Fedtlever bør spise hvilken frugt og bør ikke spise frugt?

Frugt hjælper ikke med at behandle fedtleversygdom, men ernæringskomponenterne i frugt hjælper med at reducere fedtophobning i leveren og forhindrer derved sygdommen i at udvikle sig. Det er dog ikke alle frugter, der har positive effekter for patienterne. Så hvilken frugt skal folk med fedtlever spise?

Kost påvirker direkte leverfunktionen. At vælge den rigtige frugt hjælper med at metabolisere fedt, fjerne toksiner og helbrede leverskader. Så hvilken frugt skal en fedtlever spise, her er de bedste forslag til mennesker med leversygdomme .

Fedtlever bør spise hvilken frugt?

Mængden af ​​fedt lagret i leveren fører til fedtleversygdom. På dette tidspunkt falder leverfunktionen, hvilket får patienten til at opleve mange symptomer såsom træthed, gulsot , kløe, appetitløshed, dårlig fordøjelse osv. Patientens krop skal forsynes med mange gavnlige næringsstoffer for at forbedre tilstanden. levertilstand. De bedste frugter til folk med fedtlever:

Æble

Æbler indeholder en masse opløselige fibre, der har evnen til at afgifte og forhindre fedt i at samle sig i leveren. Fiber deltager også i fordøjelsen af ​​mad, hvilket forbedrer kroppens evne til at omsætte næringsstoffer. Nogle andre virkninger af æbler for mennesker med fedtlever er som følger: 

• Reducer dårligt kolesterol i blodet.
• Understøtter vægttab og fedme.
• Kontroller symptomer på diabetes. 

For at få store fordele af æbler bør folk med fedtlever spise 1-2 æbler om dagen. Husk at vaske og lægge æbler i blød i fortyndet saltvand, før du spiser. Derudover kan du også henvise til  fedtlever, hvad du skal spise for at reducere.

Apple understøtter vægttab, fedme styrer fedt i leveren

Vandmelon

Vandmelon er en frugt, der indeholder meget vand, fibre, jern, protein, vitaminer, kalium, fosfor osv. Det virker forfriskende, renser varme og reducerer leverfedt. Specifikt fandt en undersøgelse, at vandmelonmasse indeholder høje niveauer af arginin og citrullin. Disse stoffer øger vaskulær styrke, reducerer portaltrykket og forbedrer blodpumpningen for at give næring til leveren. Udover frugtkødet kan patienten også spise den hvide skræl. Men hvis du har mavesår , svage nyrer, forhøjet blodtryk, bør du ikke spise for meget vandmelon.

Drue

Druer indeholder store mængder resveratrol, en kraftig antioxidant. Når det først er absorberet af kroppen, virker det ved at ødelægge frie radikaler og undertrykke den inflammatoriske reaktion i leveren. At spise druer regelmæssigt hjælper også patienter med fedtlever med at reducere risikoen for skrumpelever . Kilderne til energi, sukker, vitaminer og mineraler i druer hjælper patienter med at reducere træthed og øge modstanden. Husk ikke at spise druer på tom mave og vask druerne med fortyndet saltvand, før du spiser.

Jordbær

Jordbær er et forslag, som folk med fedtlever ikke bør ignorere. Denne frugt har den virkning at fjerne toksiner og fedt ophobet i leveren. Takket være en rig kilde til C-vitamin er jordbær meget aktive i at ødelægge frie radikaler, hæmme inflammatoriske reaktioner, reducere risikoen for progression til skrumpelever og leverkræft . Hver dag bør patienter spise mindst 7-8 jordbær for at reducere sygdomssymptomer og forbedre leverfunktionen.

Fedtlever bør spise hvilken frugt? Bær som jordbær, blåbær, ... er meget gode for mennesker med leversygdom

Tamarind frugt

Folk bruger ofte tamarind til at tilberede sur suppe og drikke. Denne frugt har naturlige anti-inflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber. Derfor kan den beskytte og bekæmpe betændelse i leveren. Derudover giver tamarind også fibre og umættede fedtsyrer, som afgifter, ødelægger overskydende fedtvæv i leveren og forebygger åreforkalkning. Fordi tamarind har en sur smag, kan patienterne bruge det cirka 1 time efter at have spist for at undgå mavebesvær. 

Ananas (duftende)

Ananas (duftende) er især god til personer med fedtlever eller andre leverproblemer såsom skrumpelever, hepatitis. Det er tilrådeligt at inkludere denne frugt i kosten af ​​følgende årsager:

• Ananas giver en stor mængde bromelain. Dette er et enzym, der stimulerer fordøjelsen, reducerer hævelse og smerter i leveren, reducerer fedt og forhindrer fedtophobning i leveren. Indtagelse af ananas hjælper også patienter med at forbedre deres smag, spise bedre og fordøje hurtigere. 
• Vitaminerne B, C og mange mineraler i ananas hjælper også med at afgifte kroppen, hæmme hepatitisvirus, forbedre modstandsdygtigheden og hjælpe med at forbedre fedtlever forårsaget af fedme og overvægt.

Grapefrugt

Grapefrugt er det næste forslag til folk med fedtlever. Grapefrugt indeholder mange vitaminer og fibre, har en positiv effekt på antioxidanter, fjerner toksiner, overskydende fedt til leveren og beskytter leveren mod angreb af frie radikaler. Desuden bidrager den aktive ingrediens naringenin eller naringin i grapefrugt også væsentligt til at forbedre lipidmetabolismen i leveren, hvilket betyder, at dette organ kan arbejde mere effektivt. Brug tørret grapefrugtskal til at lave te at drikke for at behandle fedtlever, høje leverenzymer eller fedtholdigt blod, for at hjælpe med at helbrede leverskader hurtigt. 

Papaya

Papaya indeholder mange vitaminer, der har den virkning at rense, reducere fedt ophobet i leverceller og øge produktionen af ​​galde, som har den effekt at fordøje fedt.

Avocado

Avocadoer er rige på vitamin B, C, E og omega 3. Disse stoffer har stærke antioxidantegenskaber, hjælper med at reducere inflammation, eliminere toksiner og fremme elimineringen af ​​overskydende fedt i leveren. Med sine rige fiberegenskaber hjælper det afføringsmidler, fremmer madfordøjelsen, reducerer oppustethed og udspilet mave.

Avocadoer indeholder antioxidanter og fibre, der er gode til folk med fedtlever 

Fedtlever undgå at spise frugt?

Ud over de ovennævnte nyttige frugter er der også frugter, der øger belastningen på leveren og påvirker behandlingsprocessen negativt. Hvis du har fedtlever, dårlig leverfunktion, bør du begrænse indtagelsen af ​​varme frugter, der påvirker leveren, såsom longan, litchi, durian, jackfruit eller mango osv. Selvom det ikke er en frugt, der absolut skal undgås, bør patienter dog begrænse deres brug for at undgå levervarme, acne og øget forstoppelse hos patienter. Derudover bør personer med fedtlever ikke spise frugter, der er beskadiget, knust eller indeholder mange konserveringsmidler og pesticider. Husk at vaske frugt før du spiser for at sikre sikkerheden.

Med ovennævnte frugter bør svaret på spørgsmålet om fedtlever være, hvad man skal spise , hvilket både er godt for leveren og godt for det generelle helbred. Med ovenstående frugter kan patienter tilføje til deres daglige måltider for at understøtte hurtigere behandling. Derudover skal patienter med fedtleversygdom aktivt træne hver dag, holde sig væk fra alkohol for ikke at reducere effektiviteten af ​​behandlingen.