Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud
Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.
Fortæl dig nogle øvelser for at reducere rynker omkring munden
I dag findes der mange forskellige metoder til at mindske rynker omkring munden for at få ansigtet til at se yngre ud. Men er der en måde at bringe høj effektivitet og sikkerhed på?
Den bedste måde at hjælpe dig med at stramme ansigtsmusklerne, øge hudens elasticitet og gradvist reducere rynker omkring ansigtet. Den eneste måde, der er både effektiv og sikker, er ved nogle øvelser og bevægelser omkring mundmusklerne, der hjælper med at reducere rynker. Her vil aFamilyToday Blog fortælle dig nogle nemme øvelser til at reducere rynker omkring munden.
Hvad forårsager rynker omkring munden?
Her er nogle af de vigtigste årsager til rynker omkring din mund, der påvirker din hud.
På grund af mangel på vand
Problemet med for tør hud vil let gøre, at rynker i ansigtet gradvist får mulighed for at dukke op. Hvis du ikke tilsætter nok vand til kroppen, vil det gøre, at hudcellerne ikke kan udvikle sig normalt, hvilket gør hudens ældningsproces hurtigere.
Processen med at producere nye celler og hudregenerering bliver også gradvist alvorligt påvirket. Når din krop er dehydreret i en periode, er det derfor lettere at danne rynker omkring munden på huden.
Hvis kroppen ikke giver nok vand, vil huden ældes, hvilket får rynker til at fremstå hurtigt.
Aldring får din hud til at se rynker
Normalt når alderen gradvist fylder 25, begynder din hud også at ældes hurtigere. Rynker kommer dog ofte tydeligst frem, når man efterhånden fylder 30. Det er mest tydeligt i de områder med rynker, når man smiler i munden, øjenkrogene, ...
Ja, hudens aldring er en meget normal ting i os. Der er nogle mennesker, hvis hud stadig er smidig selv i 30'erne. Desuden er der mennesker, der kun er 20 år gamle, men deres hud er begyndt at rynke og hænge.
Sover ofte sent og får ikke nok søvn
At sove sent, mangel på søvn gør ikke kun din hud mørk, mørke rande er tydelige, men det kan også være årsagen til, at din hud ældes for tidligt .
En voksens søvntid varierer normalt fra 6 til 8 timer. Samtidig bør du gå i seng før klokken 11, fordi det vil hjælpe dig mentalt at genopfriske og slå trætheden, når du får nok søvn. Desuden forårsager mangel på søvn dig ikke kun til rynker, men forårsager også sygdomme som forhøjet blodtryk, fedme , ...
Hvis du er en person, der regelmæssigt sover sent og mindre end 6 timer om dagen, kan det påvirke dig alvorligt. Der er mange konsekvenser, der venter på dig, herunder rynker omkring munden.
Mangel på søvn og ikke nok søvn er også årsagerne til, at din hud efterhånden hurtigt får rynker
5 øvelser, der hjælper dig med at reducere rynker omkring din mund effektivt
Her er 5 øvelser, som kvinder ofte bruger til hurtigt at reducere rynker omkring munden.
Orale muskeløvelser
Denne øvelse er meget god for musklerne i munden, mine damer, tag en dyb indånding og luk gradvist dine læber for at holde mængden af luft i munden. På dette tidspunkt vil dine kinder svulme, brug dine hænder til at dække dine kinder og ører.
Skub derefter forsigtigt og klem kinderne med hænderne i cirka 5-10 minutter. Slip derefter din hånd gradvist for langsomt at frigive luft fra din mund. For at få en glat hud skal du vedholdende øve denne bevægelse 5-10 gange om dagen.
Øvelser på kæbemuskler
Første trin i denne øvelse er, at du gradvist åbner munden og samtidig bruger dine læber til at dække alle dine tænder. Prøv derefter at flytte kæbemusklerne foran dit ansigt, du kan bruge din pegefinger mod din hage. Den sidste ting er, at du bare skal gradvist vende din kæbelinje tilbage til dens naturlige position. Du skal gentage denne bevægelse 10 gange for at hjælpe huden rundt om mundvigen med at strække og elastisk.
Øvelse "bedstemor"
Denne øvelse skal du lave ved at åbne munden og trække læberne gradvist bag tænderne. Fortsæt med at holde denne strækning i 10 sekunder, gentag denne bevægelse 15 gange for den bedste effekt.
Denne øvelse er lidt svær, så du kan klare den på egen hånd. Det er dog yderst effektivt for området omkring munden. Reducer rynker omkring munden ved at styrke kæbemusklerne samt de sublinguale ris.
Med denne øvelse skal du holde din nakke og ryg i stand til at ligge fladt. Kombineret med det er hagens tryk mod kraften fra knytnæven nedenfor. Du skal lave bevægelsen 10 gange om dagen.
At lave disse øvelser regelmæssigt vil hjælpe dig med at slippe af med rynker omkring munden
Smile øvelse
Øvelsen udføres nemt, bare klem dine læber og træk dem derefter lidt op. Ved at trække læbehjørnerne gradvist mod ørerne hjælper denne bevægelse dig med at reducere rynker i mundområdet
Forløbet af denne øvelse er virkelig effektiv til at reducere risikoen for at blive hængende i områderne omkring munden på grund af problemer med at blive sent oppe, aldring, søvnforstyrrelser .
Denne bevægelse hjælper også med at forhindre din krop og ryg i at bue. Viser også problemet med at holde overlæben og underlæben sammen, når man forsøger at trække hagen ned i omkring 5 - 10 sekunder.
Øvelser til at udtale bogstaver
Før du udfører denne øvelse, skal du varme dine ansigtsmuskler op ved at udtale forskellige lyde som A,O,E,U,I. Denne øvelse hjælper din mund med at bevæge sig let og hurtigt afvise rynker. Du skal bare gøre dette kontinuerligt, indtil du mærker dit ansigt gradvist varmes op.
Ovenstående artikel er deling af aFamilyToday Blog om nogle effektive øvelser til at reducere rynker omkring munden . Håber ovenstående oplysninger vil være nyttige og nødvendige for dig til at reducere rynker omkring munden.
Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid
Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.
Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?
Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...
Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år
Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.
Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?
Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?
Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten
Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.
Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?
Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af kollagen, hvilke typer kollagen er der?
Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?
Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?
Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?
Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.
Fysioterapi til degenerativ lænderyg
Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.
Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?
Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?
Hvad forårsager brændende niacinamid?
Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af niacinamid.
10 måder at holde din hjerne forynget på
Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.
Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk
Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.
Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?
Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.
Skal følsom hud bruge retinol eller ej?
At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.
Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne
Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.
Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu
Bare at lave en af de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.
Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender
Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.
Er det muligt at få hår igen, når det falder af?
Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!
Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Sundhedseffekter af antibiotika
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Differentier hudtyper og passende pleje
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Råd: Skal en godartet struma opereres?
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?