Bruger du den rigtige tandbørste? Her er de fejl, når du bruger en tandbørste, som du skal undgå.
Daglig børstning af tænder er blevet en daglig vane for alle. Daglig børstning hjælper med at holde vores tænder renere og stærkere. Men mange mennesker forstår stadig ikke brugen af en tandbørste. Her er nogle fejl, når du bruger en tandbørste, som du skal undgå.
At vælge den forkerte tandbørste
Der er mange typer tandbørster du kan bruge, herunder manuelle tandbørster, elektriske tandbørster og meget mere. At vælge den rigtige børste til, at dine tænder skal børstes på den mest rene måde. Mange af jer tror, at det vil være renere at vælge en børste med stive børster, men den vigtige regel er, at du skal vælge en børste med bløde børster. For bløde børster kan de rense tænderne mere effektivt end andre børster, tværtimod vil hårde børster få dine tænder til at blive slidt ned, og kan også forårsage tandkødssygdomme derfra føre til huller i tænderne.
En anden note er, at størrelsen på børstehovedet også er vigtig, så vær opmærksom på dets forskellige grebstørrelser og vinkler.
At vælge den forkerte tandbørste forårsager tandskader i tandkødet
Brug børsten i lang tid
Dette er bestemt en vane, som mange mennesker støder på regelmæssigt. Du vil dog ikke se ændringerne af tandbørsten, såsom at børsten skifter farve, børsten bliver snavset, ... Og siden da, når du børster dine tænder, vil du putte en masse bakterier i, hvilket får dine tænder til at blive beskadiget ... Derfor anbefaler tandlægerne altid, at vi skifter vores tandbørste mindst hver 3. måned. Og del ikke tandbørster med andre. For at holde din børste tør og ren skal du holde den tør og oprejst. Efterlad ikke din tandbørste i en lufttæt beholder, da det er her, bakterier trives.
Ikke nok tid til at børste tænder
Ifølge tandlæger bør du børste dine tænder mindst to gange om dagen og børste i 2 minutter hver gang og børste hver kvadrant af munden i yderligere 30 sekunder. Der er dog nogle mennesker, der har travlt med at gå i skole, arbejde eller have et arbejde, hvilket vil forkorte tiden til at børste tænder. Hvis det er tilfældet, vil du ikke være i stand til at rense og fjerne plak og madrester i munden. Derfor bør du være meget opmærksom i børstning for altid at have hvide, rene tænder.
At børste for hårdt er en fejl, når du bruger en tandbørste
Mange af jer bruger mere kraft, når man børster tænder, fordi man tror, at hvis man børster tænder hårdt, vil madrester og bakterier forsigtigt drive væk. Det stik modsatte er dog, at hvis du børster dine tænder for hårdt, vil det slide på emaljen, tandkødet og få dine tænder til at være følsomme. Slår du hårdt, er børsten også nem at sprede børsterne og derfra er børsten også mere udsat for skader. Det er bedst at vælge en blød børste og børste dine tænder mere skånsomt for at undgå at beskadige dine tænder.
Børst tænder efter at have spist
En anden vane, som du skal begrænse, er at børste tænder efter at have spist, især hvis du har drukket surt vand såsom citron, grapefrugt eller sodavand. Den bedste måde er at vente omkring 60 minutter efter at have spist og drukket for at lade spyttet i munden gøre sit arbejde med syren, før du bruger mere slibemidler i tandpasta til at rense dine tænder. For at rense din mund, mens du venter på at børste dine tænder, kan du desuden spise sukkerfrit tyggegummi .
Børst tænder for ofte eller for lidt
Når du går til tandlægen, anbefaler de fleste læger normalt at børste tænder to gange om dagen, om natten før du går i seng og om morgenen, når du vågner. At børste for meget kan skade dine tænder, og at børste for lidt renser ikke dine tænder. Brug derfor mere tandtråd efter at have spist for at rense dine tænder grundigt.
Du bør kun børste dine tænder to gange om dagen, morgen og aften
Forkert børsteteknik
Uanset om du er barn eller voksen, vil det forårsage huller i tænderne, hvis du ikke ved, hvordan du børster dine tænder. Den forkerte børsteteknik renser ikke kun dine tænder, men beskadiger også dit tandkød. Du kan børste dine tænder ved at placere børsten i en 45-graders vinkel i forhold til dit tandkød og derefter forsigtigt flytte børsten frem og tilbage langs konturen. Børst derefter de ydre, indre og grænseflader på dine tænder. Børst til sidst fortænderne, vip børsten lodret og lav mange op og ned strøg.
Når du børster tænder, renser du ikke tungen
Tungen er et af de steder, der indeholder mange bakterier og er årsag til dårlig ånde. Når du børster tænder, skal du derfor bruge en tungeskraber til at rense din tunge eller børste din tunge med en tandbørste. Dette vil hjælpe med at reducere mængden af bakterier i din mund og forbedre din ånde.
Når du børster tænder, skal du skrabe tungen for at minimere bakterier i munden
Ovenfor er de fejl, når du bruger en tandbørste , som du skal undgå. Og det er også årsagerne til tandsygdomme. Du skal lære og gøre det ordentligt for at mindske skaderne på dine tænder. Derved forebygges og forbedres mundsundheden på bedste vis.
Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.
Kan deling af tandbørster overføre HIV? Selvom denne rate er ret lav, er det uundgåeligt, at en af de to er inficeret fra en anden kilde. Så det er bedre at bruge din egen tandbørste.
I stedet for at bruge en almindelig tandbørste, vælger mange mennesker en elektrisk tandbørste til at rense deres tænder. Den følgende artikel vil dele oplevelsen med at købe den bedste elektriske tandbørste med dig i dag!
Tandbørste er et velkendt mundhygiejneværktøj. For at bevare og beskytte mundsundheden skal du dog bemærke fejlene ved brug af en tandbørste nedenfor.
Mange mennesker er i tvivl om effekten og hvordan man bleger tænder med jordbær, er det sikkert? Kom på opdagelse med os for at kende det præcise svar.
En tandbyld, også kendt som pyelonefritis, er en sygdom, der ikke går over af sig selv som andre infektioner og kræver behandling fra læger. Hvis sygdommen ikke behandles, kan den give mere alvorlige og livstruende problemer. Så hvad er en tandbyld? Går en tandbyld over af sig selv?
Seler er den mest populære skønheds- og behandlingsmetode i dag. Men er en elektrisk tandbørste til bøjler virkelig nødvendig?
I øjeblikket er der, udover almindelige tandbørster, mange værktøjer, der understøtter effektiv mundpleje. I hvilken det er umuligt ikke at nævne Halio Sonic Whitening Toothbrush Pro Rose Gold elektrisk tandbørste. Moderne teknologi, brugervenlighed og en prestigefyldt garantipolitik har fået mange mennesker til at tro på at bruge dette produkt.
Mundskyl til voksne giver optimal mundpleje. For at sikre sikker mundhygiejne, se venligst de 4 bedste mundskyllemidler til voksne i 2022.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
