Fravænningsmenu for 5 måneder baby for at tage på i vægt hurtigt og effektivt

Vægtøgning er et af de første mål, som forældre sætter sig, når de starter med faste stoffer. For at nå dette mål er det meget nødvendigt at lave en solid madmenu til en 5 måneder gammel baby for at tage på i vægt. Dette er en grundlæggende faktor i balancering af ernæring for at sikre en omfattende udvikling af børn. Lad os lære om vægtøgningsdiæten i denne artikel!

5 måneder gamle babyer kan begynde at spise fast føde, så mødre er altid bekymrede for, hvordan menuen passer til deres babys fordøjelsessystem, mens de stadig giver alle de nødvendige næringsstoffer. Hvis moderen også er interesseret i dette emne, bedes du gemme fravænningsmenuen til den 5 måneder gamle baby for at tage på i vægt nedenfor.

Årsager til, at 5 måneder gamle babyer ikke tager på i vægt

Spiser ikke nok

Den første grund er, at barnet spiser meget, men at menuen ikke har nok essentielle næringsstoffer. Mange forældre tror, ​​at jo mere børn spiser, jo lettere er det at tage på . Dette er dog helt forkert. Afhængigt af alder vil børn have forskellige ernæringsbehov. Hvis forældre lader deres børn spise for mange grønne grøntsager og frugter, men ikke nok kød og fisk, er muligheden for langsom vægtøgning forståelig. 

At spise for mange næringsstoffer

En menu, der er for høj i protein eller ufordøjelige næringsstoffer, gør også, at barnet ikke tager på i vægt. Det betyder, at når forældre fodrer deres baby med for mange næringsrige fødekilder, forårsager det tarmproblemer. Børns fordøjelsessystem er stadig meget umodent, hvilket gør dem modtagelige for sygdomme som diarré, oppustethed , fordøjelsesbesvær osv. 

Menuen har for meget protein

Hovedårsagen til barnets langsomme vægtøgning er, at menuen har for meget protein, en ubalance af næringsstoffer i kosten. Ifølge ernæringseksperter, hvis din babys mad har for meget kød, fisk og højt proteinindhold, vil det gøre ham tilbøjelig til mild diarré , forstoppelse osv. føre til langsom vægtøgning. Samtidig påvirker det overanstrengte fordøjelsessystem også udviklingen.

At supplere børn med for mange proteinrige fødevarer gør deres umodne fordøjelsessystem svært at fordøje i lang tid, hvilket gør dem anorektiske og ikke tager på i vægt.

Hvad skal moderen gøre, når barnet er langsomt til at tage på i vægt?

Giv din baby fuld modermælk

Hovedkilden til ernæring for spædbørn under 6 måneder er stadig modermælk. I tilfælde som en mor, der mangler mælk eller er syg og ikke kan amme, er hun tvunget til at give modermælkserstatning. Mængden af ​​mælk, som en 5 måneder gammel baby har brug for om dagen er omkring 700-950 ml, hver gang moderen ammer omkring 120-230 ml, fodrer 4-8 gange om dagen.

Spis fravænning ordentligt

Nogle babyer over 5 måneder er stærke nok til at starte supplerende fødevarer. I øjeblikket er der mange metoder til fravænning, som mødre kan henvise til, såsom japansk fravænning, traditionel fravænning ,... Hver metode har sine egne fordele og forskellige anvendelser. Uanset metoden bør mødre dog huske følgende grundlæggende principper:

• Giv din baby mad 1-2 måltider om dagen.
• Introducer din baby til flydende mad og fra mindre til mere end tykkere, fra sødt til salt.
• Derudover bør mødre tilsætte spædbørnsolie til fravænningsretterne for at give vitaminer og omega 3-fedtsyrer for at understøtte kroppens optagelse af andre næringsstoffer. 

Foreslået fravænningsmenu for 5 måneder gammel baby for at tage på i vægt

Havregrød

Den ret, som forældre kan tilberede til deres baby i en daglig snack, er havregryn, som giver tilstrækkeligt med næringsstoffer, især fibre .

Ingrediens:

• Ris, vand, havregryn. 

Hvordan man laver mad:

• Ris vaskes, koges og pureres.
• Havre gennemblødt i vand i cirka 15 minutter, indtil den er blød, derefter kogt og pureret. 
• Bland grød med havregryn, og skyl det derefter ud i en kop og foder det til din baby.

Græskargrød

Dette er en nærende mad, som forældre bør tilføje til deres babys fravænningsmenu. Dette er en ret, der hjælper din baby med at tage hurtigt på i vægt med en enkel tilberedning. 

Ingrediens: 

• Ris, vand, græskar, rejer. 

Hvordan man laver mad: 

• Udblød risene inden grød koges og sigt grøden fint.
• Græskar skrællet, vasket, skåret i små stykker, dampet og pureret. 
• Rejer renset, pillet, kogt og hakket. 
• Kom den sigtede grød i gryden, tilsæt græskar og tilsæt de kogte rejer, bland godt, kog indtil kog, og sluk derefter for varmen.
• Tag en skål ud og giv den til din baby, mens den stadig er varm. 

Gulerodsgrød

Den ret, som forældre bør tilberede til deres baby i det daglige fravænningsmåltid, er gulerodsgrød, som giver næringsstoffer og fibre og giver tilstrækkelige næringsstoffer til at hjælpe barnet med at tage på i vægt støt. 

Ingrediens: 

• 2 tsk revet gulerod.
• 2 tsk hvid grød.

Hvordan man laver mad: 

• Mor tilbereder risengrød i forholdet 1:10, sigt det derefter og tag 2 teskefulde grød.
• Gulerødder vaskes, dampes og pureres eller sigtes.
• Når grøden er kogt tilsættes de fintmalede gulerødder, blandes godt og babyen fodres.

Gulerodsgrød giver en masse vitamin A, C og fibre til babyer at spise

Fravænningsæggepulver

Børn i en alder af fravænnede mødre kan introducere dem til æggeblommer for at tilføje mere protein.

Ingrediens:

• 1 æggeblomme.
• 10 g rismel.
• 1 tsk babyolie.
• 200 ml filtreret vand.

Hvordan man laver mad:

• Kom mel og vand i en gryde til kogning, kog ved svag varme og rør godt rundt, så grøden ikke brænder på.
• Efter grøden koger, tilsæt æggeblommer og madolie, bland godt, kog i yderligere 5 minutter.

Oksekød og blomkålsgrød

Fravænningsmenu for at tage på i vægt for en 5 måneder gammel baby, uundværlig oksegrød kogt med blomkål. Maden giver alle de næringsstoffer, der er nødvendige for barnets vækst.

Ingrediens: 

• Ris, blomkål, græskar, rejer. 

Hvordan man laver mad: 

• Almindelige ris gennemblødt i vand, indtil de er bløde, derefter kogt grød, sigtet igennem for at gøre grøden meget glat.
• Blomkål vaskes, derefter dampes og pureres.
• Vask og hak oksekødet.
• Kom den fintsigtede grød i gryden og tilsæt de purerede blomkålsingredienser, når den er næsten tilberedt, tilsæt så oksekødet og bland til det koger, sluk så for varmen.
• Hæld grøden i en skål for at reducere varmen og fodre barnet.

Smør med modermælk

For at give den rigtige mængde næringsstoffer, der er nødvendige for, at børn kan udvikle deres fulde potentiale i størrelse og vægt, bør forældre tilberede avocadoretter tilberedt med modermælk, som er både lækre og let fordøjelige. 

Ingrediens:

• Ris, vand, avocado, modermælk.

Hvordan man laver mad:

• Ris gennemblødt med vand, derefter kogt grød og derefter sigtet fint. 
• Forbered et glas modermælk. Purér smør og bland derefter med modermælk. 
• Bland ovenstående ingredienser godt og foder barnet direkte. 

Mødre bør tilføje smør med mælk til fravænningsmenuen for en 5-måneder gammel baby for hurtigt at tage på i vægt

Ting du skal huske på, når du giver fast føde til babyer

Her er nogle vigtige tips, som forældre skal huske på, når de laver en fravænningsmenu for at hjælpe deres baby med at tage på i vægt. 

• Eksperter anbefaler, at babyer bør introduceres til fast føde fra 6 måneders alderen for at sikre, at deres evne til at gribe, tygge og fordøje på dette tidspunkt gradvist er blevet forbedret. 
• Giv først din baby et måltid fast føde, øg det gradvist til 2-3 måltider/dag for at barnet kan vænne sig til fast føde.
• I begyndelsen skal maden forarbejdes fra tynd til tyk.

Således har ovenstående artikel givet detaljerede oplysninger om den effektive vægtøgningsmenu for 5 måneder gamle babyer . Derfor kan forældre anvende lækre, nærende opskrifter og ovenstående noter for at hjælpe deres baby med at tage på i vægt så støt og omfattende som muligt.