflekser, social generthed fører ofte til konsekvenser senere.

Risikoen for underernæring

Ustabil vægt, mangel på næringsstoffer og dårlig immunitet er årsagerne til rakitis (på grund af calciummangel) og fejlernæring (mangel på næringsstoffer). 

Ernæringsbehov hos 1-årige børn ved fravænning

Det anbefalede ernæringsbehov for børn fra 1 års alderen er meget højere end i den foregående periode. For 1-årige børn er det nødvendigt at sikre nok 4 fødevaregrupper i daglige måltider såsom:

• Stivelse: Korn, kartofler, knolde, ... for at give børn den nødvendige energi og fiber.
• Fedt: Herunder madolie, animalsk fedt, smør, ost, ... giver energi i den mest koncentrerede form, udvikler hjerneceller og nervesystem. 
• Protein: Herunder kød, fisk, æg, krabber, rejer, ... for at hjælpe med at opbygge kroppen og syntetisere antistoffer, der kan beskytte kroppen.
• Vitaminer og mineraler: Herunder grønne grøntsager, grøntsager, frugter, ... især rig på fibre for at forhindre forstoppelse for 1-årige børn.

Mængden af ​​mad til et 1-årigt barn inkluderer: 150 g stivelse; 100 - 200 g kød, fisk, rejer; 50 - 100 gram grønne grøntsager; 150 til 200 g frisk frugt; 20 - 30 g fedt; 600 - 800 ml mælk om dagen, dette kan være modermælk eller modermælkserstatning, afhængigt af barnets behov. Forældre bør dog ikke tvinge børn til at spise for meget, bare fordi de vil have dem til at tage på, når de er mætte. Måltider bør opdeles i 3 - 4 timers intervaller.

Det anbefalede ernæringsbehov for børn fra 1 års alderen er meget højere end i den foregående periode

Fravænningsmenu til 1-årig baby

Menu 1: Oksekødsnudelsuppe med grøntsager, kiwi blandet med yoghurt, ris, dampet ægtofu fyldt med kød.

Menu 2: Brød med ålesuppe, dampede gulerødder, banan blandet med græskar, knuste ris, hakket kød med tomatsauce.

Menu 3: Krabbenudelsuppe, avocadosmoothie, kyllingesuppe med tang.

Menu 4: Østersgrød, gulerod, dampet radise, fortyndet appelsinjuice, fiskegrød, græskar.

Menu 5: Nudler med hakket oksekødsauce, hakkede pærer, ris, røræg med blomkål.

Menu 6: Hjertegrød, bønnespirer, hakket æble, asparges oksekødsuppe.

Menu 7: Græskarålegrød, bananpuré, ris, grøntsagssuppe med magert kød.

Menu 8: Oksegrød, moringa, hakket æble, ris, æg med tomatsauce.

Menu 9: Grød, gulerod, syltet bundt, papaya, rørte nudler med rejer, græskar.

Menu 10: Brødstave kogt med mælk, blåbær blandet med yoghurt, stegte nudler med hjerte, nyrer, grøntsager.

Menu 11: Ålegrød, varme grøntsager, sapodilla, ris, hakket oksekød stegt med ananas, græskarsuppe.

Menu 12: Duegrød, grønne bønner, blåbær blandet med yoghurt, ris, æg stegt med tomater, kålsuppe tilberedt med kød.

Menu 13: Fiskegrød, gulerødder, banansmør, ris, spinatsuppe kogt med muslinger.

Menu 14: Muslingegrød, græskar, mandarinjuice, krabbenudelsuppe.

Menu 15: Hjertegrød, moringa, sød kartoffel, appelsinjuice, stegte nudler med rejer, broccoli.

Menu 16: Grød med kylling, asparges, hakket ananas, ris, kålsuppe med gulerødder.

Menu 17: Rejesuppe, zucchini, kartoffel, hakket vandmelon, ris, stegt græskar med kød.

Menu 18: Grødgrød, zucchini, ærter, mango blandet med yoghurt, vermicelli tilberedt med hakket kød, træøre, shiitakesvampe, tomater.

Menu 19: Stegte nudler med rejer, kartofler, blomkål, blåbær blandet med yoghurt, risnudler kogt med kylling, halmsvampe.

Børn, der ikke får tilstrækkelig ernæring fra 1 års alderen, vil være i risiko for væksthæmning

Det tager lang tid at forbedre  fravænningsmenuen for en 1-årig baby for at tage på i vægt. Derfor bør forældre være tålmodige, når de supplerer med ernæring, herunder brug af funktionelle fødevarer til børn. Især bør brugen af ​​funktionelle fødevarer vælge produkter af naturlig oprindelse, som er letoptagelige, bør ikke bruge mange fødevarer på samme tid eller ændre sig løbende. Bør konsultere en læge før brug.