Folliculitis hvad skal man spise?

Folliculitis er en almindelig hudsygdom. Ud over lægemiddelbehandling under vejledning af en hudlæge har ernæring visse effekter på hudbetændelse.

Folliculitis (engelsk navn er Folliculitis) er meget almindelig i vores land med en frekvens på 2 - 12% af raske mennesker. Fordi det er en almindelig hudsygdom, hvis sygdommen opdages tidligt og behandles ordentligt, vil sygdommen komme sig hurtigt, hvilket hjælper patienten med ikke at føle smerte, kløe og mere selvsikker i livet. Kost til patienter med folliculitis er et meget vigtigt emne, der hjælper dem med at helbrede hurtigt samt begrænser farlige komplikationer såsom at reducere muligheden for ardannelse, acne, betændelse. væv...

Hud med folliculitis vil være ru og kløende, ubehagelig, især når man indtager fødevarer, der forårsager irritation og allergi. Top dermatologer har listet nogle fødevarer, der bør undgås, såvel som dem, der er i stand til at understøtte behandlingen af ​​folliculitis effektivt.

Hud med folliculitis vil være ru og kløende, ubehagelig, især ved indtagelse af irriterende fødevarer

Folliculitis hvad skal man spise?

Nogle fødevarer, som patienter skal afholde sig fra, fordi de vil forårsage hudirritation, hvilket gør tilstanden værre:

Afstå fra at indtage sukker og forarbejdet stivelse

Fødevarer som brød, kager, pasta, instant nudler, pizza... lavet af raffineret stivelse er ikke godt for regenerering af huden. Når disse stivelser kommer ind i kroppen, vil de blive omdannet til sukker. Når kroppen tåler for meget pulveriseret sukker, hæmmes stofskiftet i kroppen og er sundhedsskadeligt.

Desuden vil gruppen af ​​fødevarer med et højt sukkerindhold, såsom kager, slik osv., forværre patientens hudtilstand og forværre betændelsen. Hvis du opbevarer meget sukker, vil den beskadigede hud tage længere tid om at hele, og graden af ​​betændelse vil være mere alvorlig.

Afstå fra at indtage sukker og forarbejdet stivelse

Afhold dig fra animalsk fedt og indmad

Gruppen af ​​fedtstoffer og animalske indvolde, såsom mave, tarme, lever, hjerte osv., indeholder meget høje niveauer af dårligt kolesterol . På det tidspunkt betragtes kolesterol som årsagen til hormonpåvirkning. Især for patienter med en historie med hjertesygdomme, blodtryk, blodfedt osv., betragtes kolesterol som årsagen til farlige komplikationer.

Spis ikke krydret, varm, fedtet mad

Patienter med hudsygdomme generelt og folliculitis i særdeleshed bør begrænse forbruget af krydret, varm, fedtet mad. De er de midler, der fører til leversvigt, hvorfra afgiftningsaktiviteten påvirkes indirekte, hvilket gør folliculitis værre.

Afhold dig fra alkohol, øl, kaffe og stimulanser

Alkohol, øl, kaffe og stimulanser anbefales for at begrænse brugen, når patienter har en historie med allergi, dermatitis. Derfor bør patienter med folliculitis begrænse deres brug. De reducerer modstanden og får derved hudens naturlige modstandsdygtighed til at fungere dårligt. Derudover vil stimulanser indeholdende koffein forstyrre hormoner i kroppen, hvilket får inflammatorisk acne til at udvikle sig hurtigt.

Begræns at spise for salt

For salt kost som er årsag til mange alvorlige sygdomme som blodtryk, nyresygdom ... hvorfra produktionen af ​​hormoner er hudens fjende. At spise meget salt får huden til at ældes hurtigt, hvilket øger risikoen for betændelse.

Hvad skal man spise med folliculitis?

Folliculitis er ikke en farlig sygdom, hvis den opdages og behandles tidligt. Ved at begrænse irritationen, såsom at spise rigtigt, vil patienten hurtigt komme sig over sygdommen. Her er de fødevarer, der bør tilsættes patienter med folliculitis.

Fødevaregruppe med god anti-inflammatorisk evne

Antioxidanter: Dette er vigtigt, fordi når kroppen indtager nok antioxidanter, vil skade og betændelse hjælpe med hurtigere restitution. I hvilke antioxidant frugter er nævnt såsom æbler, ananas, hindbær, hindbær, blåbær, jordbær...

K-vitamin: En rig kilde til K-vitamin findes i bananer, broccoli, grønkål, bok choy, spinat, salat osv. De har vist sig at være effektive til at reducere inflammation.

Rig kilde til vitamin K har en effektiv anti-inflammatorisk virkning

Aktiv ingrediens gingerol i ingefærrod: En berømt fødevare for sin evne til at bekæmpe folliculitis, hudbetændelse generelt er ingefærrod. Ud over ingefærrod har krydderier og urter til det vietnamesiske køkken generelt en meget høj naturlig antibiotikasammensætning, som virker antiinflammatorisk.

Lycopen og Catechin aktive ingredienser: Lycopen er en meget høj antioxidant aktiv ingrediens, der findes i tomater, pink grapefrugt... med den primære effekt at forhindre virkningerne af pro-inflammatoriske aktive ingredienser. Derudover er de katekiner, der findes i grøn te, også kraftige antioxidanter. Dette er også grunden til, at grønne teblade ofte anbefales af hudlæger til at bade og rense huden for at forhindre infektion.

Lycopen er en meget høj antioxidantaktivitet

Fødevaregruppe detox til huden

Filtreret vand, citronsaft, frugtjuice og grøntsagssmoothies... er både lækre og hjælper med at afgifte huden, samtidig med at de giver rigelige næringsstoffer til en sundere hud.

Fødevaregrupper, der hjælper med at støtte hudregenerering og genopretning

Fødevarer, der er rige på C-vitamin, er betydeligt effektive til at understøtte kollagenvækst, gøre huden rosenrød og lys, forbedre mørke pletter og forhindre ardannelse forårsaget af folliculitis.

Fødevarer rig på vitamin A såsom grønne grøntsager, gulerødder, søde kartofler, papaya... hjælper med at regenerere huden efter betændelse, så huden bliver glat og skinnende.

Fødevarer rig på Omega 3-fedtsyrer, der almindeligvis findes i laks, mandler, valnødder ... siges at være naturlige antibiotika til huden med antioxidanteffekter, reducere inflammation og forbedre huden effektivt.

Zinkrige fødevarer har hovedrollen med at være med til at øge hudens modstand. Samtidig er dette også en vigtig ingrediens til at hjælpe med at regenerere og helbrede beskadiget væv. Men zink er rigeligt i fisk og skaldyr, så patienter med folliculitis skal bestemme årsagen til fisk og skaldyrsallergier.