Luftfugtighed er en faktor, som mange mennesker bekymrer sig om, især i langvarigt varmt vejr. Så du har forstået korrekt og nok om luftfugtighed til at have en måde at sikre sundhed på? Tjek artiklen nedenfor!
Luftfugtighed har en direkte effekt på menneskers sundhed. Så hvad er luftfugtighed, hvor meget luftfugtighed er passende, og hvad skal vi gøre for at overvinde de negative faktorer ved luftfugtighed? Lad os finde ud af oplysningerne i den følgende artikel!
Hvad er luftfugtighed?
Luftfugtighed forstås simpelthen som mængden af vanddamp, der er til stede i luften. Ifølge eksperter indeholder atmosfæren 80 % vanddamp, hvilket hjælper luften til altid at holde balancen.
Så hvorfor har luften fugt? Jordens overflade er dækket af mere end 70 % af vand, der kommer fra oceanerne, floder, søer, søer... Under påvirkning af temperatur, vind og sollys kan denne mængde vand fordampe og flyve op i luften. Jo højere temperatur, jo hurtigere og mere kaotisk bevæger vandmolekylerne sig, hvilket får mere vanddamp til at blive frigivet til luften.
Under fordampning vil nogle af vanddampmolekylerne ikke have nok kinetisk energi til at flyve op, men vil vende tilbage til væskeoverfladen og kaldes kondensat. Dette er hovedmekanismen for fugtdannelse i luften.
Meteorologer bruger ofte begreberne absolut fugtighed og relativ luftfugtighed. Absolut luftfugtighed forstås som indholdet af vanddamp i en enhedsvolumen luft. Relativ luftfugtighed bruger enheder på %, når den relative luftfugtighed er 100%, når luften en tilstand af mætning. Dataene fra meteorologen er meget nyttige for os, fordi de direkte påvirker vores helbred, liv og daglige aktiviteter.
Luftfugtighed er mængden af vanddamp i luften
Hvordan påvirker luftfugtighed sundheden?
Faktisk har for høj eller for lav luftfugtighed negative virkninger på menneskers sundhed, især hud- og åndedrætsproblemer. Når luftfugtigheden er lav, dræner vores krop vandet hurtigere, hvilket gør huden let at skrælle, tørre, tage sig af åbne sår mere omhyggeligt... Ikke nok med det, kroppen er også tilbøjelig til svaghed og træthed. , angst, nedsat evne til at studere og arbejde. Især for små børn er immunsystemet endnu ikke komplet, og lav luftfugtighed kan nemt forårsage ekstremt farlige luftvejssygdomme .
I mellemtiden medfører for høj luftfugtighed også dårlige effekter på menneskers sundhed. Kroppen vil ikke være i stand til at undslippe vanddamp, hvilket forårsager en følelse af stramhed og ubehag. Desuden skaber høj luftfugtighed også gunstige betingelser for en række forskellige skimmelsvampe og skadelige bakterier til at vokse, binde sig til tøj, mad og levende genstande, hvilket direkte påvirker sundheden. Mange sygdomme opstår ofte, når luftfugtigheden er høj, og vi kalder det ofte "kold" såsom: Dermatitis, vejrallergier, bronkitis ... Derudover er dette også det egnede vejr for virus, spredes hurtigt, hvilket forårsager sygdomsudbrud.
Et andet irriterende punkt i varmt, fugtigt vejr er stillestående vand på gulvet, hvilket gør det vanskeligere og farligere at gå. Vasket tøj vil tage lang tid at tørre, vi har altid en følelse af mug og ubehag.
Så hvor meget luftfugtighed er godt? Ifølge videnskabsmænd bør den ideelle luftfugtighed variere fra omkring 40-70%. På dette niveau når menneskekroppen det mest stabile niveau, og skadelige bakterier har ikke mange betingelser for at udvikle sig, hvilket påvirker helbredet. For ældre, små børn og personer med sygehistorie bør den bedste luftfugtighed være i intervallet 50 - 65%.
Uegnet luftfugtighed påvirker luftvejene negativt
Hvad skal man gøre, når luftfugtigheden ikke er passende?
Luftfugtighed påvirker i høj grad sundhed, daglige aktiviteter og arbejde. En luftfugtighed, der er for høj eller for lav, er et uundgåeligt naturfænomen på bestemte tidspunkter af året. Derfor skal vi aktivt finde løsninger, når luftfugtigheden ikke er egnet til at sikre sundheden. Du kan henvise til følgende ekspertråd:
- Når luftfugtigheden er for lav, kan du vælge luftfugtere som forstøvere for at øge luftfugtigheden til det passende niveau. Derudover kan cremen også beskytte hudens fugt med de rigtige hudplejeprodukter .
- Hvis luftfugtigheden er for høj, bør du lukke døren, jævnligt tørre huset af med et tørt håndklæde for at gøre huset mere tørt. Inden du går ind i huset, skal du tørre fødderne, så gulvet ikke bliver vådt.
- På fugtige dage bør du tørre tøj og nødvendige genstande for at begrænse vækstmiljøet for skadelig skimmelsvamp.
- Når vejret er fugtigt, kan du bruge smarte enheder til at balancere fugt og rense luften, dræbe bakterier og skimmelsvamp såsom affugtere, fugttætte skabe. Derudover kan du også bruge 2-vejs klimaanlæg til at reducere indendørs luftfugtighed.
- Vi er nødt til at supplere mange essentielle vitaminer til kroppen for at styrke modstanden, når vejret er dårligt. For ældre bør børn eller personer med svag resistens vaccineres mod influenza på dage, hvor luftfugtigheden er for høj eller for lav. Fordi det er de personer, der er meget modtagelige for luftvejssygdomme, især sæsonbestemt influenza.
Tør regelmæssigt gulvet af med et tørt håndklæde for at holde huset tørt
Med ovenstående oplysninger har aFamilyToday-bloggen således hjulpet dig med bedre at forstå luftfugtighed , luftfugtigheds virkninger på menneskers sundhed og hvordan du håndterer ugunstige fugtfænomener. Vejret er en del af menneskelivet, så for at beskytte dig selv og din families sundhed, vær udstyret med tilstrækkelig viden om det og anvend aktivt den passende metode!