Fravænningsmenu for 9 måneder gammel baby for at tage på i vægt uden underernæring

9 måneder gamle babyer går ind i en periode med mere fysisk og mental udvikling. Derfor skal mødre etablere en rimelig kost for deres børns udvikling. Især for underernærede børn bør forældre planlægge en fravænningsmenu til deres 9 måneder gamle baby for at tage på i vægt, for at hjælpe barnets udviklingsproces med at finde sted bedre.

Når barnet er 9 måneder gammelt, kan moderen tilføje en række forskellige fødevarer til fravænningsmenuen og begynde at skifte til saltpulver. På dette tidspunkt skal moderen forberede en nærende menu til babyen for at sikre en sund vægtøgning. For at have en standard fravænningsmenu bør mødre henvise til nogle tips om 9-måneders babyvægtøgningsmenuen nedenfor.

Hvordan kaldes et 9 måneder gammelt barn underernæret?

Børns vægt og højde er af stor bekymring for forældre, fordi disse er indikatorer for et barns fysiske udvikling. Forældre ved ofte ikke, hvordan de skal vurdere, om en 9 måneder gammel baby er underernæret for at kunne tilbyde den bedste ernæringsplan for barnet. Derfor har børn på hvert trin forskellige vækstrater afhængigt af levemiljøet, genetik og ernæringsstatus. Forældre kan bruge vægtdiagrammet udgivet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) til at afgøre, om deres barn er undervægtigt, underernæret eller ej? Derfor er 9 måneder gamle børn underernærede, hvis deres vægt er mindre end 6,6 kg for piger og 7,2 kg for drenge. Hvis barnet er undervægtigt i forhold til ovenstående kriterier, bør forældre konsultere en ernæringsekspert for at få en passende ernæringsplan for barnet.

Ernæringsbehov hos 9 måneder gammel baby

For børn i vækst, især underernærede 9 måneder gamle, er kosttilskud ekstremt vigtigt. Derfor skal moderen kende barnets ernæringsbehov i denne periode. Ud over modermælk har børn brug for yderligere ernæring gennem fast føde. Forældre bør lave en 9 måneder gammel babys kost bestående af 3 hovedmåltider og mindst 2 snacks med fuld af følgende næringsstofgrupper:

• I gennemsnit fodrer en baby omkring 500-600 ml modermælk om dagen.
• Menuen i 3 hovedmåltider kan veksles med grød, fravænningspulver , korn, der kombinerer kød, fisk, grøntsager og frugter. Næringsindholdet i hvert måltid er 15g fedt, grønne grøntsager, frugt, 60-90g stivelse, 60-90g protein.
• Menuen i 2-3 snacks kan omfatte letfordøjelige fødevarer såsom ost, yoghurt, frugt,... 
• Fravænningsmenuen for en 9 måneder gammel baby skal sikre tilstrækkelig tilførsel af 4 grundlæggende grupper af næringsstoffer, herunder protein, stivelse, fedt, vitaminer og mineraler.

For at et 9 måneder gammelt barn kan nå en normal vægt, skal forældre også være opmærksomme på nogle punkter i babyens fravænningsdiæt . Børn i alderen kan begynde at få tænder og lære at tygge, så forældre kan give dem fast føde, fuldkorn og hakkede grøntsager uden at skulle purere dem som før. Opfordr samtidig din baby til at holde maden for sig selv for at være mere interesseret i mad og spise mere lækkert.

Børnenes ernæringsmenu skal løbende ændres for at sikre variation, så børn ikke har anoreksi og skal suppleres med zink og jern i børnemenuen fra kyllingelever, svinelever mv. 

Forældre skal også bemærke, at børn under 9 måneder ikke bør spise æggehvider, frisk mælk, skaldyr som muslinger, snegle, muslinger, fordi risikoen for fødevareallergi er ret høj. Nyfødte skal også være godt hydreret for at undgå forstoppelse .

Ernæringsbehovet for 9 måneder gamle babyer er højere end i den foregående fodringsperiode på grund af bedre tyggeevne

Fravænningsmenu for 9 måneder baby for at tage på i vægt

Menu 1

Morgenmad: Æggegrød med søde kartofler og yoghurt.

Snack: Broccoli og dampede gulerødder, hakket.

Aftensmad: Strimlet gulerod og moden mango laksegrød.

Menu 2

Morgenmad: Græskar kyllingegrød og snacks.

Snack: Ost.

Aftensmad: Havregrød Kyllingegrød.

3 menu

Morgenmad: Grød med rejer, kartofler og yoghurt.

Snack: Avocado.

Aftensmad: Rejegrød med spinat og avocado.

Tilføj en række fødevarer, som børn let kan absorbere for at hjælpe med at tage på i vægt

4. menu

Morgenmad: Kyllingelevergrød kogt med søde kartofler.

Snack: Broccoli og kogte gulerødder.

Aftensmad: Oksegrød med kartofler.

Menu 5

Morgenmad: Græskar laksegrød og yoghurt.

Snack: Hakket moden papaya.

Eftermiddag: Gulerods laksegrød.

6 menu

Morgenmad: Oksegrød med spinat.

Snack: Ost.

Aftensmad: Oksegrød med gulerødder.

7 menu

Morgenmad: Grønbønnegrød med kartofler og snacks.

Snack: Broccoli og kogte gulerødder.

Aftensmad: Karpegrød.

Mad i pulverform til at tage på i vægt til 9 måneder gammel baby

Ud over at opbygge en nærende kost, der opfylder ernæringsbehovene hos en 9 måneder gammel baby, kan du tilføje følgende punkter til menuen for en 9 måneder gammel baby:

• Kikærtemel kombineret med græskar kogt med ingredienser som 15 g rismel, 15 g mungbønnemel, 40 g græskar skåret i små stykker og pureret, 1 tsk olivenolie og 1 lille kop vand. 
• Rejemel tilberedes med ingredienser, herunder 24 g almindeligt rismel, 15 g purerede pillede rejer, 2 teskefulde purerede grøntsager, 1,5 teskefulde babyolie og 1 kop vand.
• Kødmel tilberedes med ingredienser, herunder 25 g almindeligt rismel, 16 g magert kød, 2 tsk hakket grønt, 1 tsk babyolie og 1 kop vand.
• Leverpulver (kyllingelever, svinelever) tilberedes med ingredienser som 25 g rismel, 15 g hakket kyllinge- eller svinelever, 2 tsk hakket grønt, 1 tsk babyolie og 1 kop vand. 

Vægt og højde er et mål for, om et barn er underernæret eller underernæret

At bygge en fravænningsmenu til en 9 måneder gammel baby for at tage på i vægt er en meget vigtig ting. Hjælper børn med at balancere grupper af næringsstoffer, der er nødvendige for børns udvikling. Forhåbentlig kan mødre med ovenstående deling trygt hjælpe børn med at udvikle sig fysisk og mentalt gennem en række forskellige nærende og nærende fravænningsmenuer.